پلاک و تارتار روی دندان ها

پلاک ، پوشش چسبنده ای است که از تجمع باکتری ها روی دندان ها ایجاد می شود. اگر پلاک به طور منظم برداشته نشود ، سفت می شود و تبدیل به تارتار (حساب) می شود.

دندانپزشک یا متخصص بهداشت باید روش صحیح مسواک زدن و استفاده از نخ دندان را به شما نشان دهد. پیشگیری کلید بهداشت دهان و دندان است. نکاتی در مورد پیشگیری و از بین بردن تارتار یا پلاک روی دندان های شما عبارتند از:

حداقل دو بار در روز با برس مسواک زدن برای دهان خود مسواک بزنید. برس را انتخاب کنید که دارای موهای نرم و گرد باشد. برس باید اجازه دهد شما به راحتی به هر سطح دهان خود برسید و خمیردندان نباید ساینده باشد.

مسواکهای برقی دندانها را بهتر از دندانهای دستی تمیز می کنند. هر بار حداقل 2 دقیقه با مسواک برقی مسواک بزنید.

• حداقل یک بار در روز از نخ دندان استفاده کنید. این امر برای جلوگیری از بیماری لثه مهم است.
• استفاده از سیستم های آبیاری آب ممکن است به کنترل باکتری های اطراف دندان های زیر خط لثه کمک کند.
• برای انجام تمیزکاری دقیق دندان و معاینه دهانی حداقل هر 6 ماه به دندانپزشک یا متخصص بهداشت دندان مراجعه کنید. برخی از افرادی که به بیماری پریودنتال مبتلا هستند ممکن است نیاز به تمیز کردن مکرر داشته باشند.
• با کشیدن محلول یا جویدن یک قرص مخصوص در دهان می توانید به شناسایی مناطق تجمع پلاک کمک کنید.
• وعده های غذایی متعادل به سلامت دندان و لثه کمک می کند. از میان وعده مخصوصاً روی غذاهای چسبناک یا شیرین و همچنین غذاهای سرشار از کربوهیدرات مانند چیپس سیب زمینی پرهیز کنید. اگر عصرانه میان وعده می خورید ، پس از آن باید مسواک بزنید. بعد از مسواک زدن قبل از خواب ، دیگر از خوردن و آشامیدن (آب مجاز نیست) استفاده کنید.

تارتار و پلاک روی دندان ؛ حساب پلاک دندان؛ پلاک دندان؛ پلاک میکروبی بیوفیلم دندانپزشکی

چو AW عفونت های حفره دهان ، گردن و سر. در: Bennett JE، Dolin R، Blaser MJ، eds. اصول و عملکرد بیماریهای عفونی مندل ، داگلاس و بنت، ویرایش نهم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2020: فصل 64

Teughels W ، Laleman I ، Quirynen M ، Jakubovics N. بیوفیلم و میکروبیولوژی پریودنتال. در: Newman MG، Takei HH، Klokkevold PR، Carranza FA، eds. پریودنتولوژی بالینی Newman and Carranza’s. سیزدهم ویرایش فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2019: فصل 8