10 کتابی که چراغی را نسبت به اعتیاد می تابانند

محتوا

• وقتی AA برای شما کار نمی کند: گام های منطقی برای ترک الکل
• هوشیار زندگی می کنند
• سفر به اکو بهار: درباره نویسندگان و نوشیدن
• خاموشی: به خاطر سپردن چیزهایی که برای فراموش کردن نوشیدم
• امروز غمگین: مقاله های شخصی
• یک زندگی مشروب نوشیدنی: یک خاطره
• خشک: یک خاطره
• Double Double: خاطره ای دوگانه از مشروبات الکلی
• تحت تأثیر: راهنمای افسانه ها و واقعیت های اعتیاد به الکل
• این ذهن برهنه: الکل را کنترل کنید: آزادی را پیدا کنید ، شادی را دوباره پیدا کنید و زندگی خود را تغییر دهید

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

اعتیاد می تواند زندگی شما را ، چه الکل ، مواد مخدر یا یک رفتار خاص ، مصرف کند. برای افراد معتاد ، یافتن حمایت می تواند تفاوت بین موفقیت و عود ، یا حتی زندگی و مرگ باشد.

حدود 21.5 میلیون نفر در ایالات متحده از سن 12 سال به بالا دارای اختلالات سو abuse مصرف مواد هستند. این شامل 17 میلیون نفر است که با اختلال مصرف الکل زندگی می کنند. برای این میلیون ها نفر و بسیاری دیگر که آنها را دوست دارند ، شیوع اعتیاد و هر آنچه که با خود به همراه دارد بسیار واقعی است.

ما بهترین کتاب ها را برای افراد معتاد و کسانی که آنها را دوست دارند گردآوری کرده ایم.

وقتی AA برای شما کار نمی کند: گام های منطقی برای ترک الکل

طبق گفته آلبرت الیس ، PhD ، نویسنده کتاب "وقتی AA برای شما کار نمی کند" ، روش دیگری برای درمان اعتیاد به الکل وجود دارد. علی رغم اینکه الکلی های ناشناس به بسیاری از افراد در بهبودی کمک می کند ، الیس استدلال می کند افراد مبتلا به اعتیاد به الکل افکار و عقاید غیر منطقی دارند که آنها را با اعتیاد خود گره می زند. از طریق درمان عاطفی منطقی (RET) - که توسط الیس ساخته شده است - افرادی که به اعتیاد به الکل مبتلا هستند می توانند این افکار و باورها را به چالش بکشند و عقاید سالم تری را جایگزین آنها کنند.

هوشیار زندگی می کنند

"Living Sober" یک جلد ناشناس است که برای تهیه وسایل زندگی روزمره در افراد اعتیاد طراحی شده است. این کتاب صرفاً ترک اعتیاد به الکل یا مواد مخدر نیست ، بلکه می گوید این فقط اولین قدم است. بهبودی واقعی در روزها و هفته های بعدی اتفاق می افتد ، وقتی زندگی شما را به چالش می کشد فارغ از اینکه زندگی به شما چه می اندازد.

سفر به اکو بهار: درباره نویسندگان و نوشیدن

در "سفر به اکو بهار" ، نویسنده اولیویا لینگ به زندگی چندین نویسنده پرکار و روابط آنها با الکل می پردازد. Laing در مورد F. Scott Fitzgerald ، Ernest Hemingway و موارد دیگر در مورد چگونگی ارتباط خلاقیت در این هنرمندان با نوشیدن آنها بحث می کند. از همه مهمتر ، او این افسانه را که الکل به نوعی مسئول نبوغ آنها است ، از بین می برد.

خاموشی: به خاطر سپردن چیزهایی که برای فراموش کردن نوشیدم

مردم به دلایل مختلف می نوشند. برای نویسنده سارا هپولا ، نوشیدن راهی برای پیدا کردن شجاعت و ماجراجویی بود. اما نوشیدن او معمولاً با خاموشی خاتمه می یافت. در کتاب «خاموشی: به خاطر سپردن چیزهایی که برای فراموش کردن می نوشتم» ، هپولا خوانندگان را به سمت اعتیاد به الکل و بهبودی سوق می دهد. او دریافت الکل زندگی او را بهتر نمی کند ، اما در واقع آن را تخلیه می کند. در دوران نقاهت ، خود واقعی خود را کشف کرد.

امروز غمگین: مقاله های شخصی

نویسنده ملیسا برودر از طریق حساب توییترsosadtoday خود شناخته شد.این مکان به مکانی تبدیل شد که وی می توانست ناخواسته در مبارزات خود با اضطراب ، اعتیاد و عزت نفس پایین به اشتراک بگذارد. در "امروز امروز خیلی غمگین" ، او توییت های خود را گسترش می دهد و از طریق مقاله های شخصی ، خوانندگان را از مبارزات شعری او مطلع می کند. این حجم نه تنها برای افرادی که با اضطراب و اعتیاد زندگی می کنند مفید است ، بلکه هرکسی که تصدیق کند زندگی همیشه خوشبختی و لذت نیست.

یک زندگی مشروب نوشیدنی: یک خاطره

برای افراد مبتلا به اعتیاد به الکل ، نگاه کردن به زندگی مشروبات الکلی می تواند سخت باشد ، اما همچنین می تواند درمانی باشد. پیت هامیل در بروکلین با پدر و مادر مهاجر بزرگ شد. داشتن پدری مبتلا به اعتیاد به الکل ، دیدگاه او را در مورد نوشیدن امری مردانه شکل داد - بنابراین در اوایل زندگی ، او شروع به نوشیدن کرد. 20 سال بعد از اینکه هامیل آخرین نوشیدنی خود را مصرف کرد ، "زندگی نوشیدنی" نوشته شد و در آن او به اشتراک می گذارد که چگونه نوشیدن در سال های اولیه زندگی بر مسیر زندگی او تأثیر می گذارد.

خشک: یک خاطره

آگوستن باروز مانند بسیاری از افراد مبتلا به اعتیاد به الکل زندگی می کرد: روزها و شب ها در اطراف می چرخند و در حسرت نوشیدنی بعدی هستند. و مانند بسیاری ، باروز فقط در صورت اجبار به دنبال کمک بود. در مورد او ، اعتیاد به الکل روی کار او تأثیر می گذاشت و کارفرمای او اصرار زیادی به ورود به بخش اعتیاد داشت. در "خشک" ، باروز نوشیدنی ، زمان ترک اعتیاد و موانعی را که برای بیرون آمدن از آن به وجود آمده است ، بازگو می کند.

Double Double: خاطره ای دوگانه از مشروبات الکلی

غیر معمول نیست که بیش از یک فرد معتاد در خانواده داشته باشد. در "Double Double" ، نویسنده رمز و راز ، مارتا گریمز و پسرش کن ، تجربیات خود را در مورد اعتیاد به الکل به اشتراک می گذارند. دو خاطره در یک ، دو سفر و دیدگاه بسیار منحصر به فرد در مورد زندگی با اعتیاد را ارائه می دهد. هر دو وقت خود را در برنامه های 12 مرحله ای و تسهیلات سرپایی گذرانده اند ، و هر دو نظرات خاص خودشان را در مورد بهبودی دارند.

تحت تأثیر: راهنمای افسانه ها و واقعیت های اعتیاد به الکل

چرا نمی توانید فقط ترک کنید؟ این شاید یکی از بزرگترین افسانه های مربوط به اعتیاد باشد - که عزم محض تنها چیزی است که شما برای غلبه بر آن نیاز دارید. در "تحت تأثیر" ، جیمز رابرت میلام و کاترین کچام ، نویسندگان این افسانه ها و افسانه های دیگر را از بین می برند. آنها در مورد بهبودی ، چگونگی کمک به فرد مبتلا به اعتیاد به الکل ، چگونگی افزایش شانس بهبودی موفقیت آمیز و چگونگی تشخیص اینکه آیا شما یا کسی که دوستش دارید الکل دارد ، بحث می کنند. این کتاب برای دهه ها در دست چاپ بوده و به عنوان یک منبع مهم باقی مانده است.

این ذهن برهنه: الکل را کنترل کنید: آزادی را پیدا کنید ، شادی را دوباره پیدا کنید و زندگی خود را تغییر دهید

آنی گریس شغل خود را به عنوان یک حرفه ای بازاریابی ترک کرد تا بتواند سفر خود را با اعتیاد به الکل به اشتراک بگذارد. نتیجه این "این ذهن برهنه" است ، یک راهنما برای افراد مبتلا به اعتیاد به الکل برای کشف آنچه باعث خوشحالی آنها بدون بطری می شود. این کتاب بسیار خوب تحقیق شده است ، چگونگی وقوع اعتیاد به الکل را تجزیه و تحلیل می کند ، و رابطه بین نوشیدن و لذت را کالبد شکافی می کند. گریس اطمینان می دهد که بهبودی خوانندگان فراتر از یک فرایند دشوار است - این راهی برای سعادت است.