بی خوابی ایدیوپاتیک

خواب آلودگی ایدیوپاتیک (IH) نوعی اختلال خواب است که در آن فرد بیش از حد در طول روز خواب آلوده (هایپرسومنیا) است و بیدار شدن از خواب را با مشکل زیادی مواجه می کند. ایدیوپاتیک به این معنی است که علت مشخصی وجود ندارد.

IH از این نظر شبیه خواب زیاد است که به شدت خواب آلود هستید. این با نارکولپسی متفاوت است زیرا IH معمولاً به خواب رفتن ناگهانی (حملات خواب) یا از دست دادن کنترل عضلات به دلیل احساسات شدید (کاتاپلکسی) منجر نمی شود. همچنین ، برخلاف ناركولپسی ، چرت زدن در IH معمولاً طراوت بخش نیست.

علائم اغلب در بزرگسالی یا جوانی به آرامی ایجاد می شوند. آنها عبارتند از:

• چرت های روزانه که خواب آلودگی را برطرف نمی کند
• مشکل بیدار شدن از خواب طولانی - ممکن است احساس گیجی یا بی نظمی کنید ("مستی خواب")
• افزایش نیاز به خواب در طول روز - حتی هنگام کار ، یا در هنگام غذا یا مکالمه
• افزایش زمان خواب - تا 14 تا 18 ساعت در روز

علائم دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• اضطراب
• احساس تحریک
• از دست دادن اشتها
• انرژی کم
• بی قراری
• آرام فکر کردن یا گفتار
• مشکل به خاطر سپردن

ارائه دهنده خدمات بهداشتی در مورد سابقه خواب شما سال می کند. روش معمول در نظر گرفتن سایر دلایل احتمالی خواب آلودگی در طول روز است.

سایر اختلالات خواب که ممکن است باعث خواب آلودگی در روز شوند عبارتند از:

• نارکولپسی
• آپنه انسدادی خواب
• سندرم پای بی قرار

سایر دلایل خواب آلودگی بیش از حد عبارتند از:

• افسردگی
• داروهای خاص
• مصرف مواد مخدر و الکل
• عملکرد کم تیروئید
• آسیب قبلی سر

آزمایشاتی که ممکن است سفارش داده شوند عبارتند از:

• آزمایش تأخیر چند خوابه (آزمایشی برای دیدن اینکه چه مدت طول می کشد تا در طول خواب روزانه به خواب بروید)
• مطالعه خواب (polysomnography ، برای شناسایی سایر اختلالات خواب)

همچنین ممکن است ارزیابی سلامت روان برای افسردگی انجام شود.

ارائه دهنده خدمات شما به احتمال زیاد داروهای محرک مانند آمفتامین ، متیل فنیدیت یا مودافینیل را تجویز می کند. این داروها ممکن است برای این بیماری مانند ناركولپسی خوب عمل نكنند.

تغییر سبک زندگی که می تواند به کاهش علائم و جلوگیری از آسیب کمک کند شامل موارد زیر است:

• از مصرف الکل و داروهایی که می توانند شرایط را بدتر کنند خودداری کنید
• از کار با وسایل نقلیه موتوری یا استفاده از تجهیزات خطرناک خودداری کنید
• از کار در شب یا فعالیت های اجتماعی که زمان خواب شما را به تأخیر می اندازد خودداری کنید

در صورت تکرار خواب رفتن در روز ، وضعیت خود را با ارائه دهنده خود در میان بگذارید. ممکن است به دلیل یک مشکل پزشکی باشد که نیاز به آزمایش بیشتر دارد.

هیپرسومنیا - ایدیوپاتیک ؛ خواب آلودگی - ایدیوپاتیک ؛ خواب آلودگی - ایدیوپاتیک

• الگوی خواب در افراد جوان و مسن

بیلیارد M ، Sonka K. بی خوابی ایدیوپاتیک. Sleep Med Rev. 2016 ؛ 29: 23-33. PMID: 26599679 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26599679.

Dauvilliers Y ، Bassetti CL. بی خوابی ایدیوپاتیک در: Kryger M، Roth T، Dement WC، eds. اصول و طب خواب. ویرایش ششم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2017: فصل 91