اندازه گیری فشار خون

فشار خون اندازه گیری نیروی وارد شده به دیواره رگهای شما است زیرا قلب شما خون را از طریق بدن پمپ می کند.

شما می توانید فشار خون خود را در خانه اندازه بگیرید. همچنین می توانید در دفتر ارائه دهنده خدمات بهداشتی یا حتی ایستگاه آتش نشانی بررسی کنید.

پشت خود را روی صندلی بنشینید. پاهای شما باید بدون عبور باشد ، و پاها روی زمین باشد.

بازوی شما باید پشتیبانی شود تا بازوی شما در سطح قلب باشد. آستین خود را بالا بزنید تا بازوی شما خالی باشد. مطمئن شوید که آستین به صورت دسته ای بالا نیست و بازو را فشار نمی دهد. اگر چنین است ، بازوی خود را از آستین بیرون بیاورید ، یا پیراهن را کاملاً بردارید.

شما یا ارائه دهنده خدمات مالی خود فشار خون کافی را در اطراف بازو قرار دهید. لبه پایین کاف باید 1 اینچ (2.5 سانتی متر) بالاتر از خمیدگی آرنج شما باشد.

• کاف به سرعت باد می شود. این کار با پمپاژ لامپ فشار یا فشار دادن یک دکمه بر روی دستگاه انجام می شود. در اطراف بازوی خود احساس تنگی خواهید کرد.
• بعد ، دریچه کاف کمی باز می شود و اجازه می دهد فشار به آرامی پایین بیاید.
• با کاهش فشار ، قرائت هنگام شنیدن صدای ضربان خون برای اولین بار ضبط می شود. این فشار سیستولیک است.
• با ادامه خروج هوا ، صداها ناپدید می شوند. نقطه ای که صدا در آن متوقف می شود ، ضبط می شود. این فشار دیاستولیک است.

باد کردن خیلی آهسته یا نفوذ نکردن آن در فشار کافی ممکن است باعث خوانش کاذب شود. اگر دریچه را بیش از حد شل کنید ، قادر به اندازه گیری فشار خون نخواهید بود.

این روش ممکن است دو یا چند بار انجام شود.

قبل از اندازه گیری فشار خون:

• حداقل 5 دقیقه استراحت کنید ، 10 دقیقه قبل از فشار خون بهتر است.
• فشار خون خود را در شرایطی که استرس دارید ، در 30 دقیقه گذشته کافئین مصرف کرده اید یا از دخانیات استفاده کرده اید ، فشار ندهید.

2 یا 3 بار مطالعه را در یک نشست انجام دهید. قرائت ها را با فاصله 1 دقیقه انجام دهید. نشسته بمانید. هنگام بررسی فشار خون به تنهایی ، به زمان قرائت ها توجه داشته باشید. ارائه دهنده شما ممکن است به شما پیشنهاد دهد که در ساعات مشخصی از روز قرائت خود را انجام دهید.

• ممکن است بخواهید فشار خون خود را صبح و شب به مدت یک هفته بگیرید.
• با این کار حداقل 14 بار مطالعه خواهید داشت و به ارائه دهنده خدمات شما کمک می کند تا در مورد درمان فشار خون شما تصمیم گیری کند.

هنگامی که کاف فشار خون در بالاترین سطح خود باد می شود ، احساس ناراحتی جزئی خواهید کرد.

فشار خون بالا هیچ علامتی ندارد ، بنابراین ممکن است ندانید که این مشکل را دارید یا خیر. فشار خون بالا اغلب به دلیل دیگری مانند معاینه بدنی معمول به هنگام مراجعه به ارائه دهنده بیماری کشف می شود.

یافتن فشار خون بالا و درمان زود هنگام آن می تواند از بیماری های قلبی ، سکته ، مشکلات چشمی یا بیماری مزمن کلیه جلوگیری کند. همه بزرگسالان 18 سال و بالاتر باید فشار خون خود را به طور منظم بررسی کنند:

• سالی یکبار برای بزرگسالان 40 سال به بالا
• سالی یک بار برای افرادی که در معرض خطر فشار خون بالا هستند ، از جمله افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند ، آفریقایی آمریکایی و کسانی که فشار خون بالا دارند 130 تا 139/85 تا 89 میلی متر جیوه
• هر 3 تا 5 سال برای بزرگسالان 18 تا 39 ساله با فشار خون پایین تر از 85/130 میلی متر جیوه که سایر عوامل خطر را ندارند

ارائه دهنده شما ممکن است غربالگری های مکررتر را بر اساس سطح فشار خون و سایر شرایط سلامتی توصیه کند.

قرائت فشار خون معمولاً به صورت دو عدد داده می شود. به عنوان مثال ، ارائه دهنده شما ممکن است به شما بگوید که فشار خون شما 120 بیش از 80 است (به عنوان 120/80 میلی متر جیوه نوشته شده است). یک یا هر دو این اعداد می توانند خیلی زیاد باشند.

فشار خون طبیعی زمانی است که بیشترین مقدار (فشار خون سیستولیک) زیر 120 باشد و در پایین ترین زمان فشار خون پایین (فشار خون دیاستولیک) کمتر از 80 باشد (به صورت 120/80 میلی متر جیوه نوشته شده است).

اگر فشار خون شما بین 120/80 تا 130/80 میلی متر جیوه باشد ، فشار خون شما بالا رفته است.

• ارائه دهنده شما تغییر سبک زندگی را برای پایین آوردن فشار خون در محدوده طبیعی توصیه می کند.
• در این مرحله از داروها به ندرت استفاده می شود.

اگر فشار خون شما بالاتر از 80/80 باشد اما از 140/90 میلی متر جیوه کمتر باشد ، فشار خون مرحله 1 دارید. وقتی به بهترین روش درمانی فکر می کنید ، شما و ارائه دهنده خدمات خود باید موارد زیر را در نظر بگیرید:

• اگر بیماری یا عوامل خطر دیگری ندارید ، ارائه دهنده شما ممکن است تغییر سبک زندگی را توصیه کند و بعد از چند ماه اندازه گیری ها را تکرار کند.
• اگر فشار خون شما بالاتر از 130/80 باشد اما کمتر از 140/90 میلی متر جیوه باشد ، ممکن است ارائه دهنده دارو داروهایی را برای درمان فشار خون بالا توصیه کند.
• اگر بیماری های دیگری دارید یا عوامل خطرساز دارید ، ممکن است ارائه دهنده شما همزمان با تغییر سبک زندگی داروهایی را شروع کند.

اگر فشار خون شما از 140/90 میلی متر جیوه بالاتر باشد ، شما فشار خون بالا در مرحله 2 دارید. ارائه دهنده خدمات شما به احتمال زیاد شما را با داروها شروع کرده و تغییر سبک زندگی را به شما پیشنهاد می کند.

بیشتر اوقات ، فشار خون بالا علائمی ایجاد نمی کند.

تغییر فشار خون در ساعات مختلف روز طبیعی است:

• وقتی در محل کار هستید معمولاً بالاتر است.
• وقتی در خانه هستید کمی افت می کند.
• هنگام خواب معمولاً کمترین میزان آن است.
• طبیعی است که هنگام بیدار شدن فشار خون شما ناگهان افزایش یابد. در افرادی که فشار خون بسیار بالایی دارند ، این زمانی است که بیشتر در معرض حمله قلبی و سکته مغزی هستند.

قرائت فشار خون که در خانه انجام می شود ، می تواند اندازه گیری بهتری از فشار خون فعلی شما نسبت به مواردی باشد که در دفتر ارائه دهنده شما انجام می شود.

• اطمینان حاصل کنید که دستگاه فشار خون در منزل شما دقیق است.
• از ارائه دهنده خود بخواهید قرائت منزل شما را با آنچه در دفتر گرفته شده مقایسه کند.

بسیاری از افراد در دفتر ارائه دهنده خدمات عصبی می شوند و خوانایی بالاتری نسبت به خانه دارند. به این فشار خون فشار سفید می گویند. قرائت فشار خون در منزل می تواند به تشخیص این مشکل کمک کند.

فشار خون دیاستولیک ؛ فشار خون سیستولیک؛ خواندن فشار خون ؛ اندازه گیری فشار خون فشار خون بالا - اندازه گیری فشار خون ؛ فشار خون بالا - اندازه گیری فشار خون ؛ فشار سنجی

انجمن دیابت آمریکا. 10. بیماری های قلبی عروقی و مدیریت ریسک: استانداردهای مراقبت پزشکی در دیابت -2020. مراقبت از دیابت 2020 ؛ 43 (منبع 1): S111-S134. oi: 10.2337 / dc20-S010. PMID: 31862753. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Arnett DK ، Blumenthal RS ، Albert MA ، و دیگران. دستورالعمل ACC / AHA 2019 در مورد پیشگیری اولیه از بیماری های قلبی عروقی: گزارشی از کالج آمریکایی قلب و عروق / نیروی کار انجمن قلب آمریکا در مورد دستورالعمل های عمل بالینی. جریان. 2019 ؛ 140 (11) ؛ e596-e646. PMID: 30879355 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30879355/.

انجمن قلب آمریکا (AHA) ، انجمن پزشکی آمریکا (AMA). هدف: BP. targetbp.org. دسترسی به دسامبر 3 ، 2020. ویرایش نهم.

Ball JW، Dains JE، Flynn JA، Solomon BS، Stewart RW. تکنیک ها و تجهیزات معاینه. در: Ball JW، Dains JE، Flynn JA، Solomon BS، Stewart RW، eds. راهنمای معاینه فیزیکی Seidel.ویرایش 9 سنت لوئیس ، MO: الزویر؛ 2019: فصل 3

ویکتور RG. فشار خون بالا سیستمیک: مکانیسم ها و تشخیص در: Zipes DP ، Libby P ، Bonow RO ، Mann DL ، Tomaselli GF ، Braunwald E ، eds. Braunwald’s Heart Disease: کتاب درسی پزشکی قلب و عروق. چاپ یازدهم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2019: فصل 46

Victor RG ، Libby P. فشار خون بالا سیستمیک: مدیریت. در: Zipes DP ، Libby P ، Bonow RO ، Mann DL ، Tomaselli GF ، Braunwald E ، eds. Braunwald’s Heart Disease: کتاب درسی پزشکی قلب و عروق. چاپ یازدهم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2019: فصل 47

Whelton PK ، Carey RM ، Aronow WS ، و دیگران. راهنمای ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA 2017 برای پیشگیری ، تشخیص ، ارزیابی و مدیریت فشار خون بالا در بزرگسالان: گزارشی از کالج قلب و عروق آمریکا / آمریکا انجمن ویژه قلب در مورد دستورالعمل های تمرین بالینی. J Am Coll Cardiol. 2018 ؛ 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535/.