از کارشناس بپرسید: عرق شبانه

محتوا

• بررسی برای

س: من در 30 سالگی هستم و گاهی شب ها خیس عرق از خواب بیدار می شوم. چه خبر است؟آ:اولین چیزی که باید در نظر بگیرید این است که آیا برنامه خواب شما به هر نحوی تغییر کرده است یا خیر. آیا عصرها به طور غیرمعمول گرم می شود؟ آیا هنوز از آرامش زمستانی خود استفاده می کنید؟ اگر پاسخ هردو منفی است ، ممکن است دچار گرگرفتگی شوید. قبل از این که فرض کنید یائسگی زودرس است ، بدانید که شایع ترین علت گرگرفتگی در زنان زیر 45 سال استرس است. برخی از متخصصان مشکوک به افزایش سطح هورمون استرس آدرنالین هستند که ممکن است باعث تعریق شبانه شود. تکنیک های آرامش بخش، مانند ورزش یا مدیتیشن، ممکن است کمک کننده باشد. در صورت عدم ملاقات ، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید تا سایر علل ، مانند عدم تعادل تیروئید ، داروهای تجویزی یا نوسانات هورمونی بعد از بارداری را رد کنید. با این حال ، اگر دو هفته یا بیشتر دچار گرگرفتگی دهانی شده اید ، بنابراین تغییرات خلقی ، رابطه جنسی دردناک (ناشی از با خشکی واژن) و/یا بی خوابی ، یائسگی ممکن است سرزنش شود. اگرچه اکثر زنان این مرحله گذار دو تا 10 ساله را در دهه 40 یا 50 سالگی خود پشت سر می گذارند ، اما در برخی زنان زودتر شروع می شود. به متخصص زنان مراجعه کنید؛ شمی برای کاهش علائم، هورمون‌هایی را تجویز می‌کند.

بررسی برای