همه چیز در مورد استروئیدهای آنابولیک

محتوا

• استروئیدهای آنابولیک چیست؟
• استروئیدهای آنابولیک برای چه مواردی استفاده می شود؟
• عوارض جانبی استروئیدهای آنابولیک چیست؟
• عوارض جانبی برای خانمها
• چگونه از استروئیدهای آنابولیک سو mis استفاده می شود؟
• آیا گزینه های ایمنی برای استروئیدهای آنابولیک وجود دارد؟
• بردن

استروئیدها رپ بدی پیدا می کنند - اما آیا آنها سزاوار آن هستند؟

از رسوایی های استروئیدی که گریبان بیس بال لیگ برتر را گرفته تا شوخی هایی که با عوارض جانبی استروئید در میان وزنه برداران و بدنسازان همراه است ، استفاده از استروئید شهرت خوبی ندارد.

درست است که استفاده از برخی از استروئیدها در مقادیر کم تحت نظارت پزشکی به شما آسیب نمی رساند. با این حال ، استفاده از مقادیر زیادی استروئیدهای آنابولیک برای مدت زمان طولانی می تواند به شما آسیب جدی برساند.

بیایید بررسی کنیم که استروئیدها چیستند ، چه مواردی برای آنها استفاده شده است (چه از نظر قانونی و چه غیرقانونی) ، و چگونه می توان برخی از گزینه های ایمن برای استروئیدها را پیدا کرد که همان نتایج را به شما می دهند.

استروئیدهای آنابولیک چیست؟

از نظر فنی ، استروئیدها نوعی تستوسترون مصنوعی هستند. می توان آنها را به عنوان مکمل جایگزین یا به سطح طبیعی تستوسترون بدن اضافه کرد.

تستوسترون (T) هورمونی است که به طور معمول با بدن مردانه مرتبط است. یک مرد متوسط ​​حدود 300 تا 1000 نانوگرم در دسی لیتر (ng / dL) از این هورمون در بدن خود دارد.

هورمون تستوسترون بیشتر به دلیل ایجاد تغییراتی در بدن مردان در دوران بلوغ ، باعث عمیق تر شدن صدا و موی بدن است. همچنین باعث افزایش تولید اسپرم در بیضه ها می شود.

. اما معمولاً در مقادیر کمتری یافت می شود ، جایی که برای تقویت استخوان ها و عملکرد جنسی مفید است.

و داشتن سطح تستوسترون بالاتر از حد طبیعی ، مانند استفاده از استروئیدها ، می تواند به ایجاد پروتئین هایی کمک کند که برای حمایت از آنها استفاده می شود:

• رشد عضلات
• رشد مو
• عملکردهای جنسی
• تراکم استخوان

به همین دلیل استروئیدها با ورزشکارانی مانند بدنسازان مرتبط هستند. تصور می شود که هرچه استروئیدهای آنابولیک بیشتری مصرف کنید ، توانایی بیشتری برای رشد قدرت و عضله دارید. به همین دلیل ممکن است این داروها را به عنوان داروهای تقویت کننده عملکرد (PED) بشنوید.

استروئیدهای آنابولیک برای چه مواردی استفاده می شود؟

استروئیدها در صورت استفاده مناسب همیشه مضر نیستند. آنها برای اهداف مختلف بهداشتی و ورزشی مورد استفاده قرار می گیرند ، از جمله:

• به دست آوردن توده بدن از تولید پروتئین بیشتر در بدن (حدود 4.5 تا 11 پوند)
• کاهش درصد کلی چربی بدن
• به دست آوردن قدرت و استقامت عضلانی
• افزایش چگالی استخوان ها
• افزایش تولید گلبول های قرمز
• بهبود عملکرد در ورزش های مرتبط با قدرت ، مانند وزنه برداری
• "قرار دادن" استروئیدها با مواد دیگر ، مانند هورمون های رشد و انسولین ، برای افزایش توده عضلانی
• حفظ توده عضلانی در شرایطی مانند بیماری کبد یا سرطان که باعث از بین رفتن عضلات می شود

عوارض جانبی استروئیدهای آنابولیک چیست؟

در دوزهای کم برای مدت زمان کوتاه ، هنگامی که استفاده از آنها توسط پزشک کنترل می شود ، استروئیدهای آنابولیک خطر کمتری برای عوارض جانبی طولانی مدت یا مضر دارند.

می تواند بر تأثیر استروئیدها بر شما تأثیر بگذارد.

همچنین برای اکثر استروئیدها نسبت اجزای آندروژنی به آنابولیک وجود دارد:

• اجزای آنابولیک به رشد عضله کمک می کنند
• اجزای آندروژنی بر صفات جنسی مردان مانند موی بدن یا تولید اسپرم تأثیر می گذارد

اما استفاده از مقادیر زیاد استروئیدها ، حتی برای مدت کوتاهی ، یا استفاده از آنها برای مدت طولانی می تواند منجر به عوارض جانبی بی شماری شود ، از جمله:

• افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و حملات قلبی
• ساختن شما و تکانشنده
• ایجاد احساس بدتر در مورد بدن ()
• آسیب رساندن به کبد شما
• به دلیل از دست دادن تعادل هورمون ، به خصوص در صورت قطع مصرف استروئیدها ، باعث رشد بافت چربی در پستان شما می شود (که در مردان نامیده می شود)
• کاهش میزان تستوسترون بدن به طور طبیعی (هیپوگنادیسم) ، زیرا بدن شما به دوز اضافی استروئیدها عادت می کند و تولید آن را متوقف می کند
• کاهش میزان تولید اسپرم
• باعث طاسی الگوی مردانه یا شروع آن در اوایل زندگی می شود

عوارض جانبی برای خانمها

استفاده از استروئید علاوه بر موارد ذکر شده در بالا ، می تواند عوارض جانبی خاصی در بدن زن داشته باشد ، از جمله:

• صدای عمیق تر
• تغییر در شکل صورت
• رشد موهای صورت
• کلیتور بزرگتر از حد نرمال رشد می کند
• دوره نامنظم شدن
• کوچک شدن سینه ها
• ناباروری

چگونه از استروئیدهای آنابولیک سو mis استفاده می شود؟

بسیاری از افرادی که از استروئیدهای آنابولیک به صورت سرگرم کننده استفاده می کنند بسیار بیشتر از آنچه معمولاً برای بیماری استفاده می شود مصرف می کنند. این به ویژه اگر استروئیدها در یک مکمل یا تزریق باشند که حاوی غلظت های بالا باشد ، بسیار درست است.

نحوه سوre استفاده از آنها می تواند آنها را خطرناک نیز کند:

• دوچرخه سواري: با استفاده از مقدار زیادی استروئید و سپس قبل از استفاده مجدد برای مدتی متوقف شوید
• پشتهسازی: از چندین نوع استروئید به طور همزمان استفاده کنید ، یا از اشکال مختلف زایمان استفاده کنید (مانند تزریق و مکمل ها با هم)
• هرمی سازی: شروع با دوزهای کم و سپس مصرف بیشتر و بیشتر ، به دنبال آن مقدار دوباره کاهش می یابد
• پلاتو: تغییر ناگهانی به یک استروئید دیگر برای جلوگیری از بی اثر بودن استروئید و سپس برگشتن

برخی از افراد می توانند به احساس قدرت یا استقامتی که استروئیدها به آنها می دهد عادت کنند و به طور خطرناکی معتاد شوند.

آیا گزینه های ایمنی برای استروئیدهای آنابولیک وجود دارد؟

برای بدست آوردن عملکرد ، قدرت و انبوه مورد نظر خود ، روش های طبیعی و بی شماری زیادی وجود دارد:

• یک رژیم غذایی سالم و متعادل با پروتئین ، فیبر و چربی های سالم داشته باشید. غذاهایی مانند تخم مرغ ، ماهی ، ماست یونانی و غلات مانند کینوا را اضافه کنید.
• از نزدیک روی گروه های مختلف عضلانی کار کنید. در طی یک تمرین تمرکز خود را روی مجموعه ای از عضلات مانند عضله دو سر ، عضلات سه سر یا عضلات چهار سر قرار دهید. برای دستیابی به بهترین نتایج طولانی مدت ، بین گروه های عضلانی جایگزین کنید.
• یک برنامه تمرینی مداوم داشته باشید. از یک برنامه تناسب اندام یا کار با یک مربی شخصی استفاده کنید تا خود را در یک مسیر مناسب نگه دارید و پاسخگوی این باشید که آیا می خواهید تناسب اندام داشته باشید ، رقابت کنید یا به صورت فله ای.

بردن

هنگامی که به طور متوسط ​​تحت نظارت پزشکی استفاده می شود ، استروئیدهای آنابولیک خطری ندارند.

اما مانند هر مکمل مصنوعی ، چه در صورت استفاده زیاد و چه برای مدت طولانی ، ممکن است در صورت سو استفاده خطرناک و یا حتی کشنده باشند.

قبل از افزودن استروئید به برنامه تمرینی یا فقط به دلیل افزایش توده عضلانی ، با پزشک صحبت کنید. استروئیدها بهترین نتیجه را می گیرند اگر دوز مصرفی شما به طور خاص توسط متخصص برای بدن شما توصیه شود.