آب کلم برای ورم معده و سوزش معده
محتوا
یک ضد اسید خانگی مناسب برای جلوگیری از سوختن در معده ، آب کلم پیچ است ، زیرا دارای خواص ضد زخم است که به بهبود زخم های احتمالی کمک می کند و درد معده را تسکین می دهد. علاوه بر این ، آب کلم پیچ ، وقتی با معده خالی بلعیده می شود ، با کاهش آروغ مکرر به تسکین التهاب معده و کاهش گاز در معده کمک می کند.
کلم دارای محتوای ضد سرطانی و ضد دیابت است و می توان آن را به صورت خام در سالاد مصرف کرد و یا بخار پز کرد تا خاصیت دارویی خود را از دست ندهد. اما برای تسکین مشکلات معده هنوز توصیه می شود از یک رژیم غذایی غنی از سبزیجات و میوه های پخته شده پیروی کنید ، زیرا از ایجاد زخم جلوگیری می کند و علائم ورم معده را تسکین می دهد.
اگرچه به تسکین علائم ورم معده ، از جمله احساس سوزش در معده کمک می کند ، مهم این است که این داروی خانگی جایگزین درمان مشخص شده توسط پزشک نشود ، بلکه فقط یک مکمل است. دریابید که درمان ورم معده چگونه انجام می شود.
عناصر
- 3 برگ کلم پیچ
- 1 سیب رسیده
- ½ لیوان آب
حالت آماده سازی
مواد را در مخلوط کن قرار دهید و آنقدر بزنید تا مخلوطی یکدست حاصل شود. بعد صاف کنید و بنوشید.
چگونه می توان سوزش در معده را کاهش داد
برای کاهش و تسکین احساس سوزش معده ، مهم است که از دستورالعمل های متخصص گوارش پیروی کنید ، که ممکن است استفاده از داروهای ضد اسید قبل از وعده های اصلی غذایی مانند آلومینیوم یا هیدروکسید منیزیم یا مهارکننده های تولید اسید مانند امپرازول را نشان دهد. . علاوه بر این ، نکات دیگری که می تواند به رفع ناراحتی شما کمک کند عبارتند از:
- از غذاهای چرب و پرادویه پرهیز کنید.
- از نوشیدن قهوه ، چای سیاه ، شکلات یا نوشابه خودداری کنید.
- در طول روز وعده های غذایی کم بخورید ، و غذاهای سالم را ترجیح می دهید.
- فعالیت بدنی را به طور منظم تمرین کنید ، اما از تمرینات ایزومتریک مانند تخته خودداری کنید.
- قبل از غذا چای اسپن شیرای مقدس بخورید ، زیرا این چای دارای خواصی است که به کاهش اسید معده کمک می کند و علائم را تسکین می دهد.
علاوه بر این ، نکته جالب دیگری که به شما کمک می کند تا سوزش معده را تسکین دهید ، خوابیدن در سمت چپ است ، به طوری که می توانید از بازگشت محتوای معده به مری و دهان جلوگیری کرده و احساس سوزش و ناراحتی ایجاد کنید. سایر نکات را برای کاهش سوزش معده مشاهده کنید.
در فیلم زیر ببینید چه چیزی بخورید تا احساس سوزش در معده و سایر علائم ورم معده را تسکین دهید در فیلم زیر:
اداره را انتخاب کنید
10 مزیت برتر برهنه خوابیدن
