خودآزمایی پستان

خودآزمایی سینه ، معاینه ای است که یک زن در خانه انجام می دهد تا به دنبال تغییرات یا مشکلاتی در بافت پستان باشد. بسیاری از خانم ها احساس می کنند انجام این کار برای سلامتی آنها مهم است.

با این حال ، متخصصان در مورد مزایای خودآزمایی سینه در یافتن سرطان پستان یا نجات جان انسانها توافق ندارند. با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود در مورد اینکه آیا خودآزمایی سینه برای شما مناسب است صحبت کنید.

بهترین زمان برای انجام معاینه ماهانه سینه ، حدود 3 تا 5 روز پس از شروع قاعدگی است. هر ماه همزمان انجام دهید. سینه های شما در این دوره از چرخه ماهانه شما به این اندازه نرم و کلوچه نیستند.

اگر دوران یائسگی را پشت سر گذاشته اید ، هر ماه در یک روز معاینه خود را انجام دهید.

با دراز کشیدن به پشت شروع کنید. در حالت خوابیده بررسی همه بافت های پستان راحت تر است.

• دست راست خود را پشت سر خود قرار دهید. با انگشتان میانی دست چپ خود ، به آرامی و در عین حال محکم با استفاده از حرکات کوچک فشار دهید تا کل پستان راست بررسی شود.
• بعد ، بنشینید یا بایستید. زیر بغل خود را احساس کنید ، زیرا بافت پستان به آن قسمت می رود.
• نوک سینه را به آرامی فشار دهید و ترشحات را بررسی کنید. این کار را روی سینه سمت چپ تکرار کنید.
• برای اطمینان از پوشاندن تمام بافت پستان از یکی از الگوهای نشان داده شده در نمودار استفاده کنید.

در مرحله بعدی ، در مقابل آینه بایستید و بازوان خود را در کنار خود داشته باشید.

• به پستانهای خود مستقیم و در آینه نگاه کنید. به دنبال تغییراتی در بافت پوست باشید ، مانند فرورفتگی ، پوکه ریزی ، فرورفتگی یا پوستی که شبیه پوست پرتقال است.
• به شکل و طرح کلی هر پستان نیز توجه داشته باشید.
• بررسی کنید که آیا نوک پستان به داخل تبدیل می شود یا خیر.

همین کار را با دستان خود که بالای سر قرار گرفته اند انجام دهید.

هدف شما عادت دادن به احساس پستانهایتان است. این به شما کمک می کند هر چیز جدید یا متفاوتی پیدا کنید. در صورت انجام این کار ، فوراً با ارائه دهنده خود تماس بگیرید.

خودآزمایی پستان ؛ BSE ؛ سرطان پستان - BSE ؛ غربالگری سرطان پستان - خودآزمایی

• سینه زن
• خودآزمایی پستان
• خودآزمایی پستان
• خودآزمایی پستان

Mallory MA، Golshan M. تکنیک های معاینه: نقش پزشک و بیمار در ارزیابی بیماری پستان. در: Bland KI، Copeland EM، Klimberg VS، Gradishar WJ، eds. پستان: مدیریت جامع بیماریهای خوش خیم و بدخیم. ویرایش 5 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2018: فصل 25

Sandadi S ، Rock DT ، Orr JW ، Valea FA. بیماری پستان: تشخیص ، مدیریت و نظارت بر بیماری پستان. در: Lobo RA ، Gershenson DM ، Lentz GM ، Valea FA ، eds. زنان جامع. چاپ هفتم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2017: فصل 15

وب سایت گروه ویژه خدمات پیشگیری ایالات متحده. سرطان پستان: غربالگری www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/ غربالگری-سرطان-سینه. به روز شده در 11 ژانویه 2016. دسترسی به 25 فوریه سال 2020.