توپ درد پا

محتوا

• توپ درد پا چیست؟
• دلایل ایجاد درد در پا چیست؟
• چگونه توپ درد پا تشخیص داده می شود؟
• توپ درد پا چگونه درمان می شود؟
• چشم انداز توپ درد پا چیست؟

توپ درد پا چیست؟

اصطلاح پزشکی برای درد در ناحیه پا ، متاتارسالژی است. این یک علامت چتر برای یک علامت است که می تواند علل مختلف بسیاری داشته باشد ، بر خلاف تشخیص در خود.

مبتلایان به متاتارسالژی ، درد و التهاب را در بالشتک به طور مستقیم زیر انگشتان پا تجربه می کنند ، جایی که بیشترین فشار را هنگام ایستادن و حرکت قرار می دهیم.

این درد معمولاً در سرهای متاتارس وجود دارد - مفصلی که دقیقاً زیر انگشتان شماست - یا انگشت بزرگ. ممکن است با خم شدن انگشتان پا ، تیراندازی ، بی حسی و درد را تجربه کنید. ممکن است در هنگام خاموش شدن از پای خود درد کاهش یابد و هنگامی که فعالیتهای عادی خود را از سر می گیرید بازگردید.

درد پا در اغلب موارد ، بویژه هنگامی که علت مشخص شده باشد ، نسبتاً متداول و قابل درمان است.

دلایل ایجاد درد در پا چیست؟

با توجه به عوامل مختلف ، فرد می تواند متاتارسالژی ایجاد کند ، و مهم است که علت آن را برای اجرای بهترین روش درمانی بکاهید. Metatarsalgia ممکن است ناشی از:

• فعالیت بدنی شدید
• داشتن قوس بلند یا انگشتان دست دوم بلندتر از انگشتان پا
• شکستگی های استرس
• پوشیدن کفش پاشنه بلند یا کفش های خیلی کوچک
• انگشتان چکش و پرتوهای
• اضافه وزن داشتن
• درد مفاصل متاتارس یا آرتروز

علاوه بر این ، شرایط خاصی وجود دارد که می تواند باعث ایجاد درد در پا شود. در نوروم مورتون ، ناحیه ی انگشتان سوم و چهارم تحت تأثیر قرار می گیرد. این به دلیل ضخیم شدن بافتهای اطراف اعصاب منتهی به انگشتان پا ایجاد می شود.

بیماری فریبرگ نیز می تواند یک علت باشد. با این شرایط بخشی از سر متاتارس تمامیت ساختاری را از دست می دهد و منجر به فروپاشی در سر متاتارس دوم و مفصل مجاور می شود.

Metatarsalgia همچنین می تواند ناشی از سزاموئیدیت باشد. سزاموئیدیت استخوان هایی مانند قرقره شکسته یا ملتهب است که به جای استخوان های دیگر به تاندون ها وصل می شوند (مانند درپوش زانو). این وضعیت در افرادی که فعالیت بدنی بالایی دارند ، مانند رقصندگان باله یا دونده ها معمول است.

چگونه توپ درد پا تشخیص داده می شود؟

بعضی اوقات متاتارسژی بعد از چند روز به تنهایی از بین می رود. اگر درد شما بیش از دو هفته ادامه داشته باشد ، یا اگر درد شدید باشد و همراه با تورم یا تغییر رنگ باشد ، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

پزشک شما هنگام ایستادن و نشستن ، پای شما را معاینه می کند. پزشک از شما سؤالهایی در مورد سبک زندگی شما خواهد کرد ، از جمله اینکه چه مدت روزانه باید روی پای خود بمانید ، به طور کلی چه نوع کفش را می پوشید و اگر درگیر فعالیت جدید هستید.

پزشک همچنین ممکن است برای تعیین اینکه آیا شما دچار شکستگی استرس هستید ، به اشعه ایکس دستور دهد. مانند هرگونه آسیب یا مشکل در پا ، به پزشک خود اطلاع دهید که آیا دیابت دارید.

توپ درد پا چگونه درمان می شود؟

داروهای خانگی زیادی برای متاتارسژی وجود دارد. اگر نشانه های شما ناشی از مسئله بزرگتری مانند بیماری فریبرگ یا دیابت نباشد ، پزشک شما احتمالاً برخی یا موارد زیر را توصیه می کند. باید طی چند روز امداد را تجربه کنید.

وقتی می توانید پای خود را استراحت دهید ، بخصوص بعد از دوره های فعالیت برای یک فواصل 20 دقیقه ای از یک بسته یخ استفاده کنید و 20 دقیقه دیگر تعطیل شوید. یخ به کاهش التهاب و کاهش تورم کمک می کند.

کفش راحت بپوشید. اگر پاشنه بلند بپوشید ، احتمالاً پزشک توصیه می کند کفش خود را عوض کنید. همچنین می خواهید مطمئن شوید که کفش های شما به درستی متناسب است. کفش های تنگ می توانند باعث شوند که پای شما در هنگام ایستادن و راه رفتن صاف نشود و تعادل نادرست ایجاد کند.

ورزش. در حالی که شما نمی خواهید در این مدت در ورزش های خاص و پرتحرک شرکت کنید ، امتداد هدفمند می تواند درد را کاهش داده و انعطاف پذیری و قدرت را افزایش دهد. به احتمال زیاد می خواهید روزانه چند بار کشش خود را تمرین کنید تا درد تسکین یابد.

از درج های ارتتیک استفاده کنید. بسته به میزان شدت ، پزشک ممکن است درجهای ارتوستی تجویز کند یا درج کفش های تجاری را توصیه کند. درج ارتوتیک می تواند به تراز پا و ایجاد کوسن اضافی کمک کند. یک پد زیر توپ پا نیز می تواند درد را کاهش دهد. خرید درج ارتوستی.

وزن بدن خود را مدیریت کنید. وزن بیش از حد می تواند فشار بیشتری به توپ های پای شما وارد کند و کاهش وزن شما می تواند به تسکین این فشار کمک کند. پزشک شما می تواند مدیریت را بر اساس سبک زندگی شما و سایر عوارض سلامتی توصیه کند.

داروهای ضد درد مصرف کنید. پزشک شما ممکن است یک داروی ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) یا نوع دیگری از مسکن ها را پیشنهاد دهد. اگر بیماری متاتارسالگی شدید باشد ، پزشک ممکن است استروئیدهای تزریقی را نیز برای شما تجویز کند.

اگر متاتارسژی شما در اثر انگشت چکش ، عصب مچ پا یا نوع مشابهی از این عارضه ایجاد شود ، ممکن است یک جراح ارتوپدی یا پزشک متخصص ارتوپدی بتواند تصمیم بگیرد که آیا جراحی اصلاحی بهترین روش عمل است. با این حال ، درمان های فوق در اکثر موارد ، درد ناشی از پا را درمان می کند.

شرایط خاص نیاز به درمان اضافی دارد. اگر بیماری فرینبرگ دارید ، درمان شامل استفاده از درج های محکم برای قرار دادن زیر پد metatarsal یا کفش های سنگی است. اگر نوروم مورتون دارید ، از لنت های پا نیز استفاده خواهید کرد. در موارد شدید این بیماری ، پزشک ممکن است برای تسکین درد عصبی از تزریق یا جراحی در ناحیه آسیب دیده استفاده کند.

چشم انداز توپ درد پا چیست؟

اکثر موارد درد پا با درمان قابل رفع است. پوشیدن کفش راحت و حفظ وزن سالم می تواند به جلوگیری از درد پا کمک کند. اگر metatarsalgia شما نتیجه ورزش بدنی است ، بگذارید پای شما تا حد ممکن استراحت کند تا این که درد فروکش کند.

در همه موارد ، از مشاوره پزشک پزشکی استفاده کنید. این باعث بهبودی شما می شود ، زیرا مراقبت های ویژه ای را انجام می دهید.