دستور العمل اسموتی Acai برای پوست درخشان و موهای سالم

محتوا

• بررسی برای

کیمبرلی اسنایدر ، متخصص تغذیه ، صاحب شرکت اسموتی و نیویورک تایمز پرفروش ترین نویسنده سم زدایی زیبایی سریال یکی دو چیز در مورد اسموتی و زیبایی می داند. از جمله مشتریان معروف او می توان به درو بریمور ، کری واشنگتن و ریس ویترسپون اشاره کرد ، بنابراین ما از او خواستیم با شکل دفاتر و به اشتراک گذاشتن دستور العمل اسموتی به ما کمک می کند تا آن درخشش سالم و جوان را بدست آوریم.

نتیجه؟ این اسموتی خامه ای و آکائی که بدون لبنیات و به طور طبیعی بدون قند است (بنابراین سطح قند خون شما را افزایش نمی دهد) و سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه است. به گفته اسنایدر، همچنین به مبارزه با پیری کمک می کند و از پوست و موی سالم حمایت می کند و در عین حال "سم زدایی" طبیعی را فراهم می کند. (در مرحله بعد ، این 10 دستور پخت اسموتی زیر 500 کالری را بررسی کنید.)

عناصر:

• 1 بسته Sambazon Original Unsweetened Blend Acai Pack
• 1 1/2 فنجان آب نارگیل (شما همچنین می توانید به دنبال آب نارگیل صورتی تایلندی باشید)
• 1/2 فنجان شیر بادام شیرین نشده
• 1/2 آووکادو
• 1 قاشق چایخوری. روغن نارگیل

جهت ها:

1. بسته یخ زده سامبازون را به مدت پنج ثانیه زیر آب داغ بگذارید تا شل شود، سپس داخل مخلوط کن بریزید.

2. آب نارگیل، شیر بادام، آووکادو و روغن نارگیل را اضافه کنید.

3. با هم ترکیب کنید و لذت ببرید!

Synder می گوید که اگر می خواهید یک اسموتی صبحگاهی پرکننده یا پودر کاکائو برای تهیه اسموتی دسر ، یک موز نیز اضافه کنید!

ویدئوی کامل Facebook Live را با اسنایدر در زیر مشاهده کنید.

https://www.facebook.com/plugins/video.php؟href=https٪3A٪2F٪2Fwww.facebook.com٪2FSHAPEmagazine٪2Fvideos٪2F10153826776690677٪2F&show_text=0

بررسی برای