COVID-19 شدید - ترشحات

شما با COVID-19 در بیمارستان بوده اید که باعث عفونت در ریه های شما می شود و ممکن است باعث ایجاد مشکل در ارگان های دیگر از جمله کلیه ها ، قلب و کبد شود. اغلب اوقات باعث بیماری تنفسی می شود که باعث تب ، سرفه و تنگی نفس می شود. اکنون که به خانه می روید ، دستورالعمل های ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را در مورد مراقبت از خود در خانه دنبال کنید. از اطلاعات زیر به عنوان یادآوری استفاده کنید.

در بیمارستان ، ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی به شما کمک می کنند تا نفس راحتی بکشید. آنها ممکن است به شما مایعات اکسیژن و IV (از طریق ورید داده می شوند) و مواد مغذی به شما بدهند. ممکن است شما لوله گذاری شده و در یک دستگاه ونتیلاتور باشید. اگر کلیه های شما آسیب دیده باشد ، ممکن است دیالیز شوید. همچنین ممکن است داروهایی برای کمک به بهبودی شما دریافت شود.

هنگامی که می توانید به تنهایی نفس بکشید و علائم شما بهبود می یابد ، ممکن است زمانی را در یک مرکز توان بخشی سپری کنید تا قبل از رفتن به خانه قدرت خود را افزایش دهید. یا ممکن است مستقیماً به خانه بروید.

پس از حضور در خانه ، ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی به کار شما و کمک به بهبودی شما ادامه می دهند.

حتی پس از ترک بیمارستان نیز احتمالاً علائم COVID-19 را دارید.

• ممکن است هنگام بهبودی نیاز به استفاده از اکسیژن در خانه داشته باشید.
• ممکن است هنوز سرفه ای داشته باشید که به آرامی بهتر شود.
• ممکن است کلیه داشته باشید که به طور کامل بهبود نیافته است.
• ممکن است راحت خسته شوید و زیاد بخوابید.
• ممکن است احساس میل به غذا خوردن نداشته باشید. ممکن است نتوانید غذا را بچشید و بویید.
• ممکن است از نظر ذهنی مه آلود شده یا از دست رفته باشید.
• ممکن است احساس اضطراب یا افسردگی کنید.
• ممکن است علائم آزار دهنده دیگری مانند سردرد ، اسهال ، درد مفاصل یا عضلات ، تپش قلب و مشکل خواب داشته باشید.

بهبودی ممکن است هفته ها یا حتی ماه ها طول بکشد. برخی از افراد علائم مداوم خواهند داشت.

حتماً از دستورالعمل های ارائه دهنده خدمات مراقبت از خود در خانه پیروی کنید. ممکن است برخی از توصیه های زیر باشد.

داروها

ارائه دهنده شما ممکن است داروهایی برای کمک به بهبود شما تجویز کند ، مانند آنتی بیوتیک ها یا رقیق کننده های خون. حتماً داروی خود را طبق دستور مصرف کنید. هیچ دوزی را از دست ندهید.

از داروهای سرفه یا سرماخوردگی استفاده نکنید ، مگر اینکه پزشک گفته باشد که خوب نیست. سرفه به بدن کمک می کند تا از مخاط ریه های شما خلاص شود.

ارائه دهنده شما به شما اطلاع می دهد که استفاده از استامینوفن (Tylenol) یا ایبوپروفن (Advil یا Motrin) برای درد مناسب است. اگر استفاده از این داروها مشکلی ندارند ، ارائه دهنده شما به شما می گوید که چه مقدار از آنها را مصرف کنید و چند بار مصرف کنید.

درمان اکسیژن

پزشک شما ممکن است اکسیژن برای شما تجویز کند تا در خانه استفاده کنید. اکسیژن به شما کمک می کند تا بهتر تنفس کنید.

• هرگز بدون س askingال از پزشک میزان اکسیژن در جریان نیست.
• همیشه هنگام بیرون رفتن اکسیژن در خانه یا همراه خود داشته باشید.
• شماره تلفن تأمین کننده اکسیژن خود را همیشه با خود داشته باشید.
• بیاموزید که چگونه از اکسیژن در خانه با خیال راحت استفاده کنید.
• هرگز نزدیک مخزن اکسیژن سیگار نکشید.

اگر سیگار می کشید ، اکنون زمان ترک آن است. در خانه اجازه سیگار نکشید.

تمرینات نفس کشیدن

انجام تمرینات تنفسی هر روز ممکن است برای تقویت عضلات مورد استفاده برای تنفس و باز شدن مجاری تنفسی مهم باشد. ارائه دهنده خدمات شما ممکن است در مورد چگونگی انجام تمرینات تنفسی راهنمایی هایی به شما ارائه دهد. این ممکن است شامل موارد زیر باشد:

اسپیرومتری تشویقی - ممکن است با اسپیرومتر به خانه چندین بار در روز استفاده شوید. این وسیله پلاستیکی شفاف دستی با لوله تنفس و یک سنج متحرک است. شما نفس های طولانی و مداوم می کشید تا اندازه گیری را در سطح مشخص شده توسط ارائه دهنده خود حفظ کنید.

استنشاق و سرفه ریتمیک - چندین بار نفس عمیق بکشید و سپس سرفه کنید. این ممکن است به بیرون آمدن مخاط از ریه ها کمک کند.

ضربه زدن به سینه - در حالی که دراز کشیده اید ، چند بار در روز به سینه خود آرام ضربه بزنید. این ممکن است به بیرون آمدن مخاط از ریه ها کمک کند.

ممکن است متوجه شوید که انجام این تمرینات ساده نیست ، اما انجام هر روزه آنها به شما کمک می کند تا عملکرد ریه خود را با سرعت بیشتری بهبود دهید.

تغذیه

علائم طولانی مدت COVID-19 شامل از بین رفتن چشایی و بویایی ، حالت تهوع یا خستگی می تواند تمایل به خوردن را سخت کند. داشتن یک رژیم غذایی سالم برای بهبودی مهم است. این پیشنهادات ممکن است کمک کند:

• سعی کنید از غذاهای سالم که بیشتر اوقات از آنها لذت می برید استفاده کنید. هر زمان که تمایل به غذا خوردن دارید ، فقط در زمان صرف غذا بخورید.
• انواع میوه ها ، سبزیجات ، غلات سبوس دار ، لبنیات و غذاهای پروتئینی را شامل کنید. در هر وعده غذایی (پروتئین توفو ، لوبیا ، حبوبات ، پنیر ، ماهی ، مرغ یا گوشت بدون چربی) یک غذای پروتئینی داشته باشید.
• سعی کنید با افزودن گیاهان ، ادویه ها ، پیاز ، سیر ، زنجبیل ، سس تند یا ادویه ، خردل ، سرکه ، ترشی و سایر طعم دهنده های قوی برای افزایش لذت استفاده کنید.
• غذاهایی با بافت و درجه حرارت متفاوت را امتحان کنید تا ببینید چه چیزی جذاب تر است.
• در طول روز بیشتر وعده های غذایی کمتری بخورید.
• در صورت نیاز به افزایش وزن ، ارائه دهنده شما ممکن است ماست پرچرب ، پنیر ، خامه ، کره ، شیر خشک ، روغن ، کره مغزهای مغزها و مغزها ، عسل ، شربت ، مربا و سایر غذاهای پرکالری را به وعده های غذایی اضافه کند تا مواد اضافی اضافه کند کالری
• برای میان وعده ها ، میلک شیک یا اسموتی ، آب میوه و میوه و سایر غذاهای مقوی را امتحان کنید.
• ارائه دهنده شما همچنین ممکن است یک مکمل غذایی یا ویتامین را برای اطمینان از دریافت تمام مواد مغذی مورد نیاز به شما پیشنهاد دهد.

تنگی نفس همچنین می تواند باعث سخت شدن خوردن شود. برای سهولت کار:

• قسمتهای کوچکتر را بیشتر در طول روز بخورید.
• غذاهای نرمتر شرقی که به راحتی می توانید بجوید و ببلعید.
• وعده های غذایی خود را عجله نکنید. لقمه های کوچک بخورید و همانطور که لازم است بین لقمه ها نفس بکشید.

مایعات زیادی بنوشید ، به شرطی که ارائه دهنده شما بگوید مشکلی ندارد. فقط قبل یا در طول وعده های غذایی مایعات را پر نکنید.

• آب ، آب میوه یا چای ضعیف بنوشید.
• حداقل 6 تا 10 فنجان (1.5 تا 2.5 لیتر) در روز بنوشید.
• الکل مصرف نکنید.

ورزش

حتی اگر انرژی زیادی ندارید ، اما مهم است که بدن خود را هر روز حرکت دهید. این به شما کمک می کند تا قدرت خود را بازیابید.

• توصیه فعالیت ارائه دهنده خود را دنبال کنید.
• ممکن است نفس کشیدن روی شکم و بالش زیر سینه راحت تر باشد.
• سعی کنید موقعیت های خود را در طول روز تغییر دهید و حرکت دهید و به اندازه خود به حالت ایستاده بنشینید.
• سعی کنید هر روز برای مدت کوتاهی در اطراف خانه خود قدم بزنید. سعی کنید 5 دقیقه و 5 بار در روز انجام دهید. هر هفته به آرامی جمع شوید.
• اگر به شما یک اکسی متر پالس می دهند ، از آن برای بررسی ضربان قلب و میزان اکسیژن استفاده کنید. اگر اکسیژن شما خیلی کم شد ، بایستید و استراحت کنید.

سلامت روان

معمولاً افرادی که با COVID-19 در بیمارستان بستری شده اند ، طیف وسیعی از احساسات از جمله اضطراب ، افسردگی ، غم ، انزوا و عصبانیت را تجربه می کنند. در نتیجه برخی از افراد دچار اختلال استرس پس از سانحه (PSTD) می شوند.

بسیاری از کارهایی که برای کمک به بهبودی خود انجام می دهید ، مانند رژیم غذایی سالم ، فعالیت منظم و خواب کافی به شما در حفظ دیدگاه مثبت تری نیز کمک می کند.

شما می توانید با تمرین روش های آرام سازی مانند موارد زیر به کاهش استرس کمک کنید.

• مراقبه
• شل شدن عضلانی پیشرونده
• یوگای آرام

با برقراری ارتباط با افراد مورد اعتماد خود از طریق تماس تلفنی ، شبکه های اجتماعی یا تماس تصویری از انزوای ذهنی خودداری کنید. درباره تجربه خود و احساس خود صحبت کنید.

در صورت احساس غم ، اضطراب یا افسردگی فوراً با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود تماس بگیرید:

• توانایی خود را برای کمک به بهبودی خود تحت تأثیر قرار دهید
• خوابیدن را سخت کنید
• احساس طاقت فرسایی کنید
• باعث شوید احساس صدمه زدن به خودتان داشته باشید

در صورت بروز مجدد علائم ، یا مشاهده تشدید علائمی مانند:

• مشکل در تنفس
• درد یا فشار در قفسه سینه
• ضعف یا بی حسی در اندام یا یک طرف صورت
• گیجی
• تشنج
• لکنت زبان
• تغییر رنگ مایل به آبی و لب
• تورم پاها یا بازوها

ویروس شدید کرونا ویروس 2019 - تخلیه ؛ SARS-CoV-2 شدید - تخلیه

وب سایت مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها. COVID-19: راهنمایی موقت برای اجرای مراقبت در منزل از افرادی که برای بیماری ویروس کرونا در بیمارستان بستری نیستند 2019 (COVID-19). www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/ بیماران-مدیریت-راهنمایی-بالینی. html. به روز شده در 16 اکتبر 2020. دسترسی به 7 فوریه 2021.

پنل راهنمای درمان COVID-19. دستورالعمل های درمان Coronavirus Disease 2019 (COVID-19). م Instسسات ملی بهداشت. www.covid19treatmentguidelines.nih.gov. به روز شده: 3 فوریه 2021. دسترسی به 7 فوریه 2021.

Prescott HC ، Girard TD. بهبودی از بیماری شدید COVID-19: استفاده از دروس بقا از سپسیس. جاما. 2020 ؛ 324 (8): 739-740. PMID: 32777028 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32777028/.

Spruit MA، Holland AE، Singh SJ، Tonia T، Wilson KC، Troosters T. COVID-19: راهنمای موقت توانبخشی در فاز بیمارستان و بعد از بیمارستان از انجمن تنفسی اروپا و کارگروه بین المللی با هماهنگی انجمن قفسه سینه آمریکا [منتشر شده قبل از چاپ ، 2020 دسامبر 3]. یور رسپیر ج. دسامبر 2020 56 (6): 2002197. doi: 10.1183 / 13993003.02197-2020. PMID: 32817258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32817258/.

وب سایت WHO گزارش مأموریت مشترک WHO و چین در مورد بیماری ویروس کرونا (2019) (COVID-19). 16-24 فوریه 2020. www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/who-china-shine-mission-on-covid-19-final-report.pdf#:~:text=Using٪20available٪ 20٪ اولیه 20٪ داده٪ 2C ،٪ 20 شدید٪ 20٪ بحرانی٪ 20 بیماری. دسترسی به 7 فوریه 2021.