راهنمای مادر تغذیه با شیر مادر برای استفاده از برگ های کلم
محتوا
- استفاده از برگ های کلم برای ورم پستان
- استفاده از برگ های کلم برای جوجه کشی
- استفاده از برگ های کلم برای شیر گرفتن
- آیا می توانم حین شیر دادن کلم بخورم؟
- چه موقع با پزشک خود صحبت کنید
برای هرکسی که به شما بگوید شیردهی روشی مناسب ، مقرون به صرفه و زیبا برای تغذیه کودک شماست ، کسی وجود دارد که مشکلات شیردهی را برای شما تعریف کند: نوک سینه های ترک خورده و خونریزی ، دوره های دردناک ورم پستان ، و سینه های درگیر شده آنقدر سخت و متورم است. مثل اینکه شما دو تخته سنگ را داخل لیوانهای سینه بند پرستار خود بستید. آخ!
خوشبختانه ، بسیاری از این مشکلات شیردهی را می توان در خانه ، حداقل به عنوان اولین خط دفاع ، برطرف کرد. (ممکن است شما در بعضی مواقع به مطب پزشک خود بروید ، اما ما به آن خواهیم رسید.)
یکی از پرطرفدارترین روشهای درمانی در منازل مربوط به تغذیه با شیر مادر ، برگهای کلم است. ماماها و مشاوران شیردهی چندین دهه است که این درمان را توصیه می کنند.
اگرچه به نظر عجیب و غریب می رسد ، به نظر می رسد در علم پایه و اساس وجود دارد: به دلیل برخی ترکیبات گیاهی موجود در کلم ، برگها هنگام اعمال مستقیم بر روی پوست شما می توانند اثر ضد التهابی داشته باشند.
در اینجا راهنمایی برای همه راه هایی که می توانید از برگهای کلم استفاده کنید برای رفع مشکلات تغذیه با شیر مادر ، از جمله ورم پستان ، گنجاندن و شیر گرفتن است.
استفاده از برگ های کلم برای ورم پستان
دست در پایین ، یکی از دردناکترین عوارض تغذیه با شیر مادر ، ورم پستان ، التهاب و عفونت بافت سینه است. ورم پستان غالباً توسط باکتریهایی که از طریق نوک سینه های شکسته وارد می شوند ایجاد می شود ، اما ممکن است به دلیل طولانی شدن فاصله بین تغذیه یا عدم تخلیه کامل سینه های شما در تغذیه ایجاد شود.
ورم پستان باعث یک دسته از علائم ناخوشایند مانند آنفولانزا و همچنین قرمزی و تورم دردناک پستان می شود. از آنجا که ورم پستان یک عفونت باکتریایی است ، معمولاً نیاز به درمان آنتی بیوتیکی دارد - اما از برگهای کلم می توان برای کاهش برخی از درد و تورم در خانه استفاده کرد ، یا در حالی که منتظر دیدن پزشک خود هستید یا در حالی که منتظر هستید که آنتی بیوتیک ها شروع به لکه کنند.
یک مطالعه در سال 2015 نشان می دهد که استفاده از برگ های کلم سرد برای سینه های متورم ، مقدار مشابهی از تسکین درد را به عنوان یک کمپرس گرم فراهم می کند.
در اینجا دقیقا نحوه استفاده از برگ های کلم برای رهایی از علائم ورم پستان ذکر شده است:
- برای هر پستان که می خواهید درمان کنید ، چندین برگ کلم را تمیز ، خشک و سرد کنید. (لازم نیست هر دو سینه را همزمان درمان کنید یا اصلاً اگر یکی بیشتر یا کمتر از دیگری آسیب دیده باشد.)
- برای راحتی و انعطاف پذیری ممکن است بخواهید رگ سخت هر برگ را برداشته یا نرم کنید و یا برگ ها را به قطعات بزرگ برش دهید.
- برگ های کلم را روی سینه های خود قرار دهید ، و سطح کل سینه های خود را بپوشانید. شما باید نوک پستان های خود را لخت نگه دارید ، به خصوص اگر آنها درد ، ترک خورده یا خونریزی دارند. (اگر نوك پستان شما به مقداری TLC اضافی احتیاج دارد از كرم لانولین استفاده كنید.)
- برگ های کلم را روی سینه های خود نگه دارید یا یک سینه بند سفت و محکم را روی آنها بکشید تا از حرکت در اطراف آنها جلوگیری شود.
- وقتی برگ های کلم احساس گرما پیدا کردند یا 20 دقیقه طول کشید ، آنها را بردارید.
- برگ های کلم را دور بریزید. اگر می خواهید سینه های خود را به آرامی بشویید. اگر بعداً دوباره درمان را تکرار کردید ، از همان برگها استفاده نکنید.
اگر نمی خواهید شیر دهید ، می توانید به مدت 20 دقیقه سه بار در روز از این روش درمانی استفاده کنید ، اما نه بیشتر اوقات - استفاده بیش از حد از برگ کلم می تواند منجر به کاهش عرضه شیر شود (بعداً بعداً!).
به یاد داشته باشید ، برگهای کلم ممکن است علائم را تسکین دهد اما عفونت شما را درمان نمی کند. اگر فکر می کنید ماستیت دارید و دچار تب ، لرز یا درد بدن هستید ، با پزشک خود ASAP تماس بگیرید.
استفاده از برگ های کلم برای جوجه کشی
تجمع پستان آنقدر ناراحت کننده است که حتی فکر کردن صحیح نیز دشوار است. در حالی که معمولاً پس از دو یا دو روز مشغول عزاداری می شوید ، هیچ کس شما را مقصر نمی داند که در این حال به کمک کمی احتیاج دارید.
بررسی مطالعات سال 2012 از این ایده حمایت می کند که برگ کلم روشی مطمئن برای یافتن امداد مورد نیاز شماست. در این بررسی مشخص شد که استفاده از برگ های کلم باعث کاهش درد و سختی سینه های مشکوک شده و باعث می شود افراد بتوانند مدت طولانی تر شیردهی را ادامه دهند.
هنگام استفاده از برگ های کلم برای آرام کردن تورم و ناراحتی از جفت گیری ، می خواهید یک نکته مهم را در خاطر داشته باشید: به محض اینکه احساس آرامش کنید ، باید از مصرف برگ های کلم خودداری کنید. از آنجا که این درمانی است که می تواند به شما در خشک کردن شیر شما کمک کند (با شیر گرفتن ، که به مرحله بعدی خواهیم رسید) ، اگر پس از تلاش برای کاهش تورم ، به طور تصادفی می توانید میزان عرضه خود را کاهش دهید.
برای استفاده از برگ های کلم برای جوجه کشی ، همان مراحل ارائه شده در بالا برای درمان ماستیت را دنبال کنید.
بعد از اینکه برگ های کلم خود را دور ریختید ، سینه های خود را بررسی کنید تا احساس کنند. آیا تورم یا درد اصلاً کاهش یافته است؟ اگر چنین است ، این روند را تکرار نکنید - به یاد داشته باشید که ادامه استفاده از برگ های کلم پس از حل شدن مشبک ممکن است باعث کاهش عرضه شیر شود.
اگر هنوز هم ناراحت کننده هستید ، می تواند دو یا سه بار در روز استفاده شود ، در حالی که ادامه کار ادامه دارد.
بدیهی است که این روش درمانی ممکن است برای شما مفید نباشد. همه متفاوت هستند. در بسیاری از افراد پس از شروع استفاده از برگ های کلم ، بهبود شاهکاری در طی چند ساعت مشاهده می شود.
استفاده از برگ های کلم برای شیر گرفتن
دلایل مختلف زیادی برای شیر دادن به کودک وجود دارد. در حالت ایده آل ، این روند بتدریج انجام می شود ، اما گاهی اوقات این امکان پذیر نیست. ممکن است بخواهید از برگهای کلم استفاده کنید تا آن را تسریع کرده یا خود را راحت تر کنید در حالی که انتظار دارید میزان عرضه شما کاهش یابد.
روند استفاده از برگ های کلم برای شیر گرفتن همان است که برای ماستیت و جفت گیری انجام می شود ، اما نیازی نیست به اندازه زمان و دفعات نگران باشید. شما می توانید برگ های کلم را روی سینه های خود بگذارید تا زمانی که برگ ها شروع به پژمرده شدن کنند (به جای 20 دقیقه حداکثر) و می توانید هر روز که بخواهید ، چند بار در روز درمان را تکرار کنید.
در صورتی که هدف از این کار خشک کردن شیر شما باشد ، محدودیتی برای استفاده از برگ های کلم وجود ندارد. ممکن است هنوز چند روز طول بکشد تا شیر شما با این روش خشک شود. همچنین می توانید سایر ترکیبات دارویی در منزل ، مانند داروهای گیاهی یا داروها را در رابطه با برگهای کلم ، همراه با برگهای کلم ، اضافه کنید.
آیا می توانم حین شیر دادن کلم بخورم؟
کلم به عنوان یک غذای غیر دوستانه با شیر مادر رپ بد می شود. از آنجا که این گیاه از گیاهان صلیبی است - به معنای آن است که می تواند شما را گند بزند - برخی از ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی به زنان شیرده توصیه می کنند که از خوردن آن خودداری کنند بنابراین این باعث نمی شود کودک شما نیز گاس شود (و سلام ، هیچ کس بچه گازی می خواهد).
اما هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد وقتی مادران غذاهای گازی می خورند ، آن اثرات گازی به کودک منتقل می شود. در حقیقت ، یک مطالعه 2017 برعکس است: محققان توضیح می دهند که گاز و فیبر موجود در روده مادر انجام می دهد نه به شیر مادر منتقل کنید ، بنابراین به هیچ وجه کاسه سوپ کلم شما نمی تواند کودک شما را گند بزند. (افسانه: شلوغ.)
دلیل خاصی برای خوردن کلم هنگام شیر دادن وجود ندارد - این به هیچ وجه به شما کمک نمی کند ، اما مطمئناً به آن آسیب نمی رساند. با وجود این واقعیت که به نظر می رسد نوعی بی تحرک است ، کلم واقعاً با مواد مغذی پر شده است که مادران شیرده برای سالم ماندن آنها مانند ویتامین های K و C و فولات لازم هستند.
چه موقع با پزشک خود صحبت کنید
اگر کل "برگ های کلم چسبناک روی سینه های خود را برای کمک به تغذیه با شیر مادر" به عنوان یک افسانه شهری رد کردید ، دوباره فکر کنید: زنان به یک دلیل این کار را برای همیشه انجام داده اند!
استفاده از برگهای کلم باعث کاهش درد و التهاب ناشی از ورم پستان و شفابخشی می شود و ممکن است باعث شود روند فرسودگی سریعتر انجام شود.
اگر گفت ، اگر کلم برگ بماند نکن هر یک از مشکلات تغذیه با شیر مادر را برطرف کنید ، با پزشک خود صحبت کنید - به خصوص اگر علائمی از ورم پستان دارید که با درمان در خانه از بین نمی روند ، مانند تب ، درد ، لرز یا درد بدن.
برگهای کلم ممکن است به التهاب کمک کند ، اما در صورت ابتلا به عفونت ، باید مراقبت های پزشکی مناسبی را انجام دهید.
انتشارات جالب
آیا می توانید پوست ماهی بخورید ، و آیا سالم است؟
