قطعنامه های زیبایی

محتوا

• بررسی برای

این یک دهه جدید است و مانند بقیه جهان، شما مصمم هستید وزن کم کنید، بیشتر وارد باشگاه شوید، شغل جدیدی پیدا کنید، داوطلب شوید، سیاره زمین را نجات دهید، قهوه ننوشید و در نهایت آن فیلمنامه را بنویسید (نمی توانید احتمالاً جیمز کامرون را بیشتر منتظر نگه دارید). اما این تصمیمات بزرگ زمان و تلاش زیادی می طلبد. اگر به دنبال راه حل های سریع سال نو و راههای ساده برای شروع درست کار هستید اکنون، این ده نکته زیبایی خانه را کاملاً قابل انجام امتحان کنید.

نکته زیبایی خانه شماره 1: تمیز کردن کابینت را انجام دهید

یک تمیز کردن فوری در روال زیبایی شما با یک جلسه پاکسازی بزرگ کابینت شروع می شود. بسته به "وضعیت" پشت آن کمدهای حمام، این کار ممکن است کمتر از یک ساعت یا تمام روز طول بکشد (مخصوصاً اگر از آن دسته افرادی هستید که هنوز صاحب "ریمل مو" هستید - قول می‌دهیم این کار برنگردد) به محصولاتی که نمی توانید آخرین باری را که استفاده کرده اید به یاد بیاورید و بطری هایی که به سختی پر شده اند فقط فضا را می مکند.

مطمئن نیستید چه چیزی را نگه دارید و چه چیزی را پرتاب کنید؟ جسیکا لیبسکیند ، میکاپ آرتیست مشهور می گوید: "مهم است که هر شش ماه یکبار موجودی تهیه کنید و به دنبال تغییرات بو ، بافت و عملکرد باشید." مایعات و کرم ها برای حدود یک سال خوب هستند، در حالی که پودرها می توانند حدود دو سال دوام بیاورند.

نکته زیبایی خانه شماره 2: محصولات زیبایی را منظم نگه دارید

اکنون که با اقلامی مانند درخشش معطر بدن و بطری CK1 از کلاس دهم گفته اید ، وقت آن است که نظم را از هرج و مرج ایجاد کنید. آرایش روزانه باید به خوبی در یک سینی شفاف با محفظه مرتب شود تا بتوانید همیشه آنچه را که نیاز دارید پیدا کنید ، به ویژه در ساعت 7 صبح قبل از مصرف کافئین. محصولاتی که اغلب استفاده نمی کنید باید در ظروف نگهداری شوند. جعبه‌های کفش پلاستیکی شفاف برای کنار گذاشتن محصولات مراقبت از مو و ناخن، لوسیون‌های بدن، ماسک‌های صورت، برنزه‌کننده‌ها و موارد دیگر عالی هستند.

صفحه بعدی: نکات بیشتر برای زیبایی خانه

نکته شماره 3 زیبایی منزل: برس های آرایش را مرتباً تمیز کنید

چند بار هزینه های هنگفتی را برای برس های آرایشی زیبا خرج کرده اید و در مراقبت از آنها به طرز بدبختی کوتاهی کرده اید؟ لیبسکیند می‌گوید که فقط شستن هفتگی برس‌هایتان با شامپو بچه تمام آن چیزی است که لازم است آن‌ها را در حالت تاپ نگه دارید. اگر بیشتر از یک ماه استفاده کنید، می تواند طول عمر برس های شما را کاهش دهد و در عملکرد محصولات شما اختلال ایجاد کند. بنابراین اگر هر سایه‌ای که روی آن قرار می‌دهید خاکستری به نظر می‌رسد، می‌دانید که چه کاری باید انجام دهید...

نکته زیبایی خانه شماره 4: نخ دندان روزانه

اگر شما از آن دسته افرادی هستید که فقط هفته قبل از ملاقات با دندانپزشک خود از نخ دندان استفاده می کنید ، وقت تمرکز است روزانه برای حفظ یک لبخند سالم و زیبا به گفته انجمن دندانپزشکی آمریکا ، استفاده از نخ دندان به اندازه مسواک زدن اهمیت دارد زیرا باکتری های پوسیدگی هنوز در بین دندانهایی که موهای مسواک به آنها نمی رسد ، باقی مانده است. نخ دندان به ذرات مزاحم غذا بین خردکن های شما و زیر خط لثه می رسد. برای جلوگیری از پوسیدگی دندان، بیماری لثه و حتی بوی بد دهان ضروری است.

نکته زیبایی خانه شماره 5: Splurge (کمی)

در حالی که همه ما نمی توانیم با سرآشپزهای خصوصی و مربیان شخصی یوگا مانند جنیفر آنیستون سفر کنیم ، هر از گاهی خود را با یک چیز خاص و خاص سرو کنید. چه برای شستشوی بدن لوسیون و لوسیون مناسب برای خارش ، خشکی ناشی از زمستان و یا برنامه ریزی چند درمان در آبگرم ، کمی مراقبت از بدن به خوبی کمک می کند.

صفحه بعدی: نکات بیشتر برای زیبایی خانه

نکته شماره 6 زیبایی خانه: (همه آن ها را قبل از خواب بردارید

نادیده گرفتن شب ، منافذ را مسدود کرده و روبالشی های بی گناه را خراب می کند. به‌علاوه، باقی‌مانده‌ی ریمل کیک‌شده باعث می‌شود وقتی صبح روز بعد ساعت زنگ‌دارتان به صدا در می‌آید، باز کردن چشم‌هایتان سخت‌تر می‌شود. فقط دو دقیقه طول می کشد تا صورت خود را قبل از خواب با دستمال های پاک کننده آرایش مانند حوله های آغشته از Almay پاک کنید.

نکته زیبایی خانه شماره 7: آب بیشتری بنوشید

آب معجزه می کند. به گفته متخصصان کلینیک مایو، هر سیستمی در بدن شما به آب بستگی دارد. سموم را از اندام های حیاتی خارج کرده و مواد مغذی را به سلول های شما می رساند. ناگفته نماند ، کمبود آب می تواند منجر به کم آبی شود (که می تواند همه چیز را از سطح انرژی گرفته تا خشکی پوست تحت تأثیر قرار دهد). آب قدیمی خوب نیز انتخاب سالم تری نسبت به نوشابه، آبمیوه و الکل پر کالری است. با هر وعده غذایی یک لیوان میل کنید و در طول روز میل کنید. شیر خود را با افزودن نعناع ، تمشک ، لیمو یا برش های لیمو ترش کنید.

نکته زیبایی خانه شماره 8: مراقبت بهتر از ناخن را تمرین کنید

چرا دستان بیچاره شما همیشه باید بار یک روز بد در دفتر را تحمل کنند؟ جویدن ناخن ها و کوتیکول ها نه تنها شما را شبیه یک خراب ناپایدار و عصبی می کند ، بلکه باکتری و باکتری ها را از ناخن ها به دهان منتقل می کند. خود را با مانیکور هفتگی درمان کنید تا ناخن های خود را مرتب ، محکم و دور از دندان نگه دارید.

صفحه بعدی: نکات بیشتر در مورد زیبایی خانه

نکته زیبایی خانه شماره 9: هر روز غذاهای تقویت کننده زیبایی بخورید

سلب مسئولیت: ریختن یک مشت بلوبری باعث می شود نه شما را تبدیل به ژیسل کند با این حال ، خوردن غذاهای حاوی آنتی اکسیدان های قوی ، مواد مغذی و امگا 3 میکند در ظاهر و احساس شما تفاوت ایجاد کند. ساری گریوز ، سخنگوی انجمن رژیم درمانی آمریکا می گوید: "تولید نه تنها باعث افزایش فیبر سالم برای قلب می شود ، بلکه مطالعات اخیر نشان می دهد که برخی میوه ها و سبزیجات می توانند مزایای شگفت انگیز ضد پیری را ارائه دهند." انواع توت‌ها سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C هستند که آن‌ها را در مرکز توجه زیبایی قرار می‌دهد. ویتامین C می‌تواند با مبارزه با رادیکال‌های آزاد آسیب‌رسان پوست، پوست شما را صاف نگه دارد. توصیه مورد علاقه من برای توت زمستانی خرید منجمد است. انواع توت ها را به عنوان رویه روی بلغور جو دوسر، پنکیک غلات کامل یا ماست کم چرب استفاده کنید!

غذاهای غنی از چربی های سالم یکی دیگر از تقویت کننده های زیبایی است. گریوز می افزاید: "اسیدهای چرب در غذاهای دریایی به کاهش التهاب مزمن کمک می کند." "امگا 3 موجود در ماهی های چرب مانند ماهی آزاد و ماهی تن قوی ترین اثرات ضد التهابی را دارد. اگر عاشق ماهی نیستید ، توصیه می کنم امگا 3 را از منابع گیاهی مانند گردو ، سویا و دانه کتان مصرف کنید. این غذاها هنوز یک منبع ثابت از چربی های ضروری را فراهم کنید که به سلامت پوست ، مو و ناخن شما کمک می کند. "

نکته 10 زیبایی خانه: با خودتان خوب باشید

درمان آبگرم و نخ دندان (در حالی که مهم است!) فقط می تواند شما را تا اینجا پیش ببرد. هرچقدر که کلیشه ای به نظر برسد ، زیبایی واقعی از درون به وجود می آید. در حالی که موهای زائد ، موهای بد و "روزهای چاق" می توانند اعتماد به نفس شما را متزلزل کنند ، تصمیم بگیرید که عرق کردن چیزهای کوچک را متوقف کرده و روی چیزهایی تمرکز کنید که به شما احساس خوبی می دهند. واقعا سال نو مبارک!

تصمیمات زیبایی شما برای سال 2010 چیست؟ ما می‌خواهیم درمان‌های آبگرم مورد علاقه‌تان را بشناسیم، ملزومات مراقبت از ناخن، راه‌حل‌هایی برای پوست خشک و غذاهایی که باید حتماً امتحان کنید!

بررسی برای