6 نکته ضد پیری که باعث تغییر روال زیبایی شما می شوند

محتوا

• می خواهید برای همیشه جوان بمانید؟
• با یک پاک کننده ملایم بشویید
• آیا به تونر نیاز دارید؟
• از لایه بردار فیزیکی یا شیمیایی استفاده کنید
• پت ، روی سرم های ضد پیری خود مالش ندهید
• مرطوب کردن ، مرطوب کردن ، مرطوب کردن
• همیشه ضد آفتاب بزنید
• از پوست خود در برابر ضربه محافظت کنید
• به بقیه بدن نیز نگاه کنید

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

می خواهید برای همیشه جوان بمانید؟

ما نمی دانیم چگونه ساعت را متوقف کنیم ، اما می توانیم به شما کمک کنیم دوربین ها و آینه ها را گول بزنید و فکر کنید جوان تر هستید. در اینجا چند نکته اساسی برای دستیابی به روال مراقبت از پوست مورد نیاز شما آورده شده است.

با یک پاک کننده ملایم بشویید

پاکسازی برای از بین بردن هرگونه محصول مراقبت از پوست یا آرایش که در طول روز استفاده کرده اید و همچنین روغن های طبیعی پوست ، آلاینده ها و باکتری های جمع شده مهم است. این همچنین بدان معنی است که محصولات مراقبت از پوست شما می توانند وارد پوست شما شوند و به طور موثرتری کار کنند!

شما می خواهید از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید و آن را در برابر کمبود آب و آسیب مقاوم نگه دارید. پاک کننده هایی با pH بالا مانند صابون های طبیعی بسیار خشن هستند و می توانند پوست شما را در برابر تحریک و عفونت آسیب پذیر کنند. پاک کننده هایی با PH پایین مانند این محصول توسط Cosrx (10.75 دلار در آمازون) برای حفظ تعادل مطلوب پوست کار می کنند.

ماده دیگری که باید از آن اجتناب کرد ، سدیم لوریل سولفات است ، زیرا بسیار خشن است. همچنین نیازی به خرید پاک کننده هایی با ترکیبات فعال و فانتزی ندارید. مدت زیادی است که مواد پاک کننده روی پوست شما نیست. این مواد فعال در مراحل بعدی بسیار مفیدتر هستند ، مانند زمانی که سرم می زنید.

آیا به تونر نیاز دارید؟

در گذشته تونرهایی برای بازگرداندن PH پایین پوست پس از شستشو با پاک کننده با pH بالا تولید شده بودند. اگر از پاک کننده ای با PH پایین استفاده می کنید ، استفاده از یک تونر ضروری نیست. در درجه اول خیلی بهتر است که از آسیب دیدن جلوگیری کنید تا اینکه بعداً آن را خنثی کنید!

از لایه بردار فیزیکی یا شیمیایی استفاده کنید

با افزایش سن ، پوست خود را دوباره پر می کند. سلولهای مرده پوست به این سرعت با سلولهای تازه جایگزین نمی شوند ، به این معنی که پوست شما شروع به کدر و ناهموار می کند و حتی ممکن است ترک بخورد. لایه بردارها راهی عالی برای کمک به دفع سلولهای مرده از روی پوست هستند.

لایه بردارها دو دسته اصلی دارند: فیزیکی و شیمیایی. بهتر است از لایه بردارهای فیزیکی سخت مانند اسکراب شکر و پاک کننده های مهره ای خودداری کنید ، زیرا پوست شما را در معرض افتادگی قرار می دهد. در عوض ، یک دستشویی یا یک اسفنج نرم مانند این اسفنج Konjac با زغال فعال (9.57 دلار در آمازون) انتخاب کنید که بتواند نیازهای پوست شما را برطرف کند.

لایه بردارهای شیمیایی به تدریج پیوندهای بین سلولهای پوست را حل کرده و به آنها اجازه جدا شدن می دهند. آنها همچنین برای پوست در هر سنی مناسب هستند! بهترین لایه بردارها برای بلوغ پوست مانند اسید گلیکولیک و اسید لاکتیک است. این اسیدها را می توانید در تونرها ، سرم ها و لایه بردارهای خانه نیز پیدا کنید.

نکته پاداش: AHA ها همچنین برای محو شدن رنگدانه های ناهموار عالی هستند و به آبرسانی پوست شما نیز کمک می کنند! یک محصول عالی این سرم Gylo-Luronic Acid است (5.00 دلار با هزینه Makeup Artist's Choice) که مخلوطی از اسید گلیکولیک و اسید هیالورونیک است. این خاصیت برای لایه برداری و مرطوب سازی پوست شما است.

پت ، روی سرم های ضد پیری خود مالش ندهید

به طور کلی ، سرم ها حاوی غلظت بیشتری از مواد فعال نسبت به مرطوب کننده هستند. بهترین مواد ضد پیری برای مراقبت از مشتقات ویتامین A معروف به (رتینول ، ترتینوئین و تازاروتن) و ویتامین C (اسید اسکوربیک L و اسیدکوربیل فسفات منیزیم) است. علاوه بر افزایش کلاژن در پوست ، آنها همچنین به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند تا استرس اکسیداتیو بیولوژیکی و محیطی ایجاد شده و باعث پیری شود.

اگر تازه وارد سرم هستید ، می توانید این سرم ویتامین C مقرون به صرفه ، گیاهخواری و بی رحمانه (5.80 دلار از The معمولی) را امتحان کنید - اگرچه فرمولاسیون برای سرم مانند اجازه نمی دهد. می خواهید خودتان آن را امتحان کنید؟ سرم ویتامین C بسیار آسان DIY خود را بررسی کنید.

مرطوب کردن ، مرطوب کردن ، مرطوب کردن

با افزایش سن سبوم کمتری نیز به وجود می آید. در حالی که این به معنای احتمال کمتری برای آکنه است ، همچنین به این معنی است که پوست شما به راحتی خشک می شود. یکی از دلایل مهم خطوط رطوبت ناکافی پوست است ، اما خوشبختانه رفع آن با یک مرطوب کننده خوب آسان است!

به دنبال مرطوب کننده ای باشید که حاوی ماده های رطوبت ساز متصل به آب مانند گلیسیرین و اسید هیالورونیک باشد. مسدود کننده ای مانند پترولاتوم (تجاری با نام وازلین شناخته می شود ، اگرچه Aquaphor نیز م worksثر است) و روغن معدنی در شب می تواند از تبخیر آب از پوست شما جلوگیری کند. اما مطمئن باشید که پوست شما تمیز است تا از به دام انداختن باکتری جلوگیری کنید!

همیشه ضد آفتاب بزنید

محافظت در برابر آفتاب یکی از روشهای مطمئن برای جوان ماندن پوست شما تا حد امکان است. خورشید مسئول بسیاری از علائم قابل مشاهده پیری پوست شما است که آسیب های ناشی از آفتاب رده ویژه خود را در پوست به خود اختصاص می دهد: عکس برداری.

اشعه ماورا بنفش خورشید می تواند باعث پیر شدن شود:

• تجزیه کلاژن و ایجاد ناهنجاری در الاستین ، منجر به نازک شدن پوست و چین و چروک می شود
• باعث ایجاد تکه های رنگی ناهموار می شود

بنابراین از ضد آفتاب استفاده کنید و این فقط برای ساحل نیست - هر روز از آن استفاده کنید. بر اساس این ، استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب SPF 30 با طیف گسترده می تواند لکه های پیری را کمرنگ کند ، باعث بهبود بافت پوست شده و چین و چروک ها را 20 درصد صاف کند. محققان پیشنهاد می کنند این به این دلیل است که ضد آفتاب به پوست اجازه می دهد تا در اثر اشعه ماورا UV بنفش مداوم از بین برود ، بنابراین توانایی های احیا کننده قدرتمند خود فرصتی برای کار دارند.

مطمئن نیستید کدام ضد آفتاب را بخرید؟ ضد آفتاب کشوری دیگر یا ضد آفتاب EltaMD (23.50 دلار در آمازون) را امتحان کنید ، که توسط بنیاد سرطان پوست نیز توصیه می شود.

به روش های دیگری نیز می توانید از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید. استفاده از لباس های محافظ در برابر آفتاب مانند پیراهن های آستین بلند ، کلاه ها و عینک های آفتابی و پرهیز از آفتاب در وسط روز ، باعث کاهش قرار گرفتن در معرض پیری و اشعه UV سرطان زا می شود.

و ناگفته نماند که نباید عمداً آفتاب بگیرید. اگر دنبال یک درخشش کاملاً سالم هستید ، به جای آن از اسپری یا لوسیون برنزه ساختگی استفاده کنید.

از پوست خود در برابر ضربه محافظت کنید

یکی از دلایل اصلی ایجاد چین و چروک به دلیل آسیب دیدن پوست است و از آنجا که ضربه می تواند اثرات بزرگتری داشته باشد. در حالی که شواهد زیادی در مورد تأثیر نحوه استفاده از محصولات مراقبت از پوست شما وجود ندارد ، مطالعات نشان داده است که فشار دادن صورت به بالش هنگام خواب می تواند باعث "چین و چروک های خواب" دائمی شود.

بنابراین منطقی است که هنگام شستن صورت و استفاده از محصولات مراقبت از پوست ، در احتیاط اشتباه کنید و از حرکات مالش و کشش شدید خودداری کنید.

به بقیه بدن نیز نگاه کنید

جدا از صورت ، مناطق کلیدی که سن شما را نشان می دهد ، گردن ، سینه و دست ها هستند. مطمئن شوید که از آن مناطق غافل نمی شوید! آنها را با کرم ضد آفتاب پوشانده و هرگز هیچ کس از سن واقعی شما آگاه نخواهد شد.

میشل در وبلاگ خود علم پشت محصولات زیبایی را توضیح می دهد ، آزمایشگاه علوم زیبایی مافین. او دکترای شیمی دارویی مصنوعی دارد و می توانید برای نکات زیبایی مبتنی بر علم ، وی را دنبال کنید اینستاگرام و فیس بوک.