درخت عرعر: این چیست ، برای چه چیزی است و چگونه مصرف شود

محتوا

• 1. قارچ ها و باکتری ها را از بین می برد
• 2. دارای عملکرد ضد التهابی است
• 3. با عفونت ادراری مبارزه کنید
• 4. تورم را کاهش می دهد
• 5. عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد
• 6. دارای عملکرد آنتی اکسیدانی است
• 7. از بیماری های قلبی عروقی محافظت می کند
• 8- گلوکز خون را کنترل می کند
• 9. درد را کاهش می دهد
• 10. عمل آرام بخشی دارد
• 11. مقابله با مشکلات تنفسی
• 12. کیفیت پوست را بهبود می بخشد
• نحوه استفاده از ارس
• عوارض جانبی احتمالی
• چه کسی نباید استفاده کند

درخت عرعر یک گیاه دارویی از این گونه است Juniperus communis، معروف به سدر ، ارس ، ژن بریرو ، ارس معمولی یا زیمبراو که میوه های گرد و مایل به آبی یا سیاه تولید می کند. این میوه ها به توت ارس نیز معروف هستند و سرشار از روغنهایی مانند مایکرن و سینئول و همچنین فلاونوئیدها و ویتامین C هستند که برای درمان مشکلات مختلف سلامتی ، به ویژه معده و پوست ، التهاب و عفونت های ادراری مورد استفاده قرار می گیرند.

اگرچه چندین مزایای سلامتی دارد ، اما استفاده از ارس می تواند عوارض جانبی زیادی ایجاد کند ، به ویژه هنگامی که گیاه در مقادیر بیش از حد و بیش از 6 هفته مصرف می شود و شامل کلیه ، مشکلات دستگاه گوارش ، افزایش انقباضات رحمی ، سقط جنین و تحریک مثانه است. . مصرف عرعر برای زنان باردار و مبتلایان به نفریت منع مصرف دارد.

ارس را می توانید از فروشگاه های مواد غذایی سالم یا بازارهای خیابانی خریداری کنید. با این حال ، استفاده از آن همیشه باید با راهنمایی پزشک یا متخصص بهداشت دیگر که تجربه استفاده از گیاهان دارویی را دارد انجام شود.

مزایای اصلی ارس عبارتند از:

1. قارچ ها و باکتری ها را از بین می برد

ارس دارای روغنهای اساسی مانند سابین ، لیمونن ، میرسن و پینن است که قادر به از بین بردن قارچ ها ، به ویژه قارچ های پوستی است ، مانند کاندیدا اسپ. و باکتری هایی مانند:

• اشریشیا کلی که باعث عفونت دستگاه ادراری می شود.

• استافیلوکوکوس اورئوس که باعث عفونت ریه ، پوست و استخوان می شوند.

• هافنیا آلوئه که بخشی از فلور طبیعی روده است ، اما همچنین می تواند باعث ذات الریه ، عفونت ادراری ، عفونت کلیه و برخی بیماری های روده شود.

• سودوموناس آئروژینوزا که باعث عفونت ریه ، عفونت گوش و عفونت ادراری می شود.

علاوه بر این ، عصاره الکلی ارس همچنین علیه باکتری ها از جمله عمل می کند کمپیلوباکتر ژژونی که می تواند مسمومیت غذایی ایجاد کند و استافیلوکوکوس اورئوس که قادر به ایجاد عفونت در پوست ، ریه ها و استخوان ها است.

2. دارای عملکرد ضد التهابی است

روغنهای اساسی و فلاونوئیدها مانند روتین ، لوتئولین و آپیژنین موجود در عصاره هیدروالکلی ارس ، به عنوان ضد التهاب های قوی عمل می کنند ، علاوه بر کمک به کاهش دردهای عضلات و مفاصل ، در درمان التهابات گلو و روده بسیار مفید هستند. و التهاب تاندون ، به عنوان مثال ، زیرا تولید مواد التهابی مانند پروستاگلاندین ها و سیتوکین ها را کاهش می دهد.

3. با عفونت ادراری مبارزه کنید

عرعر عمل ادرارآوری دارد ، تولید ادرار را افزایش می دهد و مجرای ادرار را تمیز می کند. بنابراین می تواند برای کمک به درمان عفونت های ادراری و جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه استفاده شود.

تولید بیشتر ادرار ناشی از روغنهای اساسی موجود در ارس همچنین با افزایش از بین بردن اسید اوریک در ادرار ، به مقابله با مشکلات روماتیسمی مانند نقرس یا آرتروز کمک می کند.

4. تورم را کاهش می دهد

به دلیل خاصیت ادرار آور ، می توان از چای ارس برای کاهش تورم با کاهش احتباس مایعات در بدن استفاده کرد ، خصوصاً در موارد مشکلات کلیوی بسیار مفید است.

5. عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد

روغنهای اساسی موجود در ارس با کنترل جریان صفرا از کبد و اسیدهای معده و افزایش تولید آنزیمهای گوارشی ، روند هضم را تنظیم می کنند. علاوه بر این ، خاصیت قابض ارس اسیدیته معده را کاهش می دهد و بنابراین به درمان زخم کمک می کند.

درخت عرعر همچنین از کبد محافظت می کند ، تولید گازهای روده را کاهش می دهد ، با اسهال مبارزه می کند و به درمان کرم ها و عفونت های روده کمک می کند.

6. دارای عملکرد آنتی اکسیدانی است

ارس دارای ترکیبات فنلی مانند بیوفلاونوئیدها و ترپن ها مانند سابین ، لیمونن ، میرسن و پینن است که دارای عملکرد آنتی اکسیدانی هستند ، با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و آسیب سلول را کاهش می دهند. بنابراین ، ارس به پیشگیری و مقابله با بیماری های مرتبط با استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد مانند تصلب شرایین کمک می کند.

علاوه بر این ، برخی از مطالعات حیوانی نشان می دهد که روغن ارس به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی خود ، یک اثر محافظتی بر روی سیستم عصبی ایجاد می کند ، که می تواند به درمان بیماری های پارکینسون و آلزایمر کمک کند. با این حال ، مطالعات بر روی انسان هنوز مورد نیاز است.

7. از بیماری های قلبی عروقی محافظت می کند

درخت عرعر در ترکیبات خود دارای روغنهای اساسی مانند توتارول و فلاونوئیدها مانند روتین است که دارای عملکرد ضد التهابی و آنتی اکسیدانی هستند که به کاهش جذب کلسترول کمک می کنند و خطر بیماری های قلبی عروقی مانند سکته قلبی و تصلب شرایین را کاهش می دهند.

علاوه بر این ، خاصیت ادرار آور ارس به کنترل فشار خون نیز کمک می کند ، که برای عملکرد صحیح سیستم قلبی عروقی ضروری است.

8- گلوکز خون را کنترل می کند

برخی مطالعات نشان می دهد که فلاونوئیدها مانند روتین و آمنتوفلاون موجود در عصاره الکلی و چای ارس می توانند انسولین را تحریک کرده و سطح قند خون را کاهش دهند و می توانند یک متحد مهم در درمان دیابت باشند.

9. درد را کاهش می دهد

عصاره الکلی ارس حاوی موادی مانند پینن ، لینالول و اوکتانول با اثر ضد درد و فلاونوئیدها مانند روتین ، لوتئولین و آپی ژنین با اثر ضد التهابی است که با مهار فعالیت مواد درگیر در درد مانند سیکلواکسیژناز ، به کاهش درد کمک می کند. مثال

10. عمل آرام بخشی دارد

رایحه روغن ضروری درخت عرعر دارای خواص آرام بخشی است و بنابراین می تواند به خواب کمک کند ، به مبارزه با بی خوابی و بهبود کیفیت خواب کمک می کند. از اسانس می توان مستقیماً از بطری استشمام کرد یا می توان چای ارس را قبل از خواب نوشید.

11. مقابله با مشکلات تنفسی

آنتی اکسیدان های عرعر مانند روتین و سوگیول مربوط به بهبود آسم و برونشیت هستند ، به ویژه هنگامی که از روغن اساسی برای بخار شدن استفاده می شود.

12. کیفیت پوست را بهبود می بخشد

ویتامین C ، آنتی اکسیدان ها و مواد ضد التهابی که به تن ارس وجود دارد و پوست را تمیز می کند زیرا ضدعفونی کننده و قابض است و علاوه بر درمان مشکلاتی مانند آلرژی ، آکنه ، اگزما ، پسوریازیس و شوره سر ، پوست را نیز بهبود می بخشد. .

درخت عرعر به دلیل خاصیت ضد باکتریایی بودن می تواند روی زخم های پوستی نیز استفاده شود.

نحوه استفاده از ارس

قسمت معمولاً ارس ، میوه کامل آن است که مواد م itsثر آن از آن استخراج می شود و می تواند به صورت چای ، تنتور ، عصاره الکلی نیز نامیده شود ، یا به صورت روغن اساسی یا به صورت پماد و کرم های مخصوص پوست

روش های اصلی استفاده از ارس عبارتند از:

• چای ارس: 2 تا 3 توت درخت ارس (میوه) را در یک فنجان آب جوش قرار داده و روی آن را بپوشانید. بگذارید 5 دقیقه بماند و فیلتر شود. نوشیدن حداکثر 1 تا 3 فنجان در روز برای مدت حداکثر 6 هفته توصیه می شود.

• تنتور عرعر (برای استفاده خارجی): تنتور یا عصاره الکلی را می توان در داروخانه ها از محصولات طبیعی ، داروهای گیاهی خریداری کرد و یا در خانه تهیه کرد. برای تهیه تنتور ، 10 عدد توت ارس را در 1 فنجان الکل غلات یا براندی 70٪ خرد کنید. این مخلوط را در ظرف تمیز ، تاریک و سرپوشیده قرار داده و بگذارید به مدت 1 هفته لذت ببرد ، اما مهم است که هر روز بطری را هم بزنید تا مواد ارس خارج شود. بعد از آن دوره ، فیلتر کنید و ذخیره کنید. از تنتور در موارد روماتیسم یا دردهای عضلانی می توان روی پوست استفاده کرد.

• روغنهای اساسی ارس (برای مصارف خارجی): اسانس ارس را می توان به عنوان طعم دهنده ، در بخار شدن برای مشکلات ریوی یا روی پوست هنگام مخلوط شدن با یک روغن گیاهی دیگر مانند روغن بادام استفاده کرد. روش های دیگر استفاده از روغن اساسی را مشاهده کنید.

• کرم یا پماد عرعر (برای مصارف خارجی): کرم یا پماد درخت عرعر را می توان در داروخانه ها برای محصولات طبیعی خریداری کرد و در موارد درد عضلات یا مفاصل ، گرفتگی عضلات ، روماتیسم ، نقرس یا آرتروز روی پوست استفاده کرد.

روش دیگر استفاده از ارس به دلیل خاصیت ضدالتهابی در حمامهای سیتز برای درمان بواسیر است و باید با استفاده از 1 قاشق کوچک چای ارس در 100 تا 200 میلی لیتر آب حمام تهیه شود.

علاوه بر این ، شما همچنین می توانید یک تهویه مطبوع تهیه کنید ، تا در موارد پسوریازیس بر روی پوست سر استفاده شود ، 10 قطره روغن ضروری درخت ارس را در 1 قاشق غذاخوری روغن بادام و 600 میلی لیتر آب گرم مخلوط کنید. اجازه دهید مخلوط خنک شود و به مدت 15 دقیقه به پوست سر بمالید و سپس بشویید.

عوارض جانبی احتمالی

مصرف عرعر برای بیشتر بزرگسالان در صورت مصرف مدت زمان کوتاه ، استشمام برای اسپری یا استفاده در پوست در مناطق کوچک ، بی خطر است. با این حال ، اگر ارس به مقدار بیش از حد یا بیش از 6 هفته مصرف شود ، می تواند باعث مشکلات تنفسی و کلیوی ، تحریک روده ، مثانه یا پوست شود ، کنترل فشار خون را در موارد فشار خون دشوار می کند یا سطح آن را بسیار کاهش می دهد قند خون باعث دیابت قند خون در بیماران دیابتی می شود. علاوه بر این ، ارس می تواند باعث افزایش انقباضات رحمی و سقط جنین شود.

در صورت وجود علائم مسمومیت با ارس مانند مشکل تنفس ، حالت تهوع ، استفراغ یا تشنج ، باید فوراً یا نزدیکترین اورژانس کمک پزشکی شود.

چه کسی نباید استفاده کند

ارس نباید در نوزادان ، کودکان ، زنان باردار یا شیرده و افراد مبتلا به نفریت که عفونت کلیه است ، استفاده شود. اگر به بارداری مشکوک هستید ، توصیه می شود قبل از استفاده از ارس ، آزمایش بارداری انجام شود ، زیرا ارس می تواند با افزایش انقباضات رحمی باعث سقط جنین شود.

علاوه بر این ، ارس باید با احتیاط توسط بیماران دیابتی یا بیماران مبتلا به فشار خون بالا استفاده شود ، زیرا می تواند اثر داروها را برای این بیماری ها افزایش دهد و عوارض جانبی ایجاد کند.

روغن ضروری درخت عرعر به دلیل ظرفیت بالای مسمومیت نباید مستقیماً روی پوست بلعیده شود و یا استفاده شود.

استفاده از ارس زیر نظر پزشک ، متخصص گیاهان دارویی یا متخصص بهداشت با دانش خاصی از گیاهان دارویی بسیار مهم است.