اسپوندیلیت آنکیلوزان

محتوا

• بررسی اجمالی
• علائم اسپوندیلیت آنکیلوزان چیست؟
• چه عواملی باعث اسپوندیلیت آنکیلوزان می شوند؟
• چه کسی در معرض خطر اسپوندیلیت آنکیلوزان است؟
• سابقه خانوادگی
• سن
• ارتباط جنسی
• قومیت
• چگونه اسپوندیلیت آنکیلوزان درمان می شود؟
• داروها
• عمل جراحی
• آیا درمان طبیعی برای اسپوندیلیت آنکیلوزان وجود دارد؟
• ورزش
• کشش
• آموزش وضعیت استقرار
• گرما و سرما درمانی
• طب سوزنی
• ماساژ درمانی
• آیا رژیم می تواند به درمان اسپوندیلیت آنکیلوزان کمک کند؟
• آیا ورزش می تواند به اسپوندیلیت آنکیلوزان کمک کند؟
• اسپوندیلیت آنکیلوزان چگونه تشخیص داده می شود؟
• عوارض اسپوندیلیت آنکیلوزان چیست؟
• چگونه می توان از اسپوندیلیت آنکیلوزان جلوگیری کرد؟
• اسپوندیلیت آنکیلوزان به نظر شما چیست؟
• دیدگاه افراد مبتلا به اسپوندیلیت آنکیلوزان چیست؟

بررسی اجمالی

اسپوندیلیت آنکیلوزان نوعی آرتروز است که در درجه اول بر ستون فقرات شما تأثیر می گذارد. باعث التهاب شدید مهره ها می شود که در نهایت ممکن است منجر به درد مزمن و ناتوانی شود. در موارد پیشرفته تر ، التهاب می تواند باعث ایجاد استخوان جدید روی ستون فقرات شود. این ممکن است منجر به ناهنجاری شود.

اسپوندیلیت آنکیلوزان همچنین می تواند باعث درد و سفتی در سایر قسمت های بدن شما شود. سایر مفاصل بزرگ مانند شانه ها ، باسن و زانوها نیز می توانند درگیر شوند.

علائم اسپوندیلیت آنکیلوزان چیست؟

علائم اسپوندیلیت آنکیلوزان متفاوت است. این بیماری معمولاً با شعله ور شدن از خفیف تا متوسط ​​التهاب مشخص می شود که با دوره هایی تقریباً بدون علائم همراه است.

شایعترین علامت آن کمردرد در صبح و شب است. همچنین ممکن است در مفاصل بزرگ مانند باسن و شانه ها احساس درد کنید. علائم دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• سفتی صبح زود
• وضعیت بد ضعیف یا شانه های محکم
• از دست دادن اشتها
• تب درجه پایین
• کاهش وزن
• خستگی
• کم خونی یا کم آهن
• کاهش عملکرد ریه

از آنجا که اسپوندیلیت آنکیلوزان التهاب را درگیر می کند ، سایر قسمت های بدن نیز ممکن است تحت تأثیر قرار گیرند. افرادی که اسپوندیلیت آنکیلوزان دارند نیز ممکن است تجربه کنند:

• التهاب روده ها
• التهاب خفیف چشم
• التهاب دریچه قلب
• تاندونیت آشیل

در حالی که اسپوندیلیت آنکیلوزان در درجه اول وضعیت ستون فقرات است ، اما می تواند بر سایر قسمتهای بدن نیز تأثیر بگذارد. در مورد روشهای مختلفی که اسپوندیلیت آنکیلوزان روی بدن شما تأثیر می گذارد ، بیشتر بدانید.

چه عواملی باعث اسپوندیلیت آنکیلوزان می شوند؟

در حال حاضر علت اسپوندیلیت آنکیلوزان ناشناخته است.

این اختلال در خانواده ها زیاد اتفاق می افتد ، بنابراین ژنتیک احتمالاً نقش دارد. اگر والدین یا خواهر و برادران شما مبتلا به اسپوندیلیت آنکیلوزان هستند ، تحقیقات برآورد می کند 10 تا 20 برابر بیشتر از کسی که سابقه خانوادگی نداشته باشد ، احتمال ابتلا به آن را داشته باشید. این پنج علامت هشدار دهنده از این وضعیت را بررسی کنید تا ببینید که ممکن است هرکدام از آنها را تجربه کرده اید یا خیر.

چه کسی در معرض خطر اسپوندیلیت آنکیلوزان است؟

سابقه خانوادگی

سابقه خانوادگی بیماری اسپوندیلیت آنکیلوزان یک عامل خطر ، همراه با پروتئین HLA-B27 است. طبق یک مطالعه سال 2002 ، بیش از 90 درصد افرادی که تشخیص این بیماری را دریافت می کنند ، ژن ژن بیان کننده این پروتئین را دارند.

سن

بر خلاف سایر اختلالات آرتریت و روماتیسمی ، علائم اولیه اسپوندیلیت آنکیلوزان اغلب در بزرگسالان جوان ظاهر می شود. علائم اغلب بین 20 تا 40 سالگی ظاهر می شود.

ارتباط جنسی

اسپوندیلیت آنکیلوزان در مردان تقریباً سه برابر بیشتر است اما در زنان نیز دیده می شود.

قومیت

این وضعیت در افراد تبار قفقازی بیشتر از افراد تبار آفریقایی یا سایر قومیت ها رایج است.

چگونه اسپوندیلیت آنکیلوزان درمان می شود؟

هیچ درمانی در حال حاضر برای اسپوندیلیت آنکیلوزان وجود ندارد ، اما درمان می تواند درد را کنترل کرده و از ناتوانی پیشگیری کند. درمان مناسب و به موقع می تواند به کاهش علائم کمک کند. همچنین ممکن است عوارض احتمالی مانند ناهنجاری استخوان را کند یا حتی متوقف کند.

داروها

داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) ، مانند ایبوپروفن و ناپروکسن ، اغلب برای کمک به مدیریت درد و التهاب استفاده می شوند. آنها داروهای طولانی مدت هستند و با عوارض کمی ایمن هستند.

هنگامی که NSAID ها دیگر تسکین کافی ندارند ، پزشک ممکن است داروهای قوی تری تجویز کند. کورتیکواستروئیدها معمولاً برای کوتاه مدت تجویز می شوند. این دارو یک مبارز التهاب قدرتمند است ، بنابراین می تواند علائم را کاهش داده و آسیب به ناحیه ستون فقرات را کاهش دهد.

مهار کننده های فاکتور نکروز تومور (TNF) داروهایی هستند که می توانند باعث ایجاد التهاب در بدن شما شوند. این داروها برای جلوگیری از التهاب عمل می کنند و ممکن است درد مفاصل و سفتی را کاهش دهند. مهار کننده های TNF معمولاً پس از پیشرفت بیماری استفاده می شوند و NSAID ها دیگر مؤثر نیستند.

سرانجام ، در موارد شدید ، پزشک ممکن است داروهای ضد ویروسی اصلاح کننده بیماری (DMARDs) تجویز کند. این داروها به منظور جلوگیری از وخیم تر شدن علائم ، کار را برای کند کردن روند بیماری در بدن انجام می دهند.

عمل جراحی

در صورت آسیب شدید یا بدشکلی به مفاصل زانو یا لگن ، ممکن است یک عمل جراحی تعویض مفصل لازم باشد. به همین ترتیب ، ممکن است استئوتومی بر روی افراد دارای وضعیت بد ضعف ناشی از استخوانهای فیوز انجام شود. در طی این روش ، جراح استخوانهای ستون فقرات را بریده و مجدداً ترسیم می کند.

درمان تا حد زیادی به میزان وخیم بودن وضعیت و علائم آن متکی است. در مورد انواع مختلف درمانی که برای این بیماری استفاده می شود بیشتر بخوانید.

آیا درمان طبیعی برای اسپوندیلیت آنکیلوزان وجود دارد؟

علاوه بر روشهای درمانی سنتی بیشتر ، برخی از داروهای طبیعی ممکن است به سهولت در علائم اسپوندیلیت آنکیلوزان کمک کند. این روش درمانی ممکن است به تنهایی استفاده شود. آنها همچنین ممکن است با سایر درمانها ترکیب شوند. با پزشک خود صحبت کنید که کدام یک از آنها برای استفاده در کنار هم بهترین و برای شما مناسب است.

ورزش

تمرینات حرکات محدوده و همچنین تمرینات قدرتی ممکن است در کاهش علائم اسپوندیلیت آنکیلوزان کمک کند. هر دو این تمرینات می توانند مفاصل را تقویت کرده و به انعطاف پذیری بیشتر کمک کنند. ممکن است پزشک شما را به یک فیزیوتراپی ارجاع دهد تا بتوانید یاد بگیرید که چگونه این تمرینات را به درستی و با اطمینان انجام دهید.

کشش

کشش می تواند مفاصل شما را انعطاف پذیرتر کرده و قدرت را بهبود بخشد. این می تواند منجر به درد کمتر و دامنه حرکت بهتری در مفاصل شما شود.

آموزش وضعیت استقرار

سفتی در ستون فقرات ممکن است وضعیت بد را ترغیب کند. با گذشت زمان ، استخوان های ستون فقرات می توانند در حالت های شل یا خم شدن به هم بپیوندند. شما می توانید با تمرین خوب وضعیت خطر این امر را کاهش دهید.

از آنجا که این ممکن است به طور طبیعی پس از سالها وضعیت پوسچر ضعیف به وجود نیاید ، ممکن است شما نیاز به تشویق وضعیت بهتر با یادآوری برای اصلاح منظم وضعیت خود داشته باشید. همچنین می توانید از دستگاه های پشتیبانی مانند صندلی یا بالشتک صندلی استفاده کنید.

گرما و سرما درمانی

پدهای گرمایش یا دوش گرم می تواند به کاهش درد و سفتی در ستون فقرات و سایر مفاصل مبتلا کمک کند. بسته های یخی می توانند التهاب را در مفاصل دردناک یا متورم کاهش دهند.

طب سوزنی

این روش درمانی جایگزین ممکن است درد و سایر علائم اسپوندیلیت آنکیلوزان را کاهش دهد. این کار را با فعال کردن هورمون های تسکین دهنده درد انجام می دهد.

ماساژ درمانی

ماساژ علاوه بر آرامش بخش و تقویت کننده ، به شما در حفظ انعطاف پذیری و بهبود دامنه حرکت کمک می کند. حتماً به ماساژ درمانی خود بگویید که اسپوندیلیت آنکیلوزان دارید. آنها می توانند در مورد نقاط مناقصه اطراف ستون فقرات شما آگاه باشند.

بسیاری از درمان های اسپوندیلیت آنکیلوزان نیز روشهای هوشمندانه ای برای زندگی سالم تر هستند. در مورد 10 داروی طبیعی اسپوندیلیت آنکیلوزان بیشتر بخوانید.

آیا رژیم می تواند به درمان اسپوندیلیت آنکیلوزان کمک کند؟

هیچ رژیم غذایی متناسب با اندازه اسپوندیلیت آنکیلوزان وجود ندارد. یک رژیم غذایی سالم که ویتامین ها و مواد معدنی زیادی را از طریق طیف گسترده ای از غذاها فراهم می کند ، مکانی عالی برای شروع است. حتماً شامل موارد زیر است:

• غذاهایی که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی ، آجیل و برخی روغنها هستند
• طیف گسترده ای از میوه ها و سبزیجات
• غلات کامل ، مانند quinoa یا farro ، و همچنین غذاهای غلات سبوس دار
• غذاهای دارای فرهنگ فعال مانند ماست

غذاهای سرشار از چربی ، قند و سدیم را از بین ببرید یا از بین ببرید. این شامل غذاهای بسیار فرآوری شده نیز می شود. غذاهای حاوی جعبه ، کیسه یا کنسرو اغلب حاوی موادی مانند مواد نگهدارنده و چربیهای ترانس هستند. اینها می تواند التهاب را بدتر کند.

به همین ترتیب ، مقدار الکلی را که می نوشید محدود کنید ، یا از مصرف آن در کل خودداری کنید. الکل می تواند با داروها تداخل کند و ممکن است علائم را بدتر کند.

سایر غذاها و مکمل ها ممکن است علائم اسپوندیلیت آنکیلوزان را بهتر یا بدتر کنند. در مورد ایجاد یک رژیم غذایی سالم برای این بیماری بیشتر بخوانید.

آیا ورزش می تواند به اسپوندیلیت آنکیلوزان کمک کند؟

تمرین روزانه و تمرین روزانه به شما کمک می کند انعطاف پذیری و دامنه حرکت را حفظ کنید. هر یک از این تمرینات ممکن است به کاهش علائم اسپوندیلیت آنکیلوزان کمک کند:

• یوگا
• تنفس عمیق
• کشش
• شنا كردن
• شیوه های استقرار

این روشها ممکن است بخشی از یک برنامه درمانی جامع باشد که شامل دارو و فیزیوتراپی باشد. در مورد چگونگی استفاده از این تمرینات مفید برای کاهش علائم و بهبود حرکت بیشتر بیاموزید.

اسپوندیلیت آنکیلوزان چگونه تشخیص داده می شود؟

برای کمک به تشخیص بیماری اسپوندیلیت آنکیلوزان ، اغلب با یک روماتولوژیست مشاوره می شود. این یک پزشک متخصص در آرتروز است.

اولین قدم یک معاینه کامل بدنی خواهد بود. پزشک از شما در مورد جزئیات درد و سابقه علائم شما سؤال خواهد کرد.

سپس پزشک شما از اشعه X برای بررسی فرسایش در ستون فقرات و هرگونه مفاصل دردناک استفاده می کند. اگر بیماری در مراحل اولیه خود باشد ، فرسایش قابل تشخیص نیست. یک مطالعه MRI نیز ممکن است انجام شود. با این حال ، نتایج MRI اغلب دشوار است برای تفسیر.

برای سنجش وجود هرگونه التهاب ، آزمایش خونی به نام میزان رسوب گلبول قرمز انجام می شود. آزمایش خون برای پروتئین HLA-B27 ممکن است انجام شود. با این حال ، آزمایش HLA-B27 به این معنی نیست که شما اسپوندیلیت آنکیلوزان دارید. این تنها ژن شما است که این پروتئین را تولید می کند.

تشخیص این نوع آرتریت می تواند مدتی طول بکشد. در مورد آزمایشات و روشهایی که ممکن است مورد استفاده قرار گیرد بیشتر بیاموزید.

عوارض اسپوندیلیت آنکیلوزان چیست؟

اگر اسپوندیلیت آنکیلوزان درمان نشود ، برخی از عوارض ممکن است. این شامل:

• به دلیل التهاب مزمن ممکن است مهره ها با هم ترکیب شوند
• التهاب می تواند به مفاصل اطراف ، از جمله باسن و شانه ها گسترش یابد
• التهاب ممکن است به رباط ها و تاندون ها گسترش یابد ، که ممکن است انعطاف پذیری را بدتر کند
• در تنفس مشکل دارد
• سوزش چشم
• آسیب قلب ، ریه یا روده
• شکستگی فشرده سازی ستون فقرات

مهم است که به دنبال درمان کمردرد یا سفتی مزمن مفاصل باشید. درمان زودرس می تواند در جلوگیری از بروز این عوارض شایع اسپوندیلیت انکیلوزان به شما کمک کند.

چگونه می توان از اسپوندیلیت آنکیلوزان جلوگیری کرد؟

مشخص نیست که چگونه می توانید از اسپوندیلیت آنکیلوزان جلوگیری کنید ، زیرا هیچ کس نمی داند که در وهله اول چه چیزی باعث آن می شود. اما اگر بیماری دارید می توانید بر روی جلوگیری از ناتوانی از طریق زیر تمرکز کنید:

• فعال ماندن
• خوردن یک رژیم غذایی سالم
• حفظ وزن طبیعی بدن

این رویکردهای سبک زندگی سالم و همچنین روشهای درمانی سنتی ممکن است به تأخیر یا کندی پیشرفت بیماری کمک کند.

اسپوندیلیت آنکیلوزان به نظر شما چیست؟

عکس ها و نمونه های بیشتری از این که اسپوندیلیت آنکیلوزان چه می تواند باشد و آسیب هایی که می تواند به ستون فقرات شما وارد کند ، مشاهده کنید.

دیدگاه افراد مبتلا به اسپوندیلیت آنکیلوزان چیست؟

اسپوندیلیت آنکیلوزان یک بیماری پیشرونده است. این بدان معنی است که با گذشت زمان بدتر می شود و منجر به ناتوانی می شود. این یک بیماری مزمن است ، بنابراین هنوز درمانی وجود ندارد که بتواند آن را درمان کند.

داروها ، ورزش و روشهای درمانی جایگزین می توانند به پیشگیری و تأخیر التهاب و آسیب کمک کنند ، اما به طور کلی نمی توانند جلوی آنها را بگیرند. فیزیوتراپی ، ورزش و دارو ممکن است به وخیم تر شدن علائم بیماری کمک کند.

اگر دچار کمردرد مزمن شده اید ، با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند به جستجوی علت ، مانند اسپوندیلیت آنکیلوزان کمک کنند و به ایجاد یک برنامه درمانی برای کاهش علائم و ناراحتی ها کمک کنند.

هرچه زودتر شروع به درمان کنید ، احتمالاً می توانید از آسیب های طولانی مدت جلوگیری کنید. درباره نحوه پیشرفت اسپوندیلیت آنکیلوزان و اقدامات انجام شده برای کند کردن آن ، بیشتر بخوانید.