نویسنده: Annie Hansen
تاریخ ایجاد: 4 ماه آوریل 2021
تاریخ به روزرسانی: 17 اوت 2025
Anonim
Turkish egg- طرزتهیه تخم مرغ ترکی فوق العاده خوش مزه و متفاوت😋
ویدیو: Turkish egg- طرزتهیه تخم مرغ ترکی فوق العاده خوش مزه و متفاوت😋

محتوا

اگر پختن صبحانه در برنامه صبحگاهی شما نمی گنجد ، به جای آن مافین تخم مرغ را آخر هفته آماده کنید. یکشنبه یک تابه بپزید و یک هفته غذاهای حاوی پروتئین را آماده کنید تا از فریزر یا یخچال در حال پرواز استفاده کنید. می توانید آنها را تا یک هفته در ظرف دربسته در یخچال قرار دهید و در صورت نیاز در مایکروویو قرار دهید تا گرم شوند. (طعم سردی فوق العاده ای نیز دارند.) در اینجا نحوه ساخت سه ترکیب خلاقانه آورده شده است. (هر کدام 12 مافین به دست می دهد، با 2 مافین در هر وعده).

مافین تخم مرغ کلم بروکلی ، لیمو و بز

کلم بروکلی ترد و پنیر بز خامه ای یک جفت خوش طعم برای این صبحانه فریزر است ، در حالی که پوست لیمو عطر و طعم کافی را به آن اضافه می کند.


مافین تخم مرغ بیکن، آروگولا و موزارلای دودی

بیکن دودی و موزارلا با آرگولای تند و فلفلی مخلوط می‌شوند تا یک صبحانه سریع که طعم آن کم نیست. آنها را یکشنبه قبل از یک هفته شلوغ آماده کنید و در فریزر به راحتی در حال حرکت غذا بخورید.

مافین تخم مرغ ذرت ، فلفل دلمه ای ، گشنیز و فلفل دلمه ای

بررسی برای

تبلیغات

توصیه شده برای شما

هایپرسومنیا چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد
تناسب اندام

هایپرسومنیا چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد

بی خوابی ایدیوپاتیک یک اختلال خواب نادر است که می تواند در 2 نوع باشد:بی خوابی ایدیوپاتیک خواب طولانی ، جایی که فرد می تواند بیش از 24 ساعت متوالی بخوابد.بی خوابی ایدیوپاتیک بدون خواب طولانی ، جایی که...
گواوا
تناسب اندام

گواوا

گواوا درختی است که گواوا تولید می کند ، از برگهای آن می توان به عنوان گیاه دارویی استفاده کرد. این یک درخت کوچک با تنه های صاف است که دارای برگهای بیضی بزرگ و به رنگ سبز روشن است. گلهای آن سفید و میوه...