19 فکری که در مورد تمرین صبحگاهی دارید
محتوا
در حالی که برخی از افراد به ورزش صبحگاهی خود قسم می‌خورند، این می‌تواند به خودی خود تمرینی برای سایر افراد باشد که با صدای زنگ ساعت خود را از تخت گرم و دنج خود بیرون بکشند. برای این افراد ممکن است این س begال مطرح شود که آیا خوابیدن بهتر است یا ورزش کردن؟ علم هر چه بگوید، همه ما روزهایی را پشت سر گذاشته‌ایم دارند فشار آوردن به عرق صبح (سلام ، تمرین ماراتن-یا فقط تمایل به گرفتگی در تمرین و ساعت مبارک). و اگر دقیقاً پرنده اولیه نیستید ، آن روزها می توانند کاملاً وحشیانه باشند. در واقع، شما احتمالاً بیش از یک بار سوار ترن هوایی هیجانی صبحگاهی شده اید.
[شب قبل از:]دارد جالب می شود!
من قصد دارم تمرینم را اول انجام دهم و فردا بعد از کار زمان زیادی آزاد خواهم داشت!
[صبح روز بعد:]خخخخخخخخخخ
چه کسی من را متقاعد کرد که زود بیدار شوم ، ایده خوبی بود؟
آن اعداد روی ساعت آنهایی هستند که من هرگز نمی خواهم آنها را ببینمکه درصبح
هر چیزی قبل از 8 صبح مستقیماً غیرقابل قبول است.
چند زنگ خطر را می توان نادیده گرفت؟
کاملاً طبیعی است که حداقل سه مورد را قبل از اینکه بیدار شوم برنامه ریزی کنم ، درست است؟
اووووو ، خوب ، من از تخت بلند می شوم.
خوب.
خوبه که دیشب لباسام رو انداختم
زیرا مغز من قطعاً در سطحی کار نمی کند که تضمین کند شلوار بپوشم، چه رسد به جوراب های همسان.
خوردن یا نخوردن؟
من می دانم که من به سوخت احتیاج دارم ، اما چگونه می توان انتظار داشت که بدنم این کار را صبح زود هضم کند؟
نخوردن بیایید فقط این کار را تمام کنیم.
اما من از کنار گذاشتن کلوچه صبحگاهی خود خوشحال نیستم ، فقط بدانید.
صبر کن ، هنوز تاریک است
فقط... ما نیستیم منظور بیدار بودن قبل از طلوع خورشیدجدی ، چرا اینقدر تاریک است؟
از این متنفرم. خیلی از این متنفرم
آیا این ... طلوع خورشید است؟
وای ، این واقعا است زیبا.
جای تعجب نیست که مردم اینقدر زود برای کار برمی خیزندبیرون
صبر کنید ، باید اینستاگرام را قبل از رفتن به ورزشگاه #طلوع کنید.
صبر کنید ، اما چگونه مردم اینقدر زود انرژی دارند؟
مثلاً، من اینجا هستم، و دارم حرکت می کنم، اما نمی گویم هستم برانگیخته در مورد آن
من به مقداری نیاز دارمموسیقیبرای گذر از این
مربا را تقویت کنید ، مردم ، ما باید یک تمرین را پشت سر بگذاریم.
اوه بله، آیا این "متاسفم" است؟ آره.اکنونمن آتش گرفته ام
هیو ، اونجاستورزشبالا!
وای! گرفتم! من می توانستم تمام روز بروم!
من فقط میتونماحساس کردنآندورفین هایی که پمپاژ می کنند
در تمام طول روز سوار آن احساس خواهم شد.
صبر کن من الان باید برم سرکار؟
کم کم دارم یادم می آید که چرا صبح ها ورزش کردن را دوست ندارم...
[3:00 بعد از ظهر] ام، من دیگر هرگز صبح ورزش نمی کنم.
بررسی برای
تبلیغاتتوصیه شده برای شما
آمبلیوپی چیست و چگونه درمان می شود
