9 نکته برای مدیریت فیبروز کیستیک در طول دانشگاه

محتوا

• برای پرداخت هزینه های پزشکی خود کمک بگیرید
• اقامتگاه بخواهید
• یک تیم مراقبت در دانشگاه راه اندازی کنید
• پزشکی خود را آماده کنید
• به اندازه کافی خوابیدن
• فعال بمان
• برای درمان ها زمان بندی کنید
• رژیم متعادل را دنبال کنید
• ضد عفونی کننده دست
• بردن

رفتن به دانشگاه یک انتقال اساسی است. این می تواند یک زمان هیجان انگیز باشد که با افراد و تجربیات جدید پر شده است. اما همچنین شما را در یک محیط جدید قرار می دهد و تغییر می تواند سخت باشد.

داشتن یک بیماری مزمن مانند فیبروز کیستیک می تواند دانشگاه را کمی پیچیده تر کند ، اما مطمئناً غیرممکن نیست. در اینجا 9 نکته برای کمک به انتقال به دانشگاه و اطمینان از اینکه بیشترین بهره را از چهار سال آینده دارید ، آورده شده است.

برای پرداخت هزینه های پزشکی خود کمک بگیرید

هنگامی که در دانشگاه هستید ، بیرون رفتن برای پیتزا می تواند به نظر منزله شود. با بودجه محدود ، ممکن است نگران تأمین هزینه های درمان فیبروز کیستیک خود باشید.

همراه با دارو ، باید قیمت نبولایزر ، فیزیوتراپی قفسه سینه ، توان بخشی ریوی و سایر روش های درمانی را که علائم شما را کنترل می کنند ، در نظر بگیرید. این هزینه ها می توانند به سرعت جمع شوند.

بسیاری از دانشجویان هنوز در بیمه درمانی والدین خود هستند. اما حتی با پوشش خوب ، پرداخت هزینه های دارویی برای داروهای فیبروز کیستیک ممکن است هزاران دلار باشد.

بسیاری از شرکت های داروسازی برای کمک به پوشش هزینه های بالای داروهای فیبروز کیستیک برنامه های کمکی را ارائه می دهند.

می توانید از طریق سازمانهایی مانند بنیاد فیبروز سیستیک یا NeedyMeds درباره آنها اطلاعات کسب کنید. همچنین ، با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا روش دیگری برای کاهش هزینه های درمان شما وجود دارد.

اقامتگاه بخواهید

دانشکده ها نسبت به نیازهای دانش آموزان با نیازهای ویژه نسبت به چند دهه قبل مجهزترند.

طبق قانون آمریکایی های دارای معلولیت (ADA) ، مدارس موظفند امکانات مناسب را بر اساس نیازهای بهداشتی دانش آموز فراهم کنند. اکثر کالج ها برای رسیدگی به این درخواست ها باید دفتر اقامتگاه داشته باشند.

با پزشک و تیم مراقبت های بهداشتی که فیبروز کیستیک شما را درمان می کند گفتگو کنید. از آنها بپرسید که کدام یک از اقامتگاه ها ممکن است در مدرسه برای شما مفید باشد. برخی از ایده ها عبارتند از:

• بار دوره کاهش یافته است
• تعطیلات اضافی در طول کلاس ها
• توانایی شرکت در کلاسها یا آزمونها در ساعات مشخصی از روز یا سایت آزمون خصوصی
• گزینه ای برای کنفرانس ویدیویی کلاسهای خاص ، یا اینکه دانش آموز دیگری بخاطر یادآوری یا کلاسهای ضبط کردن برای شما لازم است که احساس خوبی برای ادامه کار ندارید
• برنامه های افزودنی در تاریخ سررسید پروژه
• یک اتاق خصوصی ، یک اتاق با تهویه مطبوع ، و / یا یک حمام خصوصی
• دسترسی به خلا with با فیلتر HEPA
• یک پارکینگ نزدیک در دانشگاه

یک تیم مراقبت در دانشگاه راه اندازی کنید

وقتی به دانشگاه می روید ، تیم مراقبت پزشکی خود را نیز در خانه پشت سر می گذارید. همان پزشک شما هنوز مسئول مراقبت های کلی شما خواهد بود ، اما شما برای انجام این کار به شخصی در دانشگاه یا نزدیک نیاز خواهید داشت:

• تجویز مجدد نسخه ای
• مراقبت روزانه
• موارد اضطراری

برای سهولت انتقال ، قبل از رسیدن به مدرسه با یک قرار ملاقات با یک پزشک در دانشگاه تنظیم کنید. از آنها بخواهید که شما را به یک متخصص فیبروز کیستیک در منطقه ارجاع دهند. انتقال پرونده های پزشکی خود را با پزشک در خانه هماهنگ کنید.

پزشکی خود را آماده کنید

حداقل یک ماه عرضه دارو به همراه مجموعه ای از نسخه های پزشکی به مدرسه بیاورید. اگر از داروخانه سفارش پستی استفاده می کنید ، مطمئن شوید که آدرس دانشگاه مناسب شما را دارند. یخچال مخصوص اتاق خواب خود را برای دارویی که باید خنک نگه داشته شود اجاره کنید یا بخرید.

یک سند یا چسب را به همراه نام تمام داروهای خود مفید نگه دارید. دوز مصرفی برای هر یک ، پزشک تجویز کننده و داروخانه را در آن بگنجانید.

به اندازه کافی خوابیدن

خواب برای همه ضروری است. این به ویژه برای افراد مبتلا به فیبروز کیستیک مهم است. بدن شما باید دوباره شارژ شود تا بتواند به طور موثری از عفونت ها جلوگیری کند.

اکثر دانشجویان دانشگاه به طور مزمن از خواب بی بهره هستند. بیشتر از دانشجویان خواب کافی ندارند. در نتیجه ، 50 درصد در طول روز احساس خواب آلودگی می کنند.

برای جلوگیری از افتادن به عادت های ناسالم خواب ، کلاس های خود را برای صبح زودتر در صورت امکان تنظیم کنید. سعی کنید شب های مدرسه هشت ساعت کامل بخوابید. با کار خود همراه باشید یا تمدید مهلت دریافت کنید ، بنابراین مجبور نیستید تمام شب را بکشید.

فعال بمان

با چنین بار شلوغ دوره ای ، فراموش کردن از ورزش آسان است. فعال ماندن برای ریه ها و همچنین بقیه اعضای بدن مفید است. سعی کنید هر روز فعالیتی انجام دهید ، حتی اگر فقط 10 دقیقه پیاده روی در محوطه دانشگاه باشد.

برای درمان ها زمان بندی کنید

کلاسها ، مشق شب و تست ها تنها مسئولیت شما نیست. شما همچنین باید فیبروز کیستیک خود را مدیریت کنید. ساعات مشخصی را در طول روز اختصاص دهید که می توانید بدون قطع شدن کار ، درمان های خود را انجام دهید.

رژیم متعادل را دنبال کنید

هنگامی که به فیبروز سیستیک مبتلا هستید ، برای حفظ وزن خود باید مقدار مشخصی کالری بخورید. با این حال ، مهم است که مطمئن شوید از یک رژیم غذایی سالم و متعادل پیروی می کنید ، آنچه را می خورید نیز رعایت کنید.

اگر از تعداد کالری مورد نیاز روزانه و گزینه های غذایی سالم مطمئن نیستید ، از دکتر خود بخواهید تا در تهیه برنامه غذایی به شما کمک کند.

ضد عفونی کننده دست

زندگی در محله های نزدیک اتاق خوابگاه ، مطمئناً با اشکالات زیادی روبرو خواهید شد. پردیس های کالج مکان های بسیار مشهوری هستند - به خصوص حمام های مشترک و مناطق آشپزخانه.

از آنجا که نسبت به دانشجویان دیگر در معرض بیماری آسیب پذیر هستید ، لازم است چند اقدام احتیاطی اضافی انجام دهید. یک بطری ضد عفونی کننده دست به همراه داشته و آن را آزادانه در طول روز استفاده کنید. سعی کنید از هر دانشجویی که بیمار است فاصله بگیرید.

بردن

شما در شرف ورود به دوران هیجان انگیز زندگی هستید. از همه کالاهایی که ارائه می دهد لذت ببرید. با کمی آمادگی و توجه کافی به شرایط خود ، می توانید یک تجربه دانشگاهی سالم و موفق داشته باشید.