هایپرسومنیا چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد
محتوا
بی خوابی ایدیوپاتیک یک اختلال خواب نادر است که می تواند در 2 نوع باشد:
- بی خوابی ایدیوپاتیک خواب طولانی ، جایی که فرد می تواند بیش از 24 ساعت متوالی بخوابد.
- بی خوابی ایدیوپاتیک بدون خواب طولانی ، جایی که فرد به طور متوسط 10 ساعت پشت سر هم می خوابد ، اما برای اینکه احساس نشاط کند ، به چندین چرت کوچک در طول روز نیاز دارد ، اما حتی بنابراین می تواند احساس خستگی و خواب آلودگی کند.
هایپرسومنیا درمانی ندارد ، اما كنترل دارد و لازم است برای انجام اقدامات درمانی مناسب ، كه می تواند شامل استفاده از دارو و اتخاذ راهكارهایی برای برنامه ریزی برای خواب خوب باشد ، به یك متخصص خواب مراجعه كنید.
علائم اصلی بی خوابی ایدیوپاتیک
هایپوسومنیای ایدیوپاتیک از طریق علائمی مانند:
- مشکل بیدار شدن از خواب ، نشنیدن زنگ هشدار ؛
- نیاز به خوابیدن به طور متوسط 10 ساعت در شب و چندین چرت در طول روز یا خوابیدن بیش از 24 ساعت پشت سر هم دارید.
- خستگی و خستگی شدید در طول روز ؛
- نیاز به چرت زدن در طول روز.
- گمراهی و عدم توجه؛
- از دست دادن تمرکز و حافظه که بر کار و یادگیری تأثیر می گذارد.
- در طول روز به طور مداوم خمیازه می کشید.
- تحریک پذیری
علل احتمالی
علل هایپسومنی ایدیوپاتیک کاملا مشخص نیست ، اما اعتقاد بر این است که ماده ای که بر روی مغز اثر می گذارد از جمله دلایل این اختلال است.
خواب بیش از حد همچنین می تواند در صورت بروز آپنه خواب ، سندرم پاهای بی قرار و استفاده از داروهای ضد اضطراب ، ضد افسردگی ها یا تثبیت کننده های خلق و خو ، که اثر جانبی اصلی آنها خواب آلودگی بیش از حد است ، اتفاق بیفتد. بنابراین حذف همه این فرضیه ها اولین قدم برای فهمیدن اینکه آیا فرد از بی خوابی ایدیوپاتیک رنج می برد یا خیر.
نحوه تشخیص
برای تشخیص ، لازم است که علائم بیش از 3 ماه وجود داشته باشد ، لازم است که به متخصص خواب بروید و آزمایشاتی را برای تأیید این تغییر انجام دهید ، مانند پلی سومنوگرافی ، توموگرافی محوری محاسباتی یا MRI.
علاوه بر این ، آزمایش خون نیز ممکن است برای ارزیابی اینکه آیا بیماری های دیگری مانند کم خونی نیز وجود دارد ، بررسی شود.
چه عواقبی دارد
هایپرسومنیا کیفیت زندگی فرد را تا حد زیادی مختل می کند ، زیرا عملکرد مدرسه و سودآوری در محل کار به دلیل عدم تمرکز ، کمبود حافظه ، توانایی برنامه ریزی کمتر و کاهش توجه و تمرکز در معرض خطر قرار می گیرد. هماهنگی و چابکی نیز کاهش می یابد ، که توانایی رانندگی را مختل می کند.
علاوه بر این ، روابط خانوادگی و اجتماعی نیز تحت تأثیر نیاز مکرر به خواب ، یا صرفاً عدم توانایی بیدار شدن به موقع برای قرارها قرار دارد.
چگونه درمان انجام می شود
درمان پرخوابی باید با استفاده از داروهای تحریک کننده مانند مودافینیل ، متیل فنیدیت یا پمولین انجام شود ، که فقط در صورت توصیه پزشک باید استفاده شود.
اثر اصلی این داروها کاهش زمان خواب ، افزایش زمان بیدار شدن فرد است. بنابراین ، ممکن است فرد علاوه بر احساس بهبود قابل توجه در خلق و خو و تحریک پذیری ، احساس تمایل بیشتری در طول روز و خواب آلودگی کمتری داشته باشد.
علاوه بر این ، برای زندگی با هایپسومنی لازم است برخی از استراتژی ها مانند استفاده از چندین ساعت زنگ دار برای بیدار شدن و همیشه یک خواب خوب را در نظر بگیرید.
توصیه می کنیم
چرا شین های من سرحال هستند و چگونه با آنها رفتار می کنم؟
