خربزه تلخ و دیابت

محتوا

• آنچه تحقیق در مورد خربزه تلخ و دیابت می گوید
• فواید تغذیه ای خربزه تلخ
• فرم ها و دوزهای خربزه تلخ
• خطرات و عوارض بالقوه
• غذای آماده

بررسی اجمالی

خربزه تلخ (معروف به Momordica charantia، کدو تلخ ، خیار وحشی و ...) گیاهی است که نام خود را از طعم آن گرفته است. با رسیدن آن تلخ تر و بیشتر می شود.

این گیاه در تعدادی از مناطق (از جمله آسیا ، آمریکای جنوبی ، کارائیب و شرق آفریقا) رشد می کند که در طول زمان مردم از انواع خربزه تلخ برای انواع مختلف پزشکی استفاده کرده اند.

خربزه تلخ حاوی مواد مغذی بسیاری است که می تواند برای سلامتی شما مفید باشد. این امر با کاهش قند خون مرتبط است ، که برخی مطالعات نشان می دهد می تواند به درمان دیابت کمک کند.

آنچه تحقیق در مورد خربزه تلخ و دیابت می گوید

خربزه تلخ با کاهش قند خون بدن ارتباط دارد. این بدان دلیل است که خربزه تلخ دارای خواصی مانند انسولین است که به جذب گلوکز به سلول ها کمک می کند. مصرف خربزه تلخ می تواند به سلول های شما در استفاده از گلوکز و انتقال آن به کبد ، عضلات و چربی کمک کند. خربزه همچنین ممکن است با جلوگیری از تبدیل آنها به گلوکز که در جریان خون شما قرار دارد ، به بدن کمک کند مواد مغذی را حفظ کند.

خربزه تلخ با وجود شواهدی که می تواند قند خون را کنترل کند ، یک درمان یا داروی مورد تایید برای پیش دیابت یا دیابت نیست.

چندین مطالعه خربزه تلخ و دیابت را بررسی کرده است. بیشتر آنها توصیه می کنند قبل از استفاده از هر نوع خربزه برای مدیریت دیابت ، تحقیقات بیشتری انجام دهید.

برخی از مطالعات در مورد خربزه تلخ برای دیابت عبارتند از:

• گزارشی در پایان به این نتیجه رسید که مطالعات بیشتری برای اندازه گیری اثرات خربزه تلخ بر دیابت نوع 2 مورد نیاز است. همچنین نیاز به تحقیقات بیشتر در مورد چگونگی استفاده از آن برای تغذیه درمانی ذکر شد.
• یک مطالعه در مقایسه اثربخشی خربزه تلخ با یک داروی دیابت فعلی. این مطالعه نتیجه گرفت که خربزه تلخ باعث کاهش سطح فروکتوزامین در افراد دیابتی نوع 2 می شود. با این حال ، این کار کمتر از دوز کمتری از داروی قبلاً تأیید شده انجام شد.

در حال حاضر هیچ روش تایید شده پزشکی برای مصرف خربزه تلخ به عنوان درمانی برای دیابت وجود ندارد. خربزه تلخ ممکن است به عنوان غذا به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متنوع استفاده شود. مصرف خربزه تلخ بیش از بشقاب غذاخوری ممکن است خطراتی را به همراه داشته باشد.

فواید تغذیه ای خربزه تلخ

خربزه تلخ به عنوان میوه ای که دارای خواص یک گیاه است ، حاوی طیف گسترده ای از ویتامین ها ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. این توسط بسیاری از فرهنگ ها به عنوان ارزش دارویی شناخته شده است. برخی از مزایای تغذیه ای آن شامل موارد زیر است:

• ویتامین های C ، A ، E ، B-1 ، B-2 ، B-3 و B-9
• مواد معدنی مانند پتاسیم ، کلسیم ، روی ، منیزیم ، فسفر و آهن
• آنتی اکسیدان هایی مانند فنل ها ، فلاونوئیدها و موارد دیگر

فرم ها و دوزهای خربزه تلخ

در حال حاضر هیچ دوز استانداردی برای خربزه تلخ به عنوان یک درمان پزشکی وجود ندارد. خربزه تلخ یک داروی مکمل یا جایگزین محسوب می شود. بنابراین ، استفاده از خربزه تلخ توسط سازمان غذا و دارو (FDA) برای درمان دیابت یا هر بیماری پزشکی دیگر تأیید نشده است.

ممکن است خربزه تلخ را به شکل طبیعی سبزیجات ، به عنوان مکمل و حتی به عنوان چای پیدا کنید. به خاطر داشته باشید که مکمل ها توسط FDA تنظیم نمی شوند و لازم نیست قبل از فروش به هیچ استاندارد سختگیرانه ای پایبند باشند.

بدون مشورت با پزشک نباید از خربزه تلخ به عنوان مکمل استفاده کنید.

خطرات و عوارض بالقوه

از خربزه تلخ با احتیاط فراتر از استفاده گاه به گاه در رژیم خود استفاده کنید. خربزه تلخ می تواند عوارض جانبی ایجاد کرده و با سایر داروها تداخل داشته باشد.

برخی از خطرات و عوارض خربزه تلخ عبارتند از:

• اسهال ، استفراغ و سایر مسائل روده ای
• خونریزی واژن ، انقباضات و سقط جنین
• کاهش خطرناک قند خون در صورت مصرف با انسولین
• آسیب کبدی
• فاویسم (که می تواند باعث کم خونی شود) در کسانی که کمبود G6PD دارند
• مخلوط شدن با سایر داروها برای تغییر در اثربخشی آنها
• مشکلات کنترل قند خون در کسانی که اخیراً جراحی شده اند

غذای آماده

خربزه تلخ که بعضاً به عنوان یک میوه یا سبزی مصرف می شود ، می تواند یک افزودنی سالم به رژیم شما باشد. برای ایجاد ارتباط بین انواع مختلف خربزه تلخ و درمان شرایط پزشکی ، تحقیقات بیشتری لازم است.

از محصولات خربزه تلخ باید با احتیاط استفاده شود. قبل از استفاده از آنها با پزشک خود مشورت کنید.