قند خون بالا - مراقبت از خود
قند خون بالا را گلوکز خون بالا یا قند خون نیز می نامند.
قند خون بالا تقریباً همیشه در افرادی که دیابت دارند اتفاق می افتد. قند خون بالا زمانی اتفاق می افتد که:
- بدن شما انسولین کمی تولید می کند.
- بدن شما به سیگنالی که انسولین ارسال می کند پاسخ نمی دهد.
انسولین هورمونی است که به بدن کمک می کند تا گلوکز (قند) را از خون به عضله یا چربی منتقل کند ، جایی که برای استفاده بعدی در صورت نیاز به انرژی ذخیره می شود.
گاهی اوقات قند خون بالا به دلیل استرس ناشی از جراحی ، عفونت ، ضربه یا داروها رخ می دهد. پس از پایان استرس ، قند خون به حالت طبیعی برمی گردد.
علائم قند خون بالا می تواند شامل موارد زیر باشد:
- تشنگی زیاد یا خشکی دهان
- داشتن تاری دید
- داشتن پوست خشک
- احساس ضعف یا خستگی
- نیاز به دفع زیاد ادرار ، یا نیاز به بلند شدن بیش از حد معمول در شب برای دفع ادرار
اگر قند خون شما خیلی زیاد شود یا برای مدت طولانی بالا بماند ، ممکن است علائم جدی تر دیگری نیز داشته باشید. با گذشت زمان ، قند خون بالا سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف کرده و احتمال ابتلا به عفونت را برای شما بیشتر می کند.
قند خون بالا می تواند به شما آسیب برساند. اگر قند خون شما بالا است ، باید بدانید که چگونه آن را پایین بیاورید. اگر مبتلا به دیابت هستید ، در اینجا چند سوال وجود دارد که می توانید از خود بپرسید وقتی قند خون شما بالا است:
- آیا شما درست غذا می خورید؟
- آیا شما بیش از حد غذا می خورید؟
- آیا برنامه غذایی دیابت خود را دنبال کرده اید؟
- آیا شما یک وعده غذایی یا میان وعده با مقدار زیادی کربوهیدرات ، نشاسته یا قندهای ساده داشته اید؟
آیا داروهای دیابت خود را به درستی مصرف می کنید؟
- آیا پزشک داروهای شما را تغییر داده است؟
- اگر انسولین مصرف می کنید ، آیا دوز مناسب مصرف کرده اید؟ آیا انسولین منقضی شده است؟ یا در مکانی گرم یا سرد نگهداری شده است؟
- آیا از داشتن قند خون پایین می ترسید؟ آیا این باعث می شود که بیش از حد غذا بخورید یا انسولین یا داروی دیابت کمتری مصرف کنید؟
- آیا انسولین را به یک جای زخم یا محل استفاده بیش از حد تزریق کرده اید؟ آیا سایت هایی را چرخانده اید؟ تزریق به صورت توده یا بی حسی در زیر پوست انجام شد؟
چه چیز دیگری تغییر کرده است؟
- آیا کمتر از حد معمول فعالیت داشته اید؟
- آیا تب ، سرماخوردگی ، آنفولانزا یا بیماری دیگری دارید؟
- کمبود آب دارید؟
- آیا مقداری استرس داشته اید؟
- آیا مرتباً قند خون خود را چک کرده اید؟
- آیا اضافه وزن پیدا کرده اید؟
- آیا شروع به مصرف داروهای جدید مانند فشار خون یا سایر مشکلات پزشکی کرده اید؟
- آیا با داروی گلوکوکورتیکوئید به مفصل یا ناحیه دیگر تزریق کرده اید؟
برای جلوگیری از افزایش قند خون ، لازم است:
- برنامه غذایی خود را دنبال کنید
- از نظر جسمی فعال باشید
- داروهای دیابت را طبق دستور مصرف کنید
شما و پزشک خود:
- برای مقاطع مختلف در طول روز برای سطح قند خون خود هدف تعیین کنید. این به شما کمک می کند قند خون خود را کنترل کنید.
- تصمیم بگیرید که چند بار نیاز به بررسی قند خون در خانه دارید.
اگر قند خون شما در طی 3 روز بالاتر از اهداف شماست و نمی دانید چرا ، ادرار خود را از نظر وجود کتون بررسی کنید. سپس با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود تماس بگیرید.
افزایش قند خون - مراقبت از خود ؛ گلوکز خون بالا - مراقبت از خود ؛ دیابت - قند خون بالا
انجمن دیابت آمریکا. 5. تسهیل تغییر رفتار و رفاه برای بهبود نتایج بهداشتی: استانداردهای مراقبت پزشکی در دیابت -2020. مراقبت از دیابت. 2020 ؛ 43 (منبع 1): S48 – S65. PMID: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.
انجمن دیابت آمریکا. 6. اهداف قند خون: استانداردهای مراقبت پزشکی در دیابت -2020. مراقبت از دیابت. 2020 ؛ 43 (منبع 1): S66 – S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.
Atkinson MA، Mcgill DE، Dassau E، Laffel L. دیابت نوع 1. در: Melmed S، Auchus، RJ، Goldfine AB، Koenig RJ، Rosen CJ، eds. کتاب غدد درون ریز ویلیامز. چاپ چهاردهم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2020: فصل 36
Riddle MC ، Ahmann AJ. روشهای درمانی دیابت نوع 2. در: Melmed S، Auchus، RJ، Goldfine AB، Koenig RJ، Rosen CJ، eds. کتاب غدد درون ریز ویلیامز. چاپ چهاردهم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2020: فصل 35
- دیابت
- دیابت نوع 2
- دیابت در کودکان و نوجوانان
- افزایش قند خون
شوروی
سرطانی که می توانم با آن کنار بیایم. از دست دادن پستان من نمی توانم
