اسطوخودوس برای چیست و چگونه از آن استفاده کنید

محتوا

• اسطوخودوس برای چیست
• نحوه استفاده از اسطوخودوس
• 1. چای اسطوخودوس
• 2. حمام گرم با اسطوخودوس
• 3. ماساژ روغن ضروری
• عوارض جانبی احتمالی
• چه کسی نباید بگیرد

اسطوخودوس یک گیاه دارویی بسیار متنوع است ، زیرا می تواند برای درمان انواع مختلفی از مشکلات مانند اضطراب ، افسردگی ، هضم ضعیف یا حتی نیش حشرات روی پوست ، به عنوان مثال ، به دلیل آرامش بخش ، آرام بخش ، ضد اسپاسم ، ضد درد و ضد افسردگی آن خواص

این گیاه را می توان به اسطوخودوس یا لاواندولا نیز شناخت اما نام علمی آن است Lavandula angustifolia و می توان آن را در فروشگاه های مواد غذایی سالم ، داروخانه ها و برخی بازارها یا نمایشگاه ها خریداری کرد.

اسطوخودوس برای چیست

اسطوخودوس برای درمان چندین مشکل ، اثرات زیادی بر روی بدن ایجاد می کند ، از جمله:

1. اضطراب و تحریک را کاهش دهید
2. فشار خون را کاهش دهید
3. کاهش تب
4. تحریک برفک دهان.
5. ضربان قلب را تثبیت می کند.
6. درد میگرن را کاهش دهید
7. آرامش را تقویت کنید
8. کیفیت خواب را بهبود ببخشید
9. استرس را کاهش دهید
10. با افسردگی مبارزه کنید.

با این حال ، همیشه بهتر است با یک متخصص گیاهان دارویی ارزیابی شود که آیا گیاه می تواند برای نوع مشکل مورد درمان استفاده شود یا اینکه گیاهی با بهترین اثر وجود دارد.

نحوه استفاده از اسطوخودوس

قسمتهای مورد استفاده اسطوخودوس گلها ، برگها ، ساقه آن برای تهیه چای ، روغن اساسی یا برای پخت و پز است.

1. چای اسطوخودوس

چای اسطوخودوس برای درمان مشکلات هضم ضعیف ، ناراحتی معده ، میگرن ، اسپاسم و آسم برونش عالی است و می توان آن را به صورت زیر تهیه کرد:

عناصر:

• 70 گرم گل اسطوخودوس ؛
• 1 لیتر آب جوش.

حالت آماده سازی:

• در گلدان ، وقتی آب در حال جوشیدن است ، گلهای اسطوخودوس را اضافه کنید و بگذارید 5 دقیقه بجوشد. بعد از آن زمان ، آن را از روی حرارت برداشته و بگذارید 10 دقیقه بماند ، قبل از نوشیدن همیشه صاف کنید.

این چای باید حداکثر 3 بار در روز نوشیده شود ، توصیه می شود آن را بعد از هر وعده اصلی میل کنید.

2. حمام گرم با اسطوخودوس

حمام گرم اسطوخودوس دارای یک اثر آرامش بخش ، آرام بخش و آرام بخش عالی است که به شما در درمان استرس ، اضطراب و مشکلات خواب کمک می کند. برای تهیه حمام اسطوخودوس ، کافی است 100 گرم گل خشک اسطوخودوس یا 6-7 قطره روغن اساسی به آب داغ اضافه کنید.

روش دیگر استفاده از اسطوخودوس در حمام قرار دادن 100 گرم گل اسطوخودوس در پارچه ای نازک مانند پوشک بچه است ، به عنوان مثال آن را ببندید تا کیسه ای ساخته شود و کیسه را با استفاده از نخ در دوش وصل کنید. به این ترتیب آب با گیاه تماس پیدا می کند و خاصیت دارویی اسطوخودوس را در بدن پخش می کند. به جای گلهای خشک ، می توان از اسانس گیاه نیز استفاده کرد که می توان قبلاً به کیسه های چای بابونه یا نعناع اضافه کرد.

علاوه بر این ، برای درمان مشکلات خواب و استرس ، از کیسه های گل گیاه خشک نیز می توان استفاده کرد ، که باید زیر بالش قرار گیرد ، به طوری که آنها در طول شب آرامش بخش و آرامش بخش هستند.

3. ماساژ روغن ضروری

ماساژ با اسانس اسطوخودوس در شقیقه ها به ویژه برای آرام کردن سردردهای ناشی از استرس و تنش عضلانی نشان داده می شود. برای انجام این ماساژ باید 4 تا 5 قطره روغن اساسی روی انگشتان خود بمالید و سپس برای چند دقیقه با حرکات دورانی شقیقه های خود را ماساژ دهید. اگر احساس می کنید که سردرد ناشی از تنش در گردن است ، پس از معابد باید پشت گردن را با حرکات دورانی نیز ماساژ دهید. نحوه انجام ماساژ آرامش بخش با استفاده از این روغن اساسی را در نحوه ماساژ آرامش بخش با روغنهای اساسی مشاهده کنید.

علاوه بر این ، به دلیل خاصیت آرام بخشی که دارد ، می توان از روغن اساسی برای درمان گزش حشرات نیز استفاده کرد ، به همین دلیل توصیه می شود 1 تا 2 قطره روغن روی گزش بمالید.

عوارض جانبی احتمالی

عارضه اصلی اسطوخودوس خواب آلودگی است ، به دلیل خاصیت آرامش بخشی و آرامش بخشی آن ، اما این فقط در صورت مصرف بیش از حد آن اتفاق می افتد.

چه کسی نباید بگیرد

اسطوخودوس برای بیماران مبتلا به زخم معده و در دوران بارداری منع مصرف دارد و همچنین برای بیماران مبتلا به آلرژی به روغن ضروری منع مصرف دارد.

علاوه بر این ، اسطوخودوس همچنین دارای خواصی است که به نفع پوست و صورت است و می توان از آن برای آبرسانی طبیعی استفاده کرد.