5 بزرگترین تأثیرگذار بر تناسب اندام در جهان برای سال 2017

محتوا

• 1. کایلا ایتسینز
• 2. جنیفر سلتر
• 3. امیلی اسکای
• 4. میشل لوین
• 5. جو ویکز
• بررسی برای

برای یافتن انگیزه جدی تناسب اندام نیازی به راه دور ندارید-فقط قفل تلفن هوشمند خود را باز کرده و پیمایش کنید. مطمئناً با یک یا دو کاسه اسموتی ، یک سلفی شش تکه یا غنیمت و عکس های افتخار پس از مسابقه برخورد خواهید کرد. (و این یک چیز عالی است - رسانه های اجتماعی می توانند به طور جدی اهداف تناسب اندام شما را تقویت کنند.)

در حالی که به نظر می رسد این روزها یک میلیون و یک تأثیرگذار تناسب اندام وجود دارد ، تعداد انگشت شماری از افراد برجسته هستند. از همین رو فوربس برای رتبه‌بندی تأثیرگذاران برتر اینترنت، از جمله فهرستی از ۱۰ بازیکن برتر تناسب اندام تا آوریل ۲۰۱۷، وقت صرف کرد. مانند جیلیان مایکلز). در اینجا ، پنج نفر برتر در دنیای تناسب اندام ، با توجه به فوربس.

1. کایلا ایتسینز

کایلا ایتسینز ، خالق راهنمای بدن بیکینی (BBG) ، تنها در 25 سالگی ، یکی از ملکه های تمرین OG اینستاگرام است. 6.7 میلیون فالوور اینستاگرام او دیوانه وفادار هستند-او تور ورزشگاه را در کمتر از یک ساعت فروخت و بیش از 17 میلیون دلار درآمد از برنامه "Sweat with Kayla" در سال 2016 دریافت کرد.فوربس. شما بدون شک برخی از عکس‌های دگرگونی تاثیرگذار را در فید خود دیده‌اید که از تمرینات Kayla برخوردار است. (در اینجا ، کایلا همه چیز را در مورد عکسهای "قبل و بعد" اشتباه می کند.) و دلیلی وجود دارد که ارتش BBG بسیار گیر کرده است. تمرین بازو و شکم یا تمرین دور بدن را امتحان کنید و خودتان ببینید.

2. جنیفر سلتر

ممکن است جن سلتر را عمدتاً به‌عنوان مشهورترین باسن در اینستاگرام بشناسید، اما امپراتوری او بسیار فراتر از غنایم گسترش یافته است (فقط از 10.7 میلیون دنبال کننده او بپرسید). او اکنون شش حساب مختلف در اینستاگرام (از جملهcouplegoals وthatbikini) اجرا می کند و برنامه تمرینی خود را در برنامه Fitplan دارد.

3. امیلی اسکای

مدتی است که استرالیایی امیلی اسکای بر بازی تناسب اندام #realtalk مسلط است. او فراز و نشیب های سبک زندگی تناسب اندام بدون فیلتر خود را با 2 میلیون دنبال کننده اینستاگرام خود به اشتراک می گذارد، مانند اینکه چگونه افزایش وزن او را شادتر کرد و جنبه واقعی آن شکم های به ظاهر عالی که در فید اجتماعی خود مشاهده می کنید. او در F.I.T خود برنامه های غذایی و تمرینات سخت را ارائه می دهد. راهنماها و برنامه‌ها، و چیزهای هیجان‌انگیزی در دست ساخت دارد و ریباک به‌عنوان یکی از سفیران جهانی آن‌ها کار می‌کند. اگر با روش شفاف و ماهیچه های قوی او احساس الهام می کنید ، تمرین زیر شکم یا برنامه تقویت کل بدن را امتحان کنید تا طعم جادوی تمرین او را بچشید.

4. میشل لوین

هیکل میشل لوین ونزوئلایی آنقدر زیباست که او را با نام #lacuerpa یا "بدن" نیز می شناسند. مدل تناسب اندام 31 ساله و بدنساز بیش از 10 میلیون فالوور اینستاگرام جمع آوری کرده است (و این فقط در حساب اصلی اوست) ، و مانند سلتر ، برنامه های تمرینی را در برنامه Fitplan ، به علاوه خط مکمل های خاص خود دارد. یک خط دنده تمرین برای LaBellaMafia.

5. جو ویکز

جو ویکس که بیشتر با نامthebodycoach شناخته می شود ، خالق Lean در 15 مجموعه کتاب آشپزی و 90 روز Shift ، Shape and Sustain Plan است. او ویدیوهای تمرینی در reg را در کانال یوتیوب خود به اشتراک می گذارد (جایی که می توانید از لهجه بریتانیایی او لذت ببرید). مأموریت او؟ برای "نجات مردم از صنعت رژیم های وحشتناک". این (به علاوه عضلات شکمی او، obv) چیزی است که ما کاملاً می توانیم پشت سر بگذاریم.

بررسی برای