نویسنده: Vivian Patrick
تاریخ ایجاد: 10 ژوئن 2021
تاریخ به روزرسانی: 1 دسامبر 2024
Anonim
تفاوت بین ورزش های هوازی و بی هوازی چیست؟🧘‍♀ کلینیک دکتر ضربان  www.drzaraban.com ☎ ۰۲۱۲۲۸۷۹۳۷۰
ویدیو: تفاوت بین ورزش های هوازی و بی هوازی چیست؟🧘‍♀ کلینیک دکتر ضربان www.drzaraban.com ☎ ۰۲۱۲۲۸۷۹۳۷۰

کلمه بی هوازی "بدون اکسیژن" را نشان می دهد. این اصطلاح در پزشکی کاربردهای زیادی دارد.

باکتری های بی هوازی میکروب هایی هستند که می توانند زنده بمانند و در جایی که اکسیژن وجود ندارد رشد کنند. به عنوان مثال ، می تواند در بافت انسانی که آسیب دیده است و خون غنی از اکسیژن به آن جریان ندارد ، رشد کند. عفونت هایی مانند کزاز و گانگرن در اثر باکتری های بی هوازی ایجاد می شوند. عفونتهای بی هوازی معمولاً باعث آبسه (تجمع چرک) و از بین رفتن بافت می شوند. بسیاری از باکتری های بی هوازی آنزیم هایی تولید می کنند که بافت را از بین می برد یا گاهی سموم قوی آزاد می کند.

علاوه بر باکتری ها ، برخی از پروتوزوها و کرم ها نیز بی هوازی هستند.

بیماری هایی که باعث کمبود اکسیژن در بدن می شوند ، بدن را مجبور به فعالیت بی هوازی می کنند. این می تواند باعث ایجاد مواد شیمیایی مضر شود. این می تواند در انواع شوک ها اتفاق بیفتد.

بی هوازی نقطه مقابل هوازی است.

در ورزش ، بدن ما برای تأمین انرژی نیاز به واکنشهای بی هوازی و هوازی دارد. برای ورزش های کندتر و طولانی مدت مانند راه رفتن یا آهسته دویدن به واکنش های هوازی نیاز داریم. واکنشهای بی هوازی سریعتر هستند. ما در طول فعالیتهای کوتاهتر ، شدیدتر مانند دو سرعت ، به آنها نیاز داریم.


ورزش بی هوازی منجر به تجمع اسید لاکتیک در بافت های ما می شود. برای از بین بردن اسید لاکتیک به اکسیژن نیاز داریم. هنگامی که دونده های سرعت بعد از دویدن به شدت نفس می کشند ، با تأمین اکسیژن به بدن خود اسید لاکتیک را از بین می برند.

  • ارگانیسم بی هوازی

Asplund CA ، بهترین TM. فیزیولوژی ورزش کنید. در: Miller MD، Thompson SR. ویرایش ها پزشکی ورزشی ارتوپدی DeLee ، Drez و Miller. ویرایش 5 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2020: فصل 6

کوهن-پورادوسو R ، کسپر DL. عفونت های بی هوازی: مفاهیم کلی. در: Bennett JE، Dolin R، Blaser MJ، eds. اصول و عملکرد بیماریهای عفونی مندل ، داگلاس و بنت. نسخه به روز شده. ویرایش 8 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: الزویر ساندرز ؛ 2015: فصل 244.

جزئیات بیشتر

سازمان دیده بان Kaley Cuoco مهارت های خود را در طناب زدن بدون نقص نشان می دهد

سازمان دیده بان Kaley Cuoco مهارت های خود را در طناب زدن بدون نقص نشان می دهد

از اسکوات با وزنه گرفته تا تمرینات باند مقاومتی، کالی کوکو تمرینات قرنطینه ای خود را درهم شکسته است. آخرین "وسواس" تناسب اندام او؟ طناب پرش.کووکو ویدئویی از خود به اشتراک گذاشت که "آن ر...
3 روش خوشمزه برای طبخ با چوب پنبه (یا کنگر فرنگی اورشلیم)

3 روش خوشمزه برای طبخ با چوب پنبه (یا کنگر فرنگی اورشلیم)

سانچوک (معروف به کنگر فرنگی اورشلیم) در بشقاب شما قرار دارد. سبزی ریشه ای با ظاهری خفن، که اینطور نیست در حقیقت کنگر فرنگی ، شبیه نسخه چاق زنجبیل است. سرآشپزها به دلیل عطر و طعم غنی و عمق خاکی شان عاش...