خودآزمایی پوست

انجام خودآزمایی پوستی شامل بررسی پوست برای وجود هرگونه رشد غیرمعمول یا تغییرات پوستی است. خودآزمایی پوست به شما کمک می کند بسیاری از مشکلات پوستی را زود هنگام پیدا کنید. یافتن زود هنگام سرطان پوست ممکن است شانس بیشتری برای بهبودی داشته باشد.

بررسی منظم پوست می تواند به شما کمک کند تغییرات غیرمعمول را مشاهده کنید. توصیه های ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را در مورد چگونگی بررسی پوست خود دنبال کنید.

این نکات ممکن است مفید باشد:

• راحت ترین زمان برای انجام امتحان ممکن است بعد از استحمام یا دوش گرفتن باشد.
• اگر زن هستید و به طور منظم خودآزمایی سینه انجام می دهید ، زمان مناسبی برای بررسی پوست است.
• در صورت امکان ، در یک اتاق با چراغ های روشن از یک آینه تمام قد استفاده کنید تا بتوانید کل بدن خود را ببینید.

هنگام انجام خودآزمایی پوستی به دنبال این موارد باشید:

علائم جدید پوست:

• برجستگی ها
• خال
• لکه ها
• تغییر در رنگ

خال هایی که تغییر کرده اند:

• اندازه
• بافت
• رنگ
• شکل

همچنین به دنبال خال های "جوجه اردک زشت" باشید. اینها خالهایی هستند که با سایر خالهای اطراف تفاوت و ظاهری دارند.

خال با:

• لبه های ناهموار
• تفاوت در رنگ یا رنگ های نامتقارن
• عدم وجود یک طرف (به نظر متفاوت از یک طرف به طرف دیگر)

همچنین به دنبال موارد زیر باشید:

• خال ها یا زخم هایی که همچنان خونریزی دارند یا بهبود نمی یابند
• هر خال یا رشدی که به نظر می رسد بسیار متفاوت از سایر رشد پوست در اطراف آنها باشد

برای انجام خودآزمایی پوستی:

• در آینه به تمام بدن خود ، چه جلو و چه پشت ، دقت کنید.
• زیر بازوها و دو طرف هر بازو را بررسی کنید. حتما به قسمت پشت بازوها نگاه کنید که دیدن آنها سخت است.
• بازوها را از آرنج خم کنید ، و به دو طرف بازو نگاه کنید.
• به قسمت بالا و کف دستان خود نگاه کنید.
• به جلو و عقب هر دو پا نگاه کنید.
• به باسن و بین باسن خود نگاه کنید.
• ناحیه تناسلی خود را بررسی کنید.
• به صورت ، گردن ، پشت گردن و پوست سر خود نگاه کنید. برای دیدن نواحی پوست سر خود هم از آینه دستی و هم از آینه تمام قد به همراه شانه استفاده کنید.
• به پاها ، از جمله کف و فضاهای بین انگشتان پا نگاه کنید.
• از شخصی که به او اعتماد دارید بخواهید در بررسی مناطق دیدنی کمک کند.

اگر:

• شما هر زخم یا لکه جدید یا غیرمعمولی روی پوست دارید
• خال یا زخم پوستی در شکل ، اندازه ، رنگ یا بافت تغییر می کند
• یک خال اردک اردک زشت را لکه دار کنید
• شما یک زخم دارید که خوب نمی شود

سرطان پوست - خودآزمایی ملانوم - خودآزمایی ؛ سرطان سلول پایه - خودآزمایی ؛ سلول سنگفرشی - خودآزمایی ؛ خال پوستی - خودآزمایی

وب سایت آکادمی پوست آمریکا. تشخیص سرطان پوست: نحوه انجام خودآزمایی پوستی. www.aad.org/public/diseases/skin-cancer/find/check-skin. دسترسی به 17 دسامبر 2019.

وب سایت موسسه ملی سرطان. غربالگری سرطان پوست (PDQ) - نسخه حرفه ای سلامت. www.cancer.gov/types/skin/hp/screening-pdq. به روز شده در 11 مارس 2020. دسترسی به 24 مارس 2020.

گروه ویژه خدمات پیشگیری ایالات متحده ، Bibbins-Domingo K ، Grossman DC ، Grossman DC و دیگران غربالگری سرطان پوست: بیانیه توصیه های گروه ویژه خدمات پیشگیری ایالات متحده. جاما. 2016 ؛ 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27458948.

• خال
• سرطان پوست
• شرایط پوست