ورزش و آسم در مدرسه

گاهی ورزش علائم آسم را تحریک می کند. به این حالت آسم ناشی از ورزش (EIA) گفته می شود.

علائم EIA سرفه ، خس خس سینه ، احساس گرفتگی در قفسه سینه یا تنگی نفس است. در بیشتر مواقع ، این علائم به زودی پس از قطع ورزش شروع می شوند. برخی از افراد ممکن است بعد از شروع ورزش علائمی داشته باشند.

داشتن علائم آسم هنگام ورزش به این معنی نیست که دانش آموز نمی تواند یا نباید ورزش کند. شرکت در تعطیلات ، تربیت بدنی و ورزشهای بعد از مدرسه برای همه کودکان مهم است. و کودکان مبتلا به آسم مجبور نیستند روی خطوط کناری بنشینند.

کارکنان و مربیان مدرسه باید عوامل آسم فرزند شما را بدانند ، مانند:

• هوای سرد یا خشک. نفس کشیدن از طریق بینی یا پوشیدن روسری یا ماسک روی دهان ممکن است کمک کند.
• هوای آلوده.
• مزارع یا چمن های تازه تراشیده شده.

دانش آموز مبتلا به آسم باید قبل از ورزش گرم شود و بعد از آن سرد شود.

برنامه عملی آسم دانش آموز را بخوانید. اطمینان حاصل کنید که کارمندان از محل نگهداری آن اطلاع دارند. برنامه اقدام را با والدین یا سرپرست در میان بگذارید. دریابید که دانش آموز چه نوع فعالیت هایی را می تواند انجام دهد و برای چه مدت.

معلمان ، مربیان و سایر کارکنان مدرسه باید علائم آسم را بدانند و اینکه اگر دانش آموزی دچار حمله آسم شود چه باید بکنند. به دانش آموز کمک کنید داروهای ذکر شده در برنامه عمل آسم را مصرف کند.

دانش آموز را به شرکت در PE تشویق کنید. برای جلوگیری از حمله آسم ، فعالیت های PE را اصلاح کنید. به عنوان مثال ، یک برنامه در حال اجرا ممکن است از این طریق تنظیم شود:

• کل مسافت را طی کنید
• بخشی از مسافت را بدوید
• دویدن و راه رفتن جایگزین

برخی از تمرینات ممکن است باعث ایجاد علائم آسم شوند.

• شنا غالباً انتخاب خوبی است. هوای گرم و مرطوب ممکن است علائم را از شما دور کند.
• فوتبال ، بیس بال و سایر ورزش هایی که دوره های فعالیت ندارند ، احتمالاً علائم آسم را تحریک می کنند.

فعالیتهایی که شدت و پایداری بیشتری دارند ، مانند دویدن طولانی مدت ، بسکتبال و فوتبال ، احتمالاً علائم آسم را ایجاد می کنند.

اگر در یک برنامه عملی آسم به دانش آموز دستور داده است که قبل از ورزش دارو مصرف کند ، این کار را به دانش آموز یادآوری کنید. این داروها ممکن است شامل داروهای کوتاه مدت و طولانی مدت باشد.

داروهای کوتاه مدت یا تسکین سریع:

• 10 تا 15 دقیقه قبل از ورزش مصرف می شوند
• می تواند تا 4 ساعت کمک کند

داروهای استنشاقی طولانی مدت:

• حداقل 30 دقیقه قبل از ورزش استفاده می شود
• تا 12 ساعت دوام بیاورید

کودکان می توانند قبل از مدرسه از داروهای طولانی مدت استفاده کنند و به شما در کل روز کمک می کنند.

آسم - مدرسه ورزش ؛ ورزش - آسم ناشی از - مدرسه

Bergstrom J ، Kurth M ، Hieman BE و دیگران وب سایت موسسه بهبود سیستم های بالینی. راهنمای مراقبت های بهداشتی: تشخیص و مدیریت آسم. چاپ یازدهم www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. به روز شده در دسامبر 2016. دسترسی به 7 فوریه 2020.

Brannan JD ، Kaminsky DA ، Hallstrand TS. رویکرد به بیمار با انقباض برونش ناشی از ورزش. در: Burks AW، Holgate ST، O’Hehir RE، et al، eds. آلرژی آل میدلتون: اصول و عملکرد. ویرایش 9 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2020: فصل 54

ویشواناتان RK ، Busse WW. مدیریت آسم در بزرگسالان و بزرگسالان. در: Burks AW، Holgate ST، O’Hehir RE، et al، eds. آلرژی آل میدلتون: اصول و عملکرد. ویرایش 9 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2020: فصل 52

• آسم
• منابع آسم و آلرژی
• آسم در کودکان

• آسم و مدرسه
• آسم - کودک - ترشحات
• آسم - داروهای کنترل کننده
• آسم در کودکان - چه چیزی باید از پزشک خود بپرسید
• آسم - داروهای تسکین سریع
• انقباض برونش ناشی از ورزش
• نحوه استفاده از نبولایزر
• نحوه استفاده از دستگاه استنشاقی - بدون فاصله
• نحوه استفاده از دستگاه استنشاق - با اسپیسر
• نحوه استفاده از جریان سنج پیک خود
• اوج جریان را به یک عادت تبدیل کنید
• علائم حمله آسم
• از عوامل محرک آسم دور باشید

• آسم در کودکان