6 فواید آب دریا برای سلامتی

محتوا

• 1. به سلامت پوست کمک می کند
• 2. مجاری تنفسی را پاک کنید
• 3. پاهای سنگین را تسکین می دهد
• 4. بیماری های روماتیسمی را بهبود می بخشد
• 5- استرس و اضطراب را کاهش می دهد
• 6. سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد

آب دریا دارای خواص متعددی است که آن را برای سلامتی مفید می کند ، به ویژه با توجه به بهبود ظاهر پوست ، درمان بیماری های التهابی ، کاهش استرس و افزایش احساس خوب بودن.

این مزایا به دلیل غنی بودن آب دریا از جمله مواد معدنی مانند منیزیم ، کلسیم ، پتاسیم ، کروم ، سلنیوم ، روی و وانادیوم که نقش مهمی در بدن انسان دارند نیز امکان پذیر است. علاوه بر این ، فواید آب دریا به این واقعیت مربوط می شود که سلولهای بدن در مایعی غوطه ور می شوند که ترکیبی کاملاً شبیه به آب دریا دارد و فعالیتهای سلولی مرتبط با متابولیسم را ترجیح می دهد.

از این طریق ، آب دریا سازگاری زیادی با این مایعات دارد و از مزایای بی شماری برای سلامتی برخوردار است ، زیرا انسان به تمام مواد معدنی موجود در آب دریا احتیاج دارد. بنابراین ، یک حمام آب نمک کافی است تا این مواد معدنی جذب پوست شوند و فوایدی داشته باشند.

1. به سلامت پوست کمک می کند

مواد معدنی مانند سدیم ، پتاسیم ، ید ، روی ، سیلیکون و منیزیم برای بازسازی سلول ها و آبرسانی به پوست بسیار مهم هستند و به کاهش اتلاف آب از طریق پوست کمک می کنند. علاوه بر این ، آب دریا نیز دارای یک ضد عفونی کننده و ضد عفونی کننده است ، بنابراین در تسکین علائم پسوریازیس و اگزما و بهبود آکنه بسیار موثر است.

آب دریا همچنین به عنوان یک لایه بردار طبیعی عمل می کند ، به دلیل وجود نمک و جلبک های موجود در دریا ، سرشار از پروتئین ، ویتامین ها و مواد معدنی ، به سلامت پوست نیز کمک می کنند.

2. مجاری تنفسی را پاک کنید

از آنجا که آب دریا آبی است که در مواد معدنی متمرکز شده و به آبرسانی و مایع شدن غشای مخاطی کمک می کند ، به عنوان مثال برای استفاده در بینی به طور گسترده ای در موارد آلرژی ، سرماخوردگی ، آنفولانزا یا گرفتگی بینی استفاده می شود.

در حال حاضر دستگاه های اسپری وجود دارند که در ترکیباتشان آب دریا وجود دارد ، به طوری که کاربرد آن راحت تر و موثرتر است که می توان آن را در داروخانه ها خریداری کرد.

علاوه بر این ، مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد آب دریا اثرات مثبتی در درمان فیبروز کیستیک دارد ، زیرا قادر است مخاط اضافی جمع شده در ریه افراد مبتلا به این بیماری را از بین ببرد.

3. پاهای سنگین را تسکین می دهد

امواج سرد دریا روی پاها ، باعث انقباض عروق و افزایش اکسیژناسیون بافت می شود ، که گردش خون را بهبود می بخشد ، ورم مشخصه پاهای سنگین را کاهش می دهد.

4. بیماری های روماتیسمی را بهبود می بخشد

به دلیل ترکیب مواد معدنی مانند کلسیم ، منیزیم و سایر عناصر کمیاب ، آب دریا علائم همه بیماری های مفصلی را بهبود می بخشد ، زیرا قادر به کاهش التهاب است. علاوه بر این ، این واقعیت که فرد در دریا حرکت می کند نیز به سلامت عضلات و مفاصل کمک می کند.

5- استرس و اضطراب را کاهش می دهد

آب دریا به دلیل ترکیب منیزیم ، که عملکرد آرامش بخشی دارد ، به تسکین تنش عضلانی ، استرس و اضطراب کمک می کند. بنابراین ، روشی برای کاهش استرس و ارتقا احساس رفاه از طریق تمرینات ورزشی یا فعالیت هایی در دریا مانند شنا است.

این به این دلیل است که انجام فعالیت های بدنی باعث ترشح کورتیزول می شود که به تسکین علائم اضطراب و استرس کمک می کند. علاوه بر این ، تمرین فعالیت ها باعث تغییر در الگوی تنفس می شود ، که به آرامش نیز کمک می کند.

راه های دیگر مبارزه با استرس و اضطراب را مشاهده کنید.

6. سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد

با توجه به اینکه آب دریا سرشار از مواد معدنی است ، ممکن است تأثیر مثبتی بر سلولهای بدن داشته ، عملکرد آنها را تحریک کرده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود.

نکات بیشتر برای تقویت سیستم ایمنی را بررسی کنید: