خطرات چاقی در سلامتی

چاقی نوعی بیماری است که در آن مقدار زیاد چربی بدن احتمال بروز مشکلات پزشکی را افزایش می دهد.

افراد مبتلا به چاقی شانس بیشتری برای ابتلا به این مشکلات سلامتی دارند:

• گلوکز خون بالا (قند) یا دیابت.
• فشار خون بالا (فشار خون بالا).
• کلسترول خون بالا و تری گلیسیرید (دیس لیپیدمی یا چربی خون بالا).
• حملات قلبی به دلیل بیماری کرونر قلب ، نارسایی قلبی و سکته مغزی.
• مشکلات استخوان و مفصل ، وزن بیشتر باعث فشار بر استخوان ها و مفاصل می شود. این می تواند به آرتروز منجر شود ، بیماری که باعث درد و سفتی مفصل می شود.
• توقف تنفس در هنگام خواب (آپنه خواب). این می تواند باعث خستگی یا خواب آلودگی در روز ، توجه کم و مشکلات در محل کار شود.
• سنگ کیسه صفرا و مشکلات کبدی.
• برخی از سرطان ها

برای تعیین اینکه آیا چربی بدن فرد احتمال بیشتری برای ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی دارد ، می توان از سه چیز استفاده کرد:

• شاخص توده بدن (BMI)
• اندازه دور کمر
• عوامل خطر دیگر که فرد دارد (عامل خطر هر چیزی است که احتمال ابتلا به بیماری را افزایش می دهد)

متخصصان اغلب به BMI اطمینان می یابند که آیا فرد دارای اضافه وزن است. BMI میزان چربی بدن شما را براساس قد و وزن شما تخمین می زند.

با شروع 25.0 ، هرچه BMI شما بالاتر باشد ، خطر ابتلا به مشکلات بهداشتی مرتبط با چاقی بیشتر است. این دامنه های BMI برای توصیف سطح خطر استفاده می شود:

• اگر BMI 25.0 تا 29.9 باشد ، دارای اضافه وزن (چاق نیست)
• اگر BMI 30.0 تا 34.9 باشد ، چاقی کلاس 1 (کم خطر)
• اگر BMI 35.0 تا 39.9 باشد ، چاقی کلاس 2 (با ریسک متوسط)
• اگر BMI برابر یا بیشتر از 40.0 باشد ، چاقی کلاس 3 (پرخطر)

وب سایت های زیادی با ماشین حساب وجود دارد که وقتی وزن و قد خود را وارد می کنید ، BMI شما را می دهند.

زنان با اندازه دور کمر بیشتر از 35 اینچ (89 سانتی متر) و مردان با اندازه دور کمر بیشتر از 40 اینچ (102 سانتی متر) در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 هستند. افراد با بدن "سیب شکل" (دور کمر بزرگتر از باسن است) نیز خطر ابتلا به این شرایط را افزایش می دهند.

داشتن یک عامل خطر به این معنی نیست که به این بیماری مبتلا خواهید شد. اما این احتمال را افزایش می دهد. برخی از عوامل خطر مانند سن ، نژاد یا سابقه خانوادگی قابل تغییر نیستند.

هرچه عوامل خطر بیشتری داشته باشید ، احتمال ابتلا به بیماری یا مشکل سلامتی بیشتر است.

در صورت چاقی و داشتن این فاکتورهای خطر ، خطر ابتلا به مشکلات سلامتی مانند بیماری های قلبی ، سکته مغزی و کلیه افزایش می یابد:

• فشار خون بالا (فشار خون بالا)
• کلسترول خون بالا یا تری گلیسیرید
• گلوکز خون بالا (قند) ، نشانه ای از دیابت نوع 2

این عوامل خطر دیگر برای بیماری های قلبی و سکته مغزی ناشی از چاقی نیست:

• داشتن یک عضو خانواده زیر 50 سال مبتلا به بیماری قلبی
• از نظر جسمی بی تحرک یا داشتن سبک زندگی کم تحرک
• سیگار کشیدن یا استفاده از محصولات دخانیات از هر نوع

با تغییر شیوه زندگی می توانید بسیاری از این عوامل خطر را کنترل کنید. اگر چاقی دارید ، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی می تواند به شما در شروع یک برنامه کاهش وزن کمک کند. هدف اصلی از دست دادن 5٪ تا 10٪ از وزن فعلی شما به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی را کاهش می دهد.

• چاقی و سلامتی

Cowley MA ، Brown WA ، Considine RV. چاقی: مشکل و مدیریت آن. در: Jameson JL، De Groot LJ، de Kretser DM، et al، eds. غدد درون ریز: بزرگسالان و کودکان. چاپ هفتم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: الزویر ساندرز ؛ 2016: فصل 26

جنسن MD چاقی در: Goldman L، Schafer AI، eds. Goldman-Cecil Medicine. چاپ 25 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: الزویر ساندرز ؛ 2016: فصل 220

مویر VA ؛ گروه ویژه خدمات پیشگیری ایالات متحده. غربالگری و مدیریت چاقی در بزرگسالان: بیانیه توصیه های گروه ویژه خدمات پیشگیری ایالات متحده. آن اینتر اینترنشنال. 2012 ؛ 157 (5): 373-378. PMID: 22733087 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22733087.

• چاقی