شیردهی در مقابل تغذیه با شیر خشک

شما بعنوان یک والدین جدید ، تصمیمات مهم زیادی برای اتخاذ دارید. یکی این است که انتخاب کنید آیا کودک خود را با شیر مادر تغذیه کنید یا با بطری تغذیه کنید.

متخصصان بهداشت موافقند که شیردهی برای مادر و کودک سالم ترین گزینه است. آنها توصیه می كنند كه نوزادان در 6 ماه اول فقط از شیر مادر تغذیه كنند و بعد از آن حداقل تا 1 سالگی تا 2 سالگی شیر مادر را به عنوان بخشی اصلی از رژیم خود ادامه دهند.

مشکلات سلامتی بسیار کمی وجود دارد که باعث می شود شیردهی امکان پذیر نباشد. دلایل دیگری نیز وجود دارد که زنان قادر به شیردهی نیستند ، اما با حمایت و دانش خوب ، می توان بر بسیاری از این موارد غلبه کرد.

در اینجا مواردی وجود دارد که باید هنگام تصمیم گیری درباره شیردهی در نظر بگیرید. تصمیم در مورد نحوه تغذیه کودک تصمیم شخصی است و فقط شما می توانید تصمیم بگیرید که چه چیزی برای شما و خانواده بهتر است.

شیردهی راهی عالی برای پیوند با کودک کوچک است. در اینجا برخی از مزایای دیگر شیردهی ذکر شده است:

• شیر مادر به طور طبیعی تمام مواد مغذی مورد نیاز نوزادان را برای رشد و نمو دارد.
• شیر مادر دارای آنتی بادی است که می تواند از بیمار شدن کودک شما جلوگیری کند.
• تغذیه با شیر مادر می تواند از بروز مشکلات سلامتی در کودک مانند آلرژی ، اگزما ، عفونت گوش و مشکلات معده جلوگیری کند.
• نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند به دلیل عفونت های تنفسی کمتر در بیمارستان بستری می شوند.
• نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند کمتر دچار چاقی یا دیابت می شوند.
• شیردهی ممکن است به جلوگیری از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) کمک کند.
• مادرانی که شیر می دهند بعد از بارداری کاهش وزن راحت تر می شوند.
• شیردهی ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان های پستان و تخمدان ، دیابت و برخی بیماری های دیگر در مادران کمک کند.

شیردهی نیز راحت تر است. شما می توانید تقریباً در هر جایی و هر زمان که کودک گرسنه باشد به او شیر دهید. نیازی نیست قبل از غذا دادن ، فرمول درست کنید ، نگران آب تمیز نباشید یا هنگام بیرون رفتن یا مسافرت با خود حمل کنید. و با صرف فرمول که می تواند سالی 1000 دلار یا بیشتر هزینه کند ، پس انداز می کنید.

شیردهی یک انتخاب طبیعی و سالم برای مادر و کودک است.

درست است که شیردهی برای مادران و نوزادان همیشه آسان و طبیعی نیست.

ممکن است کمی طول بکشد تا هر دو از این مسئله آگاه شوید. دانستن این نکته از قبل مهم است ، بنابراین در صورت بروز مشکلی می توانید اطمینان حاصل کنید که تمام پشتیبانی و تعهد لازم را دارید.

تماس پوست با پوست در بدو تولد به شما و کودک کمک می کند تا از شیردهی شروع خوبی داشته باشید. از ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود بخواهید که کودک شما را پس از تولد در سلامت و پایداری قرار دهد ، او را بر روی سینه خود قرار دهد.

پدر و مادر جدید بودن زمان می برد و تغذیه نیز از این قاعده مستثنی نیست.

• نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند گاهی اوقات برای مدتی هر ساعت غذا می خورند ، قبل از اینکه یک خواب طولانی داشته باشند. سعی کنید وقتی کودک شما این کار را انجام می دهد چرت بزنید.
• اگر به استراحت طولانی تری نیاز دارید ، می توانید شیر را (با دست یا پمپ) نیز ترشح کنید و از شخص دیگری بخواهید شیر مادر را به کودک شما بخورد.
• بعد از چند هفته ، برنامه کودک با شیر مادر کاملا قابل پیش بینی می شود.

هنگام شیردهی نیازی به رعایت رژیم غذایی خاصی نیست. به ندرت اتفاق می افتد که کودک نسبت به غذاهای خاص مانند غذاهای پرادویه یا گازدار مانند کلم حساس به نظر برسد. اگر فکر می کنید اینطور است با پزشک کودک خود صحبت کنید.

کار و ادامه شیردهی از همیشه آسان تر است. اجازه دادن به زنان برای شیردهی اغلب منجر به از دست رفتن وقت کمتری به دلیل بیماری و کاهش گردش مالی می شود.

بر اساس قانون کارگران ساعتی مشمول پرداخت اضافه کار که برای شرکتهایی با بیش از 50 کارمند کار می کنند باید زمان و مکانی را برای پمپاژ اختصاص دهند. این شامل کارمندان حقوق بگیر نمی شود ، اگرچه بیشتر کارفرمایان این روش ها را دنبال می کنند. برخی از ایالات حتی قوانین شیردهی وسیع تری دارند.

اما همه مادران قادر به پمپاژ سینه های خود بر روی کار نیستند تا بتوانند به شیر دادن خود ادامه دهند. مشاغل خاص ، مانند رانندگی با اتوبوس یا میزهای انتظار ، رعایت یک برنامه منظم پمپاژ را دشوار می کند. اگر بیش از یک شغل دارید یا اگر برای کار خود سفر می کنید ، یافتن مکان و زمان برای پمپاژ و ذخیره شیر ممکن است سخت باشد. و در حالی که برخی از کارفرمایان مکانی راحت برای پمپاژ شیر برای مادران فراهم می کنند ، همه این کارها را انجام نمی دهند.

برخی از مشکلات می تواند مانع شیردهی برای برخی از مادران شود:

• حساسیت به پستان و درد پستانک. این در هفته اول طبیعی است. همچنین یادگیری نحوه شیر دادن به مادر و کودک ممکن است دو هفته طول بکشد.
• درهم آمدن یا سیر شدن پستان.
• مجاری شیر پلاگین.
• شیر کافی برای نیازهای کودک نیست. اگرچه بسیاری از زنان از این بابت نگران هستند ، اما به ندرت مادر مادر شیر زیادی تولید می کند.

ارزش این است که برای غلبه بر چالش های شیردهی تمام تلاش خود را انجام دهید. اکثر مادران متوجه می شوند که مبارزات اولیه به سرعت سپری می شود و آنها به یک روال غذایی مفید و لذت بخش با کودک کوچک خود می رسند.

اگر سیگاری هستید ، هنوز ایده خوبی برای شیردهی است.

• شیر مادر می تواند به از بین بردن برخی از خطرات کودک در معرض سیگار کشیدن کمک کند.
• اگر سیگار می کشید ، پس از شیردهی سیگار بکشید ، بنابراین کودک شما کمترین میزان نیکوتین را دریافت می کند.

در صورت ابتلا به هپاتیت B یا هپاتیت C ، شیر دادن به کودک بی خطر است اگر نوک پستان شما ترک خورده یا خونریزی داشته باشد ، باید پرستاری را متوقف کنید. شیر خود را ابراز کرده و آنرا دور بریزید تا سینه های شما بهبود یابد.

مادرانی که نباید شیر می دهند شامل کسانی می شوند که:

• HIV یا ایدز داشته باشید ، زیرا می تواند ویروس را به کودک خود منتقل کند.
• آیا داروهای خاصی را برای درمان مشکل سلامتی مداوم مصرف می کنید. اگر برای یک مشکل سلامتی دارو مصرف می کنید ، از ارائه دهنده خود س askال کنید که آیا هنوز شیر دادن به کودک بی خطر است.
• اعتیاد به الکل یا مواد مخدر داشته باشید.

هیچ سوالی وجود ندارد که بهتر است شیر ​​مادر را تا آنجا که ممکن است تغذیه کنید ، حتی اگر فقط چند ماه اول باشد.

تعداد کمی از مادران قادر به شیردهی نیستند. پذیرش این مسئله دشوار است ، اما از شما یک مادر بد نمی سازد. شیر خشک هنوز یک انتخاب سالم است و کودک شما تمام مواد مغذی لازم را دریافت می کند.

اگر ترجیح می دهید شیر خشک کودک خود را تغذیه کنید ، مزایای آن وجود دارد:

• هرکسی می تواند به کودک شما غذا دهد. پدربزرگ و مادربزرگ یا پرستار کودک می توانند به کودک شما غذا دهند در حالی که شما کار می کنید یا اوقات شایسته ای را با شریک زندگی خود خواهید داشت.
• می توانید به صورت شبانه روزی کمک بگیرید. شریک زندگی شما می تواند در تغذیه شبانه به شما کمک کند تا بتوانید بیشتر بخوابید. این می تواند برای شریک زندگی شما یک پاداش باشد و به آنها این فرصت را می دهد که زودتر با کوچولوی خود ارتباط برقرار کنند. به خاطر داشته باشید ، اگر شیر می دهید ، می توانید سینه های خود را نیز پمپ کنید تا همسرتان بتواند شیر مادر را برای کودک خود تغذیه کند.
• ممکن است مجبور نباشید اغلب غذا بدهید. نوزادان شیر خشک را با سرعت کمتری هضم می کنند ، بنابراین ممکن است زمان تغذیه کمتری داشته باشید.

به یاد داشته باشید هر کاری که به عنوان یک مادر انجام می دهید ، عشق ، توجه و مراقبت شما به شما کمک می کند تا کودک شما بهترین شروع زندگی را داشته باشد.

Johnston M ، Landers S ، Noble L ، Szucs K ، Viehmann L ؛ بیانیه سیاست آکادمی اطفال آمریکا. شیردهی و استفاده از شیر انسان. اطفال. 2012 ؛ 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22371471/.

Lawrence RM ، Lawrence RA. پستان و فیزیولوژی شیردهی. در: Resnik R، Lockwood CJ، Moore TR، Greene MF، Copel JA، Silver RM، eds. Creasy and Resnik’s Maternal-Fetal Medicine: اصول و عمل. ویرایش 8 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2019: فصل 11

Parks EP ، Shaikhkhalil A ، Sainath NA ، Mitchell JA. تغذیه نوزادان ، کودکان و نوجوانان سالم. در: Kliegman RM ، St. Geme JW ، Blum NJ ، Shah SS ، Tasker RC ، Wilson KM ، eds. کتاب درسی اطفال نلسون. بیست و یکمین ویرایش فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2020: فصل 56

نیوتن ER. شیردهی و شیردهی در: Gabbe SG، Niebyl JR، Simpson JL، et al، eds. زنان و زایمان: بارداری های طبیعی و مشکل دار. چاپ هفتم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2017: فصل 24

وب سایت وزارت کار ایالات متحده. بخش دستمزد و ساعت زمان استراحت برای مادران شیرده. www.dol.gov/agencies/whd/ مادران-پرستار. دسترسی به 28 مه 2019.

• شیر دادن
• تغذیه نوزاد و نوزاد