قرار دادن اسپوندیلیت آنکیلوزان در جای خود: بهبودی

محتوا

• اسپوندیلیت آنکیلوزان چیست؟
• علائم AS
• اهداف درمانی
• Remission چیست؟
• مسدود کننده های TNF
• تغذیه سالم
• رژیم غذایی کم نشاسته
• چشم انداز

اسپوندیلیت آنکیلوزان چیست؟

اسپوندیلیت آنکیلوزان (AS) نوعی آرتروز است ، یک بیماری التهابی است که باعث ایجاد درد ، سفتی و تورم در ستون فقرات و همچنین برخی از مفاصل جانبی تحمل وزن می شود. AS اغلب در مفاصل ستون فقرات ، که معمولاً به عنوان مهره شناخته می شوند ، تأثیر می گذارد. درد در باسن ، زانوها و شانه ها نیز در افرادی که مبتلا به AS هستند ، شایع است. مانند سایر اشکال ورم مفاصل ، AS درمانی ندارد. با این حال ، درمان می تواند علائم را مدیریت کند و حتی ممکن است AS را در بهبودی قرار دهد.

علائم AS

علائم بیماری AS مانند سایر علائم آرتریت است:

• سختی مفصل بخصوص هنگام بیدار شدن
• حساسیت به اطراف مفاصل شما
• درد با فعالیت بدنی
• التهاب قابل مشاهده مفاصل شما

التهاب AS همچنین می تواند روی چشم ، قلب یا ریه های شما تأثیر بگذارد. با این حال ، این علائم کمتر دیده می شود. AS شدید ممکن است باعث شود قسمتهای از ستون فقرات شما با هم ذوب شوند. التهاب در ستون فقرات شما باعث رشد استخوان جدید می شود که به مهره های موجود متصل می شود. این فرایند فیوژن ممکن است منجر به کیفوز ، گرد شدن غیر طبیعی قسمت بالای ستون فقرات شما شود.

اهداف درمانی

اهداف درمانی برای AS شامل تسکین درد ، کمک به حرکت صاف مفاصل و جلوگیری از تغییر شکل ستون فقرات است. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) می توانند هم درد و هم التهاب را کاهش دهند. افرادی که علائم خفیف دارند ممکن است NSAID های بدون نسخه را مؤثر جلوه دهند ، در حالی که افرادی که علائم متوسط ​​یا شدید دارند ممکن است به داروهای قدرت تجویز نیاز داشته باشند. پزشک ممکن است برای حفظ انعطاف پذیری ، فیزیوتراپی یا یک ورزش منظم منظم را توصیه کند.

ترمیم نیز یک هدف درمانی است. برای بهبودی از AS ، باید پاسخ التهابی ناشی از آن کاهش یافته و با داروها کنترل شود.

Remission چیست؟

طبق یک شماره از روماتولوژی بالینی و تجربی در سال 2006 ، تعریف فنی از ترمیم "حالت عدم وجود مداوم علائم بالینی و رادیولوژیک فعالیت بیماری بدون درمان برای یک دوره زمانی خاص است." به عبارت دیگر ، علائم بیماری برای مدتی بدون درمان مداوم از بین می رود. ترشح AS به ویژه با سطح کم فعالیت بیماری ، همراه با التهاب اندک و محدودیت جسمی ناشی از سفتی و درد مفاصل تعریف می شود.

مسدود کننده های TNF

TNF مخفف فاكتور نکروز تومور است. این اصطلاح به پروتئینی اطلاق می شود که در افرادی که آرتریت روماتوئید و سایر بیماری های خود ایمنی دارند باعث التهاب می شود. مسدود کننده های TNF داروهایی هستند که پروتئین های ایجاد کننده التهاب را برای جلوگیری از علائم مسدود می کنند. داروهای مسدود کننده TNF به عنوان بیولوژیک شناخته می شوند زیرا آنها از نحوه عملکرد بدن شما تقلید می کنند.

هنگامی که سیستم ایمنی بدن شما را از مسیر ایجاد التهاب خاموش کند ، درد و سفتی مفاصل شما فروکش می کند و ممکن است به بهبودی برسید. مجله روماتولوژی تحقیقات در سال 2012 با نتایج امیدوارکننده منتشر کرد. تقریباً 35 درصد از شرکت کنندگان پس از یک رژیم دارویی که به دقت تحت نظارت قرار گرفتند و شامل مهار کننده های TNF شدند ، به ترمیم AS رفتند.

تغذیه سالم

در بعضی موارد ، دارو می تواند به شما در رسیدن به بهبودی کمک کند ، اما ممکن است در حالی که منتظر عود علائم هستید ، چه کاری باید انجام دهید. تغذیه سالم و حفظ وزن مناسب شروع خوبی است.

اتصالات شما مجهز است که فقط وزن معینی را تحمل می کند. هنگامی که مفاصل خود را با وزن اضافی - به خصوص کمر ، باسن و زانوها - بارگیری می کنید ، قادر به کارآیی لازم نیستند. اگر شما AS یا نوع دیگری از آرتروز دارید ، مفاصل شما آسیب دیده است. بدون مراقبت از خود مناسب ، علائم شما بدتر می شوند.

غلات ، میوه و سبزیجات تازه ، لبنیات کم چرب و پروتئین های بدون چربی همه بخشی از یک رژیم غذایی سالم هستند. محدود کردن غذاهای فرآوری شده و قند نیز مهم است. با این حال ، مدیریت التهاب و بیماری های خود ایمنی در هنگام انتخاب رژیم ها دشوار است. ممکن است بعد از خوردن برخی غذاهای خاص ، متوجه الگوی افزایش علائم شوید. در صورت بروز این مسئله ، با پزشک خود در مورد شروع یک رژیم از بین بردن صحبت کنید تا بفهمید که کدام غذاها بر روی مفاصل شما تأثیر می گذارند.

رژیم غذایی کم نشاسته

رژیم غذایی کم نشاسته ممکن است به بهبود برخی بیماران AS کمک کند. در دهه 1990 ، روماتولوژیست لندن ، دکتر آلن ابرینجر دریافت که برخی از افراد مبتلا به AS دارای IgA بالاتر از حد طبیعی هستند ، آنتی بادی که با عفونت مبارزه می کند. همین افراد همچنین باکتریایی در دستگاه گوارش خود داشتند که به نظر می رسد علائم آرتریت را تشدید می کند. باکتری ها ، کلبسیلا، نشاسته را تغذیه می کند. با کاهش مقدار نشاسته ای که می خورید ، باکتری ها نمی توانند شکوفا شوند و علائم AS نیز کاهش می یابد.

برای دنبال کردن یک رژیم غذایی کم نشاسته ، باید برنج ، سیب زمینی ، ماکارونی و نان را کم کنید. درعوض ، وعده های غذایی خود را با گوشت ، سبزیجات غیر استعمال ، لبنیات و تخم مرغ پر می کنید.

قبل از تغییر رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید.

چشم انداز

در حالی که ترمیم با AS امکان پذیر است ، میزان حذف 35 درصد که در مجله روماتولوژی گفته می شود ، هنوز هم نسبتاً کم است. مدیریت روزانه این بیماری یک روش واقع بینانه برای درمان AS در حالی که تلاش برای عدم فعالیت بیماری است. داروها ، ورزش ، وضعیت مناسب و یک رژیم غذایی سالم می توانند به شما کمک کنند زندگی مشترک داشته باشید تا حد امکان مستقل و بدون درد باشد.