درد لگن

درد لگن شامل هر گونه درد در مفصل ران یا اطراف آن است. شما ممکن است از ناحیه ران خود مستقیماً از ناحیه ران احساس درد نکنید. ممکن است آن را در کشاله ران یا درد در ران یا زانو احساس کنید.

درد لگن ممکن است به دلیل مشکلات استخوان ها یا غضروف های ران شما باشد ، از جمله:

• شکستگی لگن - می تواند باعث درد ناگهانی و حاد مفصل ران شود. این آسیب ها می توانند جدی باشند و منجر به مشکلات عمده ای شوند.
• شکستگی لگن - با افزایش سن افراد بیشتر دیده می شود زیرا احتمال سقوط و ضعف استخوان ها وجود دارد.
• عفونت در استخوان ها یا مفاصل.
• استئونکروز ران (نکروز ناشی از از دست دادن خونرسانی به استخوان).
• آرتروز - اغلب در قسمت جلوی ران یا کشاله ران احساس می شود.
• پارگی لابراتل ران.
• گرفتگی استخوان استخوان ران - رشد غیرطبیعی در اطراف ران شما که پیش از آرتروز مفصل ران است. با حرکت و ورزش می تواند باعث درد شود.

درد در لگن یا اطراف آن نیز ممکن است به دلیل مشکلاتی مانند:

• بورسیت - درد هنگام بلند شدن از روی صندلی ، راه رفتن ، بالا رفتن از پله ها و رانندگی
• سویه همسترینگ
• سندرم باند ایلیوتیبیا
• فشار مفصل ران
• سندرم رفع لگن
• کشاله ران
• سندرم مفصل ران

دردی که در لگن احساس می کنید ممکن است مشکلی در پشت شما باشد ، نه در مفصل ران.

اقداماتی که می توانید برای کاهش درد مفصل ران انجام دهید عبارتند از:

• سعی کنید از فعالیتهایی که باعث بدتر شدن درد می شوند خودداری کنید.
• از داروهای ضد درد مانند ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده کنید.
• در کنار بدن بخوابید که درد ندارد. یک بالش بین پاهایتان بگذارید.
• وزن کم کن اگر سنگین وزن هستی. از ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود کمک بخواهید.
• سعی کنید مدت زمان طولانی بایستید. اگر باید بایستید ، این کار را روی یک سطح نرم و بالشتک انجام دهید. با هر وزن برابر روی هر پا بایستید.
• کفش های تخت بپوشید که بالشتک و راحت باشد.

کارهایی که می توانید برای جلوگیری از درد مفصل ران در رابطه با استفاده بیش از حد یا فعالیت بدنی انجام دهید شامل موارد زیر است:

• همیشه قبل از ورزش خود را گرم کنید و بعد از آن خنک شوید. عضلات چهار سر ران و همسترینگ خود را دراز کنید.
• از دویدن مستقیم به پایین تپه ها خودداری کنید. به جای آن قدم بزنید.
• به جای دویدن یا دوچرخه سواری شنا کنید.
• بر روی یک سطح صاف و نرم مانند مسیر اجرا کنید. از دویدن روی سیمان خودداری کنید.
• اگر کف صاف دارید ، کفش های مخصوص کفش و پایه های قوسی (ارتز) را امتحان کنید.
• اطمینان حاصل کنید که کفش های مخصوص دویدن شما به خوبی ساخته شده ، متناسب بوده و بالشتک مناسبی دارند.
• میزان ورزش خود را کاهش دهید.

اگر فکر می کنید آرتروز دارید یا از ناحیه ران آسیب دیده اید ، قبل از ورزش مفصل ران به ارائه دهنده خود مراجعه کنید.

در صورت مراجعه به بیمارستان یا دریافت کمک اضطراری:

• درد مفصل ران شما حاد است و به دلیل سقوط جدی یا آسیب دیدگی دیگر ایجاد می شود.
• پای شما تغییر شکل داده ، دچار کبودی شدید یا خونریزی شده است.
• شما قادر نیستید ران خود را حرکت دهید یا وزنه ای روی پای خود تحمل کنید.

در صورت تماس با ارائه دهنده خود:

• باسن شما بعد از 1 هفته درمان خانگی هنوز دردناک است.
• شما همچنین تب یا بثورات پوستی دارید.
• شما درد ناگهانی مفصل ران دارید ، به علاوه کم خونی سلول داسی شکل یا استفاده طولانی مدت از استروئیدها.
• شما هم در باسن و هم در سایر مفاصل درد دارید.
• شما شروع به لنگیدن می کنید و در راه پله و راه رفتن مشکل دارید.

ارائه دهنده شما با توجه دقیق به باسن ، ران ، کمر و نحوه راه رفتن شما یک معاینه بدنی انجام می دهد. برای کمک به تشخیص علت مشکل ، ارائه دهنده شما س questionsالاتی را در مورد:

• جایی که درد را احساس می کنید
• درد از چه زمانی و چگونه شروع شده است
• مواردی که درد را بدتر می کند
• آنچه برای تسکین درد انجام داده اید
• توانایی راه رفتن و تحمل وزن
• سایر مشکلات پزشکی شما
• داروهایی که مصرف می کنید

ممکن است به اشعه ایکس از لگن یا اسکن ام آر آی نیاز داشته باشید.

ارائه دهنده شما ممکن است به شما بگوید که دوز بیشتری از داروی بدون نسخه را مصرف کنید. همچنین ممکن است به داروی ضد التهاب تجویز شده نیز نیاز داشته باشید.

درد - لگن

• شکستگی لگن - ترشحات
• تعویض مفصل ران یا زانو - بعد از آن - چه باید از پزشک خود بپرسید
• تعویض مفصل ران یا زانو - قبل از این - چه چیزی باید از پزشک خود بپرسید
• تعویض مفصل ران - تخلیه

• شکستگی لگن
• آرتروز در مفصل ران

چن AW ، دامب BG. تشخیص لگن و تصمیم گیری. در: Miller MD، Thompson SR، eds. پزشکی ورزشی ارتوپدی DeLee ، Drez و Miller. ویرایش 5 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2020: فصل 77

Guyton JL. درد لگن در بزرگسالان جوان و جراحی حفظ مفصل ران. در: Azar FM ، Beaty JH ، Canale ST ، چاپ. ارتوپدی عملیاتی کمپبل. سیزدهم ویرایش فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2017: فصل 6

Huddleston JI ، Goodman S. مفصل ران و زانو. در: Firestein GS ، Budd RC ، Gabriel SE ، McInnes IB ، O’Dell JR ، چاپ. Kelley and Firestein’s Book of Rumatology. ویرایش دهم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2017: فصل 48