سندرم Piriformis

سندرم Piriformis درد و بی حسی در باسن و پایین ساق پا است. این اتفاق زمانی رخ می دهد که عضله پیری فرمیس در باسن به عصب سیاتیک فشار می آورد.

این سندرم که بیشتر از مردان در زنان دیده می شود غیر معمول است. اما در صورت بروز می تواند باعث ایجاد سیاتیک شود.

عضله پیریفورمیس تقریباً در هر حرکتی که با پایین تنه انجام می دهید دخیل است ، از راه رفتن تا تغییر وزن از یک پا به پای دیگر. در زیر عضله ، عصب سیاتیک قرار دارد. این عصب از پایین ستون فقرات به سمت پایین پشت پای شما به سمت پای شما حرکت می کند.

آسیب رساندن یا تحریک عضله پیریفورمیس می تواند باعث اسپاسم عضله شود. همچنین ممکن است عضله از اسپاسم متورم یا سفت شود. این باعث فشار بر عصب زیر آن می شود و باعث درد می شود.

استفاده بیش از حد می تواند باعث تورم یا صدمه به عضله شود. اسپاسم عضلات ممکن است از موارد زیر ناشی شود:

• نشستن به مدت طولانی
• بیش از ورزش کردن
• دویدن ، پیاده روی یا انجام سایر فعالیت های تکراری
• ورزش کردن
• بالا رفتن از پله ها
• بلند کردن اجسام سنگین

ضربه همچنین می تواند باعث تحریک و آسیب عضلانی شود. علت این امر ممکن است:

• تصادفات رانندگی
• سقوط
• پیچ خوردن ناگهانی مفصل ران
• نفوذ زخم ها

سیاتیک علائم اصلی سندرم پیریفورمیس است. علائم دیگر عبارتند از:

• حساسیت یا درد کسل کننده در باسن
• سوزن سوزن شدن یا بی حسی در باسن و در امتداد پشت ساق پا
• مشکل نشستن
• درد ناشی از نشستن که با ادامه نشستن بدتر می شود
• دردی که با فعالیت بدتر می شود
• درد پایین بدن که آنقدر شدید است که ناتوان کننده می شود

درد معمولاً فقط یک طرف پایین تنه را درگیر می کند. اما می تواند همزمان در هر دو طرف اتفاق بیفتد.

ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما:

• معاینه بدنی انجام دهید
• در مورد علائم و فعالیتهای اخیر خود س Askال کنید
• سابقه پزشکی خود را ثبت کنید

در طول امتحان ، ارائه دهنده خدمات شما ممکن است طیف وسیعی از حرکات را به شما تحمیل کند. هدف این است که ببینید آیا و در کجا باعث درد می شوند.

سایر مشکلات می توانند باعث ایجاد سیاتیک شوند. به عنوان مثال ، لیز خوردن دیسک یا آرتروز ستون فقرات می تواند به عصب سیاتیک فشار وارد کند. برای رد سایر علل احتمالی ، ممکن است MRI یا سی تی اسکن انجام دهید.

در برخی موارد ، ممکن است نیازی به درمان پزشکی نداشته باشید. ارائه دهنده شما ممکن است برای کمک به تسکین درد نکات مربوط به خود مراقبتی را توصیه کند.

• از فعالیتهایی که باعث درد می شوند مانند دوچرخه سواری یا دویدن خودداری کنید. بعد از برطرف شدن درد می توانید این فعالیت ها را از سر بگیرید.
• هنگام انجام ورزش یا سایر فعالیت های بدنی حتماً از فرم و تجهیزات مناسب استفاده کنید.
• برای درد از داروهای ضد درد مانند ایبوپروفن (Motrin ، Advil) ، ناپروکسن (Aleve ، Naprosyn) یا استامینوفن (Tylenol) استفاده کنید.
• یخ و گرما را امتحان کنید. هر چند ساعت به مدت 15 تا 20 دقیقه از کیسه یخ استفاده کنید. کیسه یخ را برای محافظت از پوست خود در یک حوله بپیچید. بسته سرد را با یک پد گرم کننده در حالت کم تنظیم کنید. هر بار بیش از 20 دقیقه از پد گرم کننده استفاده نکنید.
• دستورالعمل های ارائه دهنده خود را برای انجام کشش های خاص دنبال کنید. حرکات کششی و حرکتی می تواند عضله پیریفورمیس را شل کرده و تقویت کند.
• هنگام نشستن ، ایستادن یا رانندگی از وضعیت بدنی مناسب استفاده کنید. صاف بنشینید و افت نکنید.

ارائه دهنده شما ممکن است شل کننده های عضلانی تجویز کند. با این کار عضله شل می شود بنابراین می توانید ورزش کنید و آن را کشش دهید. تزریق داروهای استروئیدی در منطقه نیز ممکن است کمک کند.

برای درد شدیدتر ، ارائه دهنده شما ممکن است الکتروتراپی مانند TENS را توصیه کند. در این روش درمانی از تحریک الکتریکی برای کاهش درد و توقف اسپاسم عضلات استفاده می شود.

به عنوان آخرین چاره ، ارائه دهنده شما ممکن است جراحی برای قطع عضله و کاهش فشار بر روی عصب را توصیه کند.

برای جلوگیری از درد در آینده:

• ورزش منظم داشته باشید.
• از دویدن یا ورزش روی تپه ها یا سطوح ناهموار خودداری کنید.
• قبل از ورزش بدن را گرم کرده و کشش دهید. سپس به تدریج شدت فعالیت خود را افزایش دهید.
• اگر چیزی باعث درد شما شد ، دیگر این کار را نکنید. درد را فشار ندهید. استراحت کنید تا درد از بین برود.
• به مدت طولانی در موقعیت هایی که فشار بیشتری به باسن شما وارد می کنند ، ننشینید و دراز نکشید.

اگر دارای موارد زیر هستید:

• دردی که بیش از چند هفته طول می کشد
• دردی که پس از آسیب دیدگی در یک حادثه شروع می شود

اگر:

• همراه با ضعف عضلانی یا بی حسی ، درد شدید ناگهانی در کمر یا پاها دارید
• شما در کنترل پا مشکل دارید و می بینید که هنگام راه رفتن پا روی آن می افتید
• شما نمی توانید روده یا مثانه خود را کنترل کنید

سودوسیاتیک؛ سیاتیک کیف پول؛ نوروپاتی سوکت مفصل ران؛ سندرم خروجی لگن ؛ کمردرد - پیریفورمیس

وب سایت پزشکان خانواده آکادمی آمریکا. سندرم Piriformis. familydoctor.org/condition/piriformis-syndrom. به روز شده در 10 اکتبر 2018. دسترسی به 10 دسامبر 2018.

Hudgins TH ، Wang R ، Alleva JT. سندرم Piriformis. در: Frontera WR ، Silver JK ، Rizzo TD ، چاپ. ملزومات طب فیزیکی و توان بخشی. ویرایش 4 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2019: فصل 58

خان D ، سندرم نلسون A. Piriformis. در: Benzon HT ، Raja SN ، Liu SS ، Fishman SM ، Cohen SP ، eds. ملزومات پزشکی درد. ویرایش 4 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2018: فصل 67

• سیاتیک