درک رگرسیون سن

محتوا

• رگرسیون سنی چیست؟
• انواع رگرسیون سنی
• به عنوان یک علامت
• بالینی
• بهبودی ضربه
• خودیاری
• رگرسیون سنی تفریحی
• آیا بازگشت سن بالا بی خطر است؟
• غذای آماده

رگرسیون سنی وقتی رخ می دهد که کسی دوباره به حالت روحی و روانی روی می آورد. این عقب نشینی ممکن است تنها چند سال جوانتر از سن جسمی فرد باشد. همچنین ممکن است بسیار جوان تر باشد ، تا اوایل کودکی یا حتی نوزادی.

افرادی که رگرسیون سنی را تجربه می کنند ممکن است رفتارهای خردسالانه مانند مکیدن انگشت شست یا غر زدن را شروع کنند. دیگران ممکن است از مکالمه بزرگسالان امتناع ورزند و مسائلی را که با آنها روبرو شده اند اداره کنند.

از رگرسیون سن گاهی در روانشناسی و هیپنوتیزم درمانی استفاده می شود. همچنین می تواند به عنوان ابزاری برای کمک به خود یا کاری که کسی برای کاهش استرس انجام می دهد ، استفاده شود.

به خواندن ادامه دهید تا بفهمید چه زمانی از رگرسیون سنی استفاده می شود و چه عواملی ممکن است به دست بیاورد.

رگرسیون سنی چیست؟

زیگموند فروید معتقد بود که پسرفت سن یک مکانیسم دفاعی ناخودآگاه است. این روشی بود که ایگو می توانست از خود در برابر ضربه ، استرس یا عصبانیت محافظت کند.

هنوز هم روانشناسان دیگر عقبگرد سنی را راهی برای رسیدن افراد به یک هدف درمانی می دانند. این دارو ممکن است برای کمک به بیمار در یادآوری خاطرات ضربه یا حوادث دردناک استفاده شود. سپس درمانگر می تواند به بیمار خود کمک کند تا به درستی از این تجربیات بهبود یابد.

روانپزشک کارل یونگ معتقد بود که عقبگرد سنی وسیله ای برای فرار از هر چیزی نیست. وی معتقد بود که رگرسیون سنی می تواند یک تجربه مثبت باشد. می تواند برای کمک به افراد در احساس جوانی ، استرس کمتر و گشودگی بیشتر مورد استفاده قرار گیرد.

با تمام این تئوری های مختلف برای بازگشت سن ، انواع مختلفی وجود دارد.

انواع رگرسیون سنی

هر یک از این انواع رگرسیون سنی دو عنصر مشترک دارند:

• افرادی که پسرفت می کنند نسبت به سن جسمی خود به حالت روانی جوانی برمی گردند. طول سالها از نوع به نوع دیگر و از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
• پسرفت سن به هیچ وجه جنسی نیست.

به عنوان یک علامت

برگشت سن ممکن است نتیجه یک مسئله پزشکی یا روانپزشکی باشد. به عنوان مثال ، برخی از افراد که دچار پریشانی یا درد قابل توجهی می شوند ممکن است به رفتار کودکانه برگردند و این وسیله ای برای کنار آمدن با اضطراب یا ترس است.

برخی از مسائل مربوط به سلامت روان احتمال بازگشت سن را بیشتر می کند. رگرسیون سنی می تواند یکی از علائم یکی از این موارد باشد:

• روانگسیختگی
• اختلال تجزیه هویت
• اختلال اسکیزوافکتیو
• اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
• اختلال افسردگی اساسی
• زوال عقل
• اختلال شخصیت مرزی

پسرفت سن ممکن است در اختلالات شخصیتی هنگامی رخ دهد که افراد با خاطرات ناراحت کننده یا عوامل محرک روبرو می شوند. در این حالت ، رگرسیون سنی ممکن است خود به خودی باشد.

علاوه بر این ، برخی از افراد با افزایش سن ممکن است دوباره به سن کمتری برگردند. این می تواند نشانه زوال عقل باشد. همچنین ممکن است مکانیسم مقابله ای برای نگرانی در مورد تأثیر پیری باشد.

بالینی

از رگرسیون سنی می توان به عنوان یک روش درمانی استفاده کرد. برخی از متخصصان بهداشت روان برای کمک به بیماران در بازگشت به دوره های دردناک زندگی خود از هیپنوتیزم درمانی و رگرسیون سنی استفاده می کنند. پس از حضور ، آنها می توانند به آنها کمک کنند تا بر تروما غلبه کنند و بهبودی پیدا کنند.

با این حال ، این عمل بحث برانگیز است. برخی از کارشناسان اظهار می دارند که می توان خاطرات نادرست را "کشف" کرد. بعلاوه ، مشخص نیست که این خاطرات "بازیابی" چقدر قابل اعتماد هستند.

بهبودی ضربه

افرادی که سابقه تروما دارند ممکن است بیشتر به عقب برگردند. در حقیقت ، رگرسیون سن ممکن است در افرادی که مبتلا به اختلال هویت تجزیه (DID) تشخیص داده شده اند ، شایع است ، اختلالی که قبلاً به عنوان اختلال شخصیت چندگانه شناخته می شد.

افراد مبتلا به این اختلال در بین شخصیت های متمایز خود غالباً شخصیت جوانی دارند. با این حال ، اعتقاد بر این است که "کوچک" ممکن است یک شخصیت جداگانه نباشد. در عوض ، ممکن است نسخه ای پسرفت شده از شخصیت اصلی باشد.

به عبارت دیگر ، فرد مبتلا به DID ممکن است از همه چیز مطلع باشد ، اما احساس می کند سن آنها متفاوت است. آنها ممکن است مانند یک کودک صحبت کنند یا مانند یک کودک رفتار کنند. در موارد دیگر ، "کمی" کاملاً جدا است.

در این حالت ، بازگشت سنی نوعی امنیت در برابر ترس یا ناامنی است. این نوع رگرسیون سنی ممکن است توسط رویدادهای خاص یا عوامل استرس زا ایجاد شود.

خودیاری

از نظر دیگران ، بازگشت سن ممکن است عمدی باشد. برخی از افراد ممکن است بازگشت به حالت جوانتر را به عنوان وسیله ای برای جلوگیری از استرس و نگرانی انتخاب کنند. آنها همچنین می توانند به سن کمتری برگردند تا بتوانند از مسائل سخت یا مشکلات شخصی جلوگیری کنند.

به عنوان نوعی خودیاری ، عقب ماندگی سنی ممکن است به شما کمک کند تا به دوره ای از زندگی خود برگردید که احساس دوست داشته شدن ، مراقبت و امنیت داشته باشید. از این نظر ، این می تواند یک تجربه مثبت باشد.

با این حال ، بازگشت سن ممکن است نشانه ای از یک مسئله بزرگتر در زمینه بهداشت روان باشد. شما باید با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشت روان در مورد این عمل صحبت کنید. آنها می توانند در یادگیری نحوه استفاده ایمن از آن به شما کمک کنند. آنها همچنین می توانند تجربیات شما را ارزیابی کنند تا تشخیص دهند آیا نوع دیگری از درمان مورد نیاز است یا خیر.

رگرسیون سنی تفریحی

رگرسیون سنی هرگز جنسی در نظر گرفته نمی شود. این نوعی مکانیسم دفاعی است که به شما امکان می دهد از نظر ذهنی به زمان دیگری از زندگی فرار کنید.

این متفاوت از تظاهر به جوان بودن است. در واقع ، برخی از افراد خود را سالها کمتر از سن خود به عنوان بخشی از یک سرگرمی ، طلسم جنسی یا گره گشایی نشان می دهند.

به عنوان مثال ، برخی از اعضای جوامع فانتزی ممکن است با استفاده از لباس و تصویرگری "تظاهر" به جوان بودن و ساده لوحی کنند. این پسرفت سن واقعی نیست.

آیا بازگشت سن بالا بی خطر است؟

هیچ خطری در رگرسیون سنی وجود ندارد. اگر آن را به عنوان نوعی کمک به خود یا آرامش تمرین می کنید ، ممکن است بخواهید مطمئن شوید که در یک مکان امن و در اطراف افرادی هستید که این روش را درک می کنند.

اگر با این حال متوجه شدید که بدون کنترل خود به سن کمتری رسیده اید ، باید از یک متخصص بهداشت روان کمک بگیرید. ممکن است علائم یک مسئله اساسی را نشان دهید که باید به طرز متفاوتی حل شود.

غذای آماده

رگرسیون سنی زمانی اتفاق می افتد که شما ذهنی به سنین پایین عقب نشینی کنید. از همه لحاظ ، شما معتقدید که به آن مرحله از زندگی خود برگشته اید و ممکن است رفتارهای کودکانه ای نیز از خود نشان دهید.

برخی از افراد ترجیح می دهند که به سن کمتری برگردند. در این حالت ، این می تواند مکانیزم مقابله ای باشد تا به آنها کمک کند تا آرام شوند و استرس را از بین ببرند. عقب ماندگی سنی ممکن است علامت یک بیماری روانی باشد ، مانند اختلال هویت تجزیه یا PTSD.

رگرسیون سنی همچنین می تواند از یک روش درمانی استفاده شود ، اگرچه این یک روش بحث برانگیز است. یک متخصص بهداشت روان می تواند به شما کمک کند تا به دوره ای از زندگی خود که سو ab استفاده کرده اید یا ضربه روحی را تجربه کرده اید ، برگردید. از آنجا می توانید برای بهبودی با هم کار کنید.

اگر علائم بازگشت سن را مشاهده کردید یا علاقه مند به یادگیری بیشتر هستید ، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید.