سینوزیت در بزرگسالان - مراقبت های بعدی

سینوسهای شما محفظه هایی در جمجمه شما در اطراف بینی و چشم شما هستند. آنها پر از هوا هستند. سینوزیت نوعی عفونت در این محفظه ها است که باعث تورم یا التهاب آنها می شود.

بسیاری از موارد سینوزیت به خودی خود برطرف می شود. بیشتر اوقات ، اگر سینوزیت شما کمتر از 2 هفته طول بکشد ، به آنتی بیوتیک نیاز ندارید. حتی وقتی از آنتی بیوتیک استفاده می کنید ، ممکن است فقط کمی مریض باشد.

اگر سینوزیت شما بیش از 2 هفته طول بکشد یا اغلب عود کند ، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما بیشتر احتمال دارد آنتی بیوتیک تجویز کند.

ممکن است ارائه دهنده خدمات شما شما را به پزشک گوش ، حلق و بینی یا متخصص آلرژی ارجاع دهد.

نازک نگه داشتن مخاط به تخلیه آن از سینوس کمک کرده و علائم شما را تسکین می دهد. نوشیدن مایعات شفاف فراوان یکی از راه های انجام این کار است. شما همچنین می توانید:

• روزی چند بار یک دستشویی گرم و مرطوب به صورت خود بمالید.
• بخار را 2 تا 4 بار در روز استنشاق کنید. یکی از راه های انجام این کار نشستن در حمام با دوش گرفتن است. بخار گرم را استنشاق نکنید.
• روزانه چندین بار با محلول نمک بینی اسپری کنید.

برای مرطوب نگه داشتن هوای اتاق خود از یک مرطوب کننده استفاده کنید.

شما می توانید اسپری های بینی را که باعث رفع گرفتگی یا احتقان می شود بدون نسخه پزشک بخرید. ممکن است در ابتدا کمک کنند ، اما استفاده بیش از 3 تا 5 روز از آنها می تواند علائم شما را بدتر کند.

برای تسکین بیشتر علائم ، سعی کنید از موارد زیر خودداری کنید:

• پرواز در هنگام گرفتگی
• دمای بسیار گرم یا بسیار سرد یا تغییرات ناگهانی دما
• با سر پایین خم شوید

آلرژی هایی که به خوبی کنترل نمی شوند ، درمان عفونت های سینوسی را دشوار می کنند.

آنتی هیستامین ها و اسپری های کورتیکواستروئید بینی 2 نوع دارو هستند که برای علائم آلرژی به خوبی کار می کنند.

شما می توانید کارهای زیادی انجام دهید تا در معرض عوامل تحریک کننده محدود شود ، مواردی که آلرژی شما را بدتر می کنند.

• گرد و غبار و گرد و غبار موجود در خانه را کاهش دهید.
• قالب ها را کنترل کنید ، داخل و خارج.
• از قرار گرفتن در معرض گرده گیاهان و حیواناتی که علائم شما را تحریک می کنند خودداری کنید.

با مصرف آنتی بیوتیک های باقیمانده ای که ممکن است در خانه داشته باشید خوددرمانی نکنید. اگر ارائه دهنده آنتی بیوتیک برای عفونت سینوس شما تجویز می کند ، این قوانین عمومی را برای مصرف آنها دنبال کنید:

• تمام قرص ها را طبق تجویز خود مصرف کنید ، حتی اگر قبل از اتمام آن احساس بهتری داشته باشید.
• همیشه قرص های آنتی بیوتیک استفاده نشده را در خانه داشته باشید.

مراقب عوارض جانبی رایج آنتی بیوتیک ها باشید ، از جمله:

• بثورات پوستی
• اسهال
• برای زنان ، عفونت مخمر واژن (واژینیت)

استرس را کاهش داده و خواب کافی داشته باشید. کم خوابی احتمال بیماری شما را بیشتر می کند.

کارهای دیگری که می توانید برای جلوگیری از عفونت انجام دهید:

• سیگار نکش
• از دود سیگار اجتناب کنید
• هر سال واکسن آنفولانزا بزنید
• دستان خود را مرتباً شستشو دهید ، مانند دست دادن دست دیگران
• آلرژی های خود را درمان کنید

در صورت تماس با ارائه دهنده خود:

• علائم شما بیش از 10 تا 14 روز طول می کشد.
• شما سردرد شدیدی دارید که با استفاده از داروی ضد درد بهتر نمی شود.
• تو تب داری.
• با مصرف صحیح تمام آنتی بیوتیک ها ، هنوز علائمی دارید.
• شما در بینایی تغییراتی ایجاد می کنید.
• شما متوجه رشد های کوچکی در بینی خود می شوید.

عفونت سینوس - مراقبت از خود ؛ رینوزینوزیت - مراقبت از خود

• سینوزیت مزمن

DeMuri GP ، Wald ER. سینوزیت در: Bennett JE، Dolin R، Blaser MJ، eds. اصول و عملکرد بیماریهای عفونی مندل ، داگلاس و بنت. ویرایش 9 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2020: فصل 62

مور ق. رویکرد به بیمار مبتلا به اختلالات بینی ، سینوس و گوش. در: Goldman L، Schafer AI، eds. Goldman’s Cecil Medicine. ویرایش 26 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2020: فصل 398

Rosenfeld RM ، Piccirillo JF ، Chandrasekhar SS و دیگران راهنمای عمل بالینی (بروزرسانی): سینوزیت بزرگسالان. جراحی سر گردن اتولارینگول. 2015 ؛ 152 (2 افزودنی): S1-S39. PMID: 25832968 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25832968/.

• سینوزیت