بیماری صبحگاهی

تهوع صبحگاهی حالت تهوع و استفراغ است که می تواند در هر زمان از روز در دوران بارداری رخ دهد.

تهوع صبحگاهی بسیار شایع است. بیشتر زنان باردار حداقل تهوع دارند و حدود یک سوم آنها استفراغ می کنند.

تهوع صبحگاهی غالباً در ماه اول بارداری شروع می شود و تا هفته 14 تا 16 (ماه 3 یا 4) ادامه دارد. برخی از زنان در تمام دوران بارداری خود حالت تهوع و استفراغ دارند.

تهوع صبحگاهی به هیچ وجه به کودک آسیب نمی رساند مگر اینکه وزن خود را کاهش دهید ، مانند استفراغ شدید. کاهش وزن خفیف در سه ماهه اول بارداری امری غیر معمول نیست و برای کودک مضر نیست.

میزان تهوع صبحگاهی در طی یک بارداری احساس شما در بارداری های آینده را پیش بینی نمی کند.

علت دقیق بیماری صبح ناشناخته است. ممکن است به دلیل تغییرات هورمون یا کاهش قند خون در اوایل بارداری ایجاد شود. استرس عاطفی ، خستگی ، مسافرت یا برخی غذاها می توانند مشکل را بدتر کنند. حالت تهوع در بارداری شایعتر است و ممکن است با دوقلو یا سه قلو بیشتر شود.

سعی کنید نگرش مثبت داشته باشید. به یاد داشته باشید که در بیشتر موارد حالت تهوع صبحگاهی پس از 3 یا 4 ماه اول بارداری متوقف می شود. برای کاهش حالت تهوع ، سعی کنید:

• چند ترقه جوش شیرین یا نان تست خشک هنگام بیدار شدن از خواب ، حتی قبل از خواب از صبح.
• یک میان وعده کوچک هنگام خواب و هنگام برخاستن برای رفتن به دستشویی در شب.
• از وعده های غذایی بزرگ پرهیز کنید. در عوض ، هر روز بین 1 تا 2 ساعت میان وعده میل کنید و مایعات زیادی بنوشید.
• از غذاهای حاوی پروتئین و کربوهیدرات های پیچیده مانند کره بادام زمینی روی برش های سیب یا کرفس استفاده کنید. آجیل؛ پنیر؛ ترقه شیر؛ پنیر دلمه ای و ماست از غذاهای پر چربی و نمک ، اما کم تغذیه پرهیز کنید.
• محصولات زنجبیل (ثابت شده در برابر بیماری صبحگاهی م effectiveثر است) مانند چای زنجبیل ، آب نبات زنجبیل و نوشابه زنجبیل.

در اینجا چند نکته دیگر وجود دارد:

• نوارهای مچ دست طب فشاری یا طب سوزنی ممکن است کمک کند. این باند ها را می توانید در داروها ، غذاهای سالم و فروشگاه های مسافرتی و قایقرانی پیدا کنید. اگر به فکر انجام طب سوزنی هستید ، با پزشک خود صحبت کنید و به دنبال یک متخصص طب سوزنی باشید که برای کار با زنان باردار آموزش دیده باشد.
• از استعمال دخانیات و استعمال دخانیات خودداری کنید.
• از مصرف دارو برای بیماری صبحگاهی خودداری کنید. اگر چنین کردید ، ابتدا از یک دکتر س askال کنید.
• برای کاهش بو ، هوا را در اتاق ها جریان دهید.
• وقتی احساس تهوع می کنید ، غذاهای نرم مانند ژلاتین ، آبگوشت ، گیاه زنجبیل و کراکرهای نمکی می توانند معده شما را آرام کنند.
• ویتامین های قبل از تولد خود را شبانه مصرف کنید. با خوردن غلات ، مغزها ، دانه ها و نخود و لوبیا (حبوبات) ویتامین B6 را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. با پزشک خود در مورد مصرف مکمل های ویتامین B6 صحبت کنید. داکسی الامین داروی دیگری است که گاهی تجویز می شود و به عنوان بی خطر شناخته می شود.

در صورت تماس با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود:

• با وجود تلاش برای درمان های خانگی ، بیماری صبحگاهی بهبود نمی یابد.
• حالت تهوع و استفراغ تا چهارمین ماه بارداری شما ادامه دارد. این برای برخی از زنان اتفاق می افتد. در بیشتر موارد ، این طبیعی است ، اما باید بررسی کنید.
• شما خون یا موادی را که شبیه زمین قهوه است استفراغ می کنید. (بلافاصله تماس بگیرید.)
• بیش از 3 بار در روز استفراغ می کنید یا نمی توانید غذا یا مایعات را پایین نگه دارید.
• به نظر می رسد ادرار شما غلیظ و تاریک است ، یا خیلی کم ادرار می کنید.
• کاهش وزن بیش از حد دارید.

ارائه دهنده شما معاینه بدنی ، از جمله معاینه لگن را انجام می دهد و به دنبال علائم کم آبی بدن می رود.

ارائه دهنده شما ممکن است س questionsالات زیر را بپرسد:

• آیا فقط حالت تهوع دارید یا استفراغ هم می کنید؟
• آیا حالت تهوع و استفراغ هر روز رخ می دهد؟
• آیا در طول روز دوام می آورد؟
• آیا می توانید مواد غذایی یا مایعات را پایین نگه دارید؟
• آیا مسافرت بوده اید؟
• برنامه شما تغییر کرده است؟
• آیا احساس استرس می کنید؟
• چه غذاهایی خورده اید؟
• آیا سیگار می کشی؟
• برای اینکه احساس بهتری داشته باشید چه کاری انجام داده اید؟
• چه علائم دیگری دارید - سردرد ، درد شکم ، حساسیت پستان ، خشکی دهان ، تشنگی بیش از حد ، کاهش وزن ناخواسته؟

ارائه دهنده شما ممکن است آزمایش های زیر را انجام دهد:

• آزمایش خون از جمله CBC و شیمی خون (شیمی -20)
• آزمایشات ادرار
• سونوگرافی

حالت تهوع در صبح - زنان ؛ صبح استفراغ - زنان ؛ حالت تهوع در دوران بارداری ؛ حالت تهوع بارداری ؛ استفراغ بارداری ؛ استفراغ در دوران بارداری

• بیماری صبحگاهی

آنتونی KM ، Racusin DA ، Aagaard K ، Dildy GA. فیزیولوژی مادر. در: Gabbe SG، Niebyl JR، Simpson JL، et al، eds. زنان و زایمان: بارداری های طبیعی و مشکل دار. چاپ هفتم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2017: فصل 3

Cappell MS. اختلالات دستگاه گوارش در دوران بارداری. در: Gabbe SG، Niebyl JR، Simpson JL، et al، eds. زنان و زایمان: بارداری های طبیعی و مشکل دار. چاپ هفتم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2017: فصل 48

اسمیت RP مراقبت های معمول قبل از تولد: سه ماهه اول بارداری. در: Smith RP ، ed. زنان و زایمان Netter. ویرایش سوم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2018: فصل 198