نویسنده: Christy White
تاریخ ایجاد: 8 ممکن است 2021
تاریخ به روزرسانی: 25 ژوئن 2024
Anonim
چطوری ساخته میشه؟ وان حمام
ویدیو: چطوری ساخته میشه؟ وان حمام

محتوا

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

بهترین وان های کودک

  • بهترین وان کودک برای نوزادان و نوزادان تا 6 ماه: حمام شکوفه لوتوس
  • بهترین وان کودک برای حمام های کوچک سینک: وان حمام
  • بهترین وان کودک بدون کپک و حساسیت: پشتیبانی حمام Angelcare
  • بهترین وان کودک قابل تنظیم: First Years Sure Comfort Deluxe Newborn to Toddler Tub with Sling
  • بهترین وان حمام ارگونومیک: مرکز حمام ارتفاع راحتی تابستانی با استپ استپ
  • بهترین وان حمام بزرگ کودک: Primo EuroBath
  • بهترین وان کودک برای پشتیبانی از نشیمن: Fisher Price 4-in-1 Sling ’n Seat Tub
  • بهترین وان کودک بدون لغزش: وان 3 مرحله ای Hop Moby Smart Sling را رد کنید
  • بهترین وان کودک برای راحتی: وان حمام دو مرحله ای Munchkin Sit & Soak
  • بهترین وان کودک تاشو: وان حمام OXO Tot Splash و فروشگاه
  • بهترین وان کودک لوکس: گرداب ، Lubbling Spa و دوش تابستانی Summer Lil
  • بهترین وان کودک برای سفر: وان حمام بادی مامان

آب به علاوه صابون به علاوه یک نوزاد ممکن است یک تجربه لغزنده و بالقوه ترسناک به نظر برسد. اما همین که وقت حمام با کودک خود را سپری کردید ، احتمالاً مشتاقانه لوس می شوید.


در طول سال اول ، به احتمال زیاد می خواهید از یک سینک ظرفشویی ، یک وان حمام یا نوع دیگری از وان مخصوص کودک در مقابل قرار دادن کوچولوی خود در وان بزرگتر خانواده استفاده کنید.

هنگام انتخاب وان کودک ، مهم است که اندازه و سن کودک کوچک خود را در نظر بگیرید. برخی از وان ها دارای یک بانگ خوابیده یا موقعیت دهنده دیگری هستند که به نگه داشتن نوزادان کوچکتر در محل کمک می کند. بعضی دیگر به سادگی حوضچه های آب کوچکتری هستند که به بچه های مسن اجازه می دهند تا نشسته باشند. و برخی انعطاف پذیری برای رشد با فرزند شما را ارائه می دهند.

بهترین چیست؟ خوب ، آنچه در نهایت انتخاب می کنید بستگی به نیازها ، تنظیمات شخصی و بودجه شما دارد.

چگونه بهترین وان های کودک را انتخاب کردیم

وان های زیر و وان های زیر از نظر کیفیت ، ویژگی های سرگرم کننده ، ایمنی و ارزش کلی امتیازات بالایی را از نظر داوران کسب می کنند.

مرتبط: چگونه به نوزاد تازه متولد شده خود حمام دهیم

راهنمای قیمت گذاری

  • $ = زیر 25 دلار
  • $$ = $26–$40
  • $$$ = $41–$59
  • $$$$ = بیش از 60 دلار

توجه: قیمت ها در زمان انتشار جمع شده بودند. آنها نوسانات احتمالی ناشی از فروش یا تبلیغات دیگر را منعکس نمی کنند.


بهترین های وان کودک برای Healthline Parenthood

بهترین وان کودک برای نوزادان و نوزادان تا 6 ماه

حمام شکوفه لوتوس

قیمت: $$

ویژگی های اصلی: اگر قصد دارید با حمام های سینک ظرفشویی شروع کنید ، درب Blooming Bath Lotus یک بالشتک مخمل خواب دار و به شکل گل است که یک گهواره راحت به کودک شما می بخشد. والدین از سطح فوق العاده نرم آن خشمگین می شوند و برخی می گویند این تنها راه استحمام بچه هایشان بدون اشک است.

برای جلوگیری از جمع شدن کپک و کپک ، به راحتی گل را در ظرفشویی بیرون آورده و به مدت 10 تا 15 دقیقه از طریق خشک کن لباس خود عبور دهید. همچنین می توانید آن را روی چرخه ظریف واشر خود بشویید.

ملاحظات: برخی از بازرسان توجه دارند که اگرچه این گل زیبا است ، اما در واقع کمی غیر عملی است. این خیلی بزرگ است که در اکثر غرق های حمام جای نمی گیرد. برخی دیگر گزارش می دهند که خشک شدن بیش از مدت زمان تولید خشک شدن بیش از دو دوره خشک کن است. و چند مورد دیگر می گویند که بعد از چند بار استفاده ، بالشتک بو می شود نه چندان شبیه گل.


بهترین وان کودک برای حمامهای ظرفشویی کوچک

وان حمام

قیمت: $$$

ویژگی های اصلی: یک گزینه ساده تر برای قرار دادن حمام سینک ظرفشویی Puj Tub است. طرح نازک آن که از کف مقاوم در برابر قالب و ضد کپک ساخته شده است ، در بیشتر سینک ظرفشویی های استاندارد قرار می گیرد.

تمیز کردن آسان است - فقط به آرامی با آب و صابون مالش دهید و آویزان کنید تا خشک شود. والدین ردپای کوچک این درج را دوست دارند و می گویند برای جمع شدن در چمدان هنگام مسافرت بسیار مناسب است.

ملاحظات: برخی از بازرسان احساس می کنند مواد کف بسیار ناپایدار است و برچسب قیمت بالایی ندارد. برخی دیگر می گویند هنگام اندازه گیری سینک ظرفشویی "استاندارد" خود مراقب باشید زیرا برای سینک ظرفشویی هایی با عمق 15 اینچ در 12 اینچ و عمق حدود 6 اینچ مناسب است.

بهترین وان کودک بدون کپک و آلرژی

پشتیبانی حمام Angelcare

قیمت: $

ویژگی های اصلی: فضایی برای وان کودک جداگانه ندارید؟ صندلی پشتیبانی حمام Angelcare گزینه بسیار خوبی است که در وان معمولی شما قرار دارد. همچنین می تواند در سینک ظرفشویی های بزرگتر از 23 اینچ در 14 اینچ جای گیرد.

تکیه گاه از یک ماده مش مقاوم در برابر کپک ساخته شده است که به سرعت تخلیه و خشک می شود. به طور کلی ، والدین این گزینه را برای نوزادان زیر 6 ماه دوست دارند ، در حالی که استفاده از این صندلی بسیار آسان تر از وان مخصوص کودکان است.

ملاحظات: برخی از بازرسان می گویند که مواد مش روی صندلی برای نوزادان سخت است اما آنها را نمی گیرد. برخی دیگر می گویند خیلی کوچک است یا اینکه بچه های آنها بعد از چند ماه به راحتی شروع به لیز خوردن می کنند. و چند نفر گزارش می دهند که مواد مش به راحتی خرد می شود.

بهترین وان کودک قابل تنظیم

First Years Sure Comfort Deluxe Newborn to Toddler Tub with Sling

قیمت: $

ویژگی های اصلی: این وان از The First Years با کودک شما از نوزاد تازه متولد شده به کودک بزرگتر به کودک نوپا تغییر مکان می دهد - انفجار خوبی برای شما ایجاد می کند. طراحی ارگونومیک آن شامل یک زنجیر قابل شستشو در ماشین برای کوچکترین نوزادان است. سپس نوزادان به حالت خوابیده و در نهایت نشستن منتقل می شوند. والدین به این وان نمرات بالایی می دهند که مقرون به صرفه و ماندگار هستند.

ملاحظات: در حالی که بیش از 70 درصد مردم در آمازون به بررسی 5 ستاره این وان می پردازند ، اما تعداد اندکی از افراد توجه دارند که جای پیشرفت دارد. بسیاری می گویند که دوشاخه تخلیه در مکان نامناسبی قرار گرفته است. دیگران آرزو می کنند که زنجیر قابل تنظیم باشد زیرا ترجیح می دهند از آن بیشتر استفاده کنند (وان می تواند برای نوزادان کوچکتر بزرگ باشد). و تعدادی توجه داشته باشید که وان با گذشت زمان نشت می کند.

بهترین وان کودک ارگونومیک

مرکز حمام ارتفاع راحتی تابستانی با استپ استپ

قیمت: $$

ویژگی های اصلی: چه پشت کمر داشته باشید و چه فقط می خواهید هنگام استحمام کودک راحت تر باشید ، وان تابستانی راحتی راحت گزینه خوبی است. روی یک سکوی قابل جابجایی که بعداً به مدفوع مرحله ای برای کودکان نوپا تبدیل می شود ، مطرح می شود. و صحبت از کودکان نوپا ، این وان برای استفاده در نوزادان ، نوزادان بزرگتر و کودکان نوپا تا 2 سال ساخته شده است. مادران کودکانی که در سنین نزدیک هستند می گویند که این وان باعث راحتی کودک در هنگام بارداری می شود.

ملاحظات: تعدادی از والدین ذکر می کنند که درج نوزاد دارای یک برجستگی بیرون زده در یک مکان نه چندان راحت برای نوزادان پسر است. برخی دیگر می گویند این وان برای نوزادان بزرگتر و کودکان نوپا مناسب تر است. و چندین نفر اشاره می کنند که گرچه داشتن گزینه مدفوع گام در آینده مرتب است ، اما صرف 30 دلار فقط برای این ویژگی ارزش ندارد.

بهترین وان حمام بزرگ کودک

Primo EuroBath

قیمت: $

ویژگی های اصلی: وان کودک یوروبات بزرگترین حوضه موجود است و ابعاد فوق العاده 36 اینچ در 21 اینچ در 10 اینچ را دارد. این دو وضعیت - دراز کشیده و نشسته - متناسب با نوزادان در سنین تازه متولد شده تا 24 ماه دارد. وان دارای زهکشی مناسب است و از پلاستیک بدون BPA ساخته شده است که به راحتی قابل تمیز و تمیز است.

این وان همچنین دارای محفظه های مفیدی برای نگهداری وسایلی مانند شامپو و اسباب بازی های حمام است. ساپورت ایمنی بازوها و پاها به لیز خوردن بچه ها در زیر آب کمک می کند.

ملاحظات: در حالی که بسیاری از والدین اندازه بزرگ این وان را دوست دارند ، دیگران به سختی می توانند آن را ذخیره کنند و توضیح می دهند که "به سختی در یک وان استاندارد قرار می گیرد". برخی دیگر احساس می کنند که ماده پلاستیکی براق باعث لغزش زیادی می شود و سوراخ تخلیه آن کوچک است و باعث می شود وان آهسته خالی شود.

بهترین وان کودک برای پشتیبانی از نشستن

Fisher Price 4-in-1 Sling ’n Seat Tub

قیمت: $$

ویژگی های اصلی: یک دسته گزینه های مختلف برای فرزندتان می خواهید؟ وان صندلی Fisher Price Sling tub n دارای چهار تنظیم مختلف است. این دستگاه نه تنها دارای یک زنجیر برای نوزادان تازه متولد شده و یک "کودک متوقف کننده" برای دراز کشیدن نوزادان است ، بلکه همچنین "یک نشستن برای من" را برای نشستن های ناپایدار ارائه می دهد. سپس می توان این درج را برای نوزادان بزرگتر و کودک نوپایی که به تنهایی می نشینند و به فضای بیشتری برای پا نیاز دارند ، برداشته شود. وان دارای قلاب برای حلق آویز است و می تواند در یک سینک ظرفشویی دوتایی قرار گیرد.

ملاحظات: بعضی از والدین دوست ندارند که شاخه وان در زیر جایی که صندلی پشتیبانی قرار می گیرد قرار گیرد ، به این معنی که شما باید صندلی را خارج کنید تا تخلیه شود. دیگران اشتراک دارند که این زنجیر برای نوزادان و نوزادان بالاتر از آب بیش از حد بالا قرار دارد. و تعدادی از بازرسان می گویند که بطری ماهی اسباب بازی و منجمد که به عنوان یک جایزه در نظر گرفته شده است ، عملکرد خوبی ندارد.

بهترین وان کودک بدون لغزش

وان 3 مرحله ای Hop Moby Smart Sling را رد کنید

قیمت: $$

ویژگی های اصلی: این وان سه مرحله ای شامل زنجیر تازه متولد شده ، گزینه دراز کشیدن برای نوزادان زیر 6 ماه و گزینه نشستن برای نوزادان تا 25 پوند است. شکل نهنگ باعث لذت بخشی به تجربه زمان حمام می شود - اگر کودک شما به اندازه کافی بزرگ است و می تواند از این امر قدردانی کند - و فضای داخلی وان برای ایمنی بیشتر در بافتی غیر لغزنده پوشانده شده است. والدین زنجیر مش را دوست دارند زیرا آنها می گویند این ماده از مواد با کیفیت ساخته شده است و حتی برای شیر دادن به نوزادان کوچک نیز احساس راحتی می کند.

ملاحظات: در حالی که برخی از داوران از طرح صرفه جویی در فضا خوششان می آید ، بسیاری دیگر می گویند این طرح برای نوزادان بالای 6 ماه خیلی کوچک است. چند نفر می گویند شیب تور بیش از حد زیاد است و باعث ناراحتی می شود. سایر بازرسان به اشتراک می گذارند که ممکن است پلاگین پس از چندین بار استفاده خراب شود

بهترین وان کودک برای راحتی

وان حمام دو مرحله ای Munchkin Sit & Soak

قیمت: $$

ویژگی های اصلی: این وان نازک جمع و جور است ، اما "سطح آب مطلوب" (25 اینچ در 16.25 اینچ در 15 اینچ) را برای گرم نگه داشتن کودک در تمام مدت حمام ارائه می دهد. آنچه در این وان منحصر به فرد است این است که حتی به نوزادان اجازه می دهد تا در حالت قائم بنشینند. همچنین دارای یک استراحت عقب بدون لغزش و ملافه برای ایمنی بیشتر از لغزش است. این وان عملکرد مشابه Shnuggle ($ $ $ $) دارد ، اما یک نسخه اقتصادی تر است.

ملاحظات: تقریباً 90 درصد داوران به این وان پنج ستاره می دهند. کسانی که نمی گویند از اندازه کوچک آن ناامید شده اند و خیلی مناسب نوزادان طولانی تر نیست. سایر بررسی کنندگان گزارش می دهند که خود وان سخت تمیز می شود و آلودگی و آلودگی به راحتی نشان می دهد.

بهترین وان کودک تاشو

وان حمام OXO Tot Splash و فروشگاه

قیمت: $$$$

ویژگی های اصلی: وان OXO Tot Splash and Store دارای طراحی سیلیکونی هوشمندانه ای است که به شما اجازه می دهد تا پس از استفاده صاف شود. این برای نوزادان در سنین تازه متولد شده تا 18 ماهگی بهتر است و دو جنبه متفاوت دارد. طرف اول کوچکتر از آن است که نوزادان کوچکتر را گهواره کند. مورد دوم برای نوزادان 9 ماه به بالا که به صورت ایستاده نشسته اند ، گسترده تر است. والدین مانند عمل سریع تخلیه مضاعف را می توان تخلیه کرد حتی زمانی که کودک در وان است.

ملاحظات: به طور کلی ، مردم مواد با کیفیت بالاتر را که برای ساخت این محصول استفاده می شود دوست دارند. برخی از والدین خاطرنشان می کنند که این وان برای نوزادان کوچکتر راحتی زیادی ندارد. در غیر این صورت ، نکته اصلی در مورد داوران قیمت بالا است که تقریباً دو برابر بیشتر از وان های مشابه کودک است.

بهترین وان کودک لوکس

گرداب ، Lubbling Spa و دوش تابستانی Summer Lil ’

قیمت: $$$$

ویژگی های اصلی: احتمالاً شنیده اید که می توانید یک جکوزی کوچک برای کودک خود بخرید - خوب ، وان تابستانی Lil 'Luxury که وان. اگر بیش از حد به نظر می رسد ، در نظر بگیرید که جت های آب در گردش و ارتعاشات ممکن است نوزادان کلافه را آرام کند. این وان شامل یک زنجیر مخصوص نوزاد تازه متولد شده با یک تقویت کننده است که می تواند در داخل خود وان یا در سینک ظرفشویی استفاده شود. از وان کودک بزرگتر شده اید؟ نوزادان بزرگتر می توانند از آبگرم و دوش در وان بزرگسالان استفاده کنند.

ملاحظات: نظرات در مورد این محصول کاملاً تقسیم شده است. در حالی که 64 درصد مشتریان پنج ستاره به آن می دهند ، 18 درصد خوب این محصول را فقط یک ستاره می دهد. چنگ زدن اصلی آنها؟ تمیز کردن آن دشوار است و می توان گوشه ها ، جوش ها و لوله های زیادی را برای مقابله با آن انجام داد. عمدتا ، مردم می گویند که همه ویژگی های اضافه شده ارزش خطر ایجاد کپک و کپک را ندارند ، به خصوص با توجه به قیمت بالا.

بهترین وان کودک برای سفر

وان حمام بادی مامان

قیمت: $

ویژگی های اصلی: اگر هنگام بازدید از دامادها یا تعطیلات به وان نیاز دارید ، بسته بندی این وسیله بادی را توسط Mommy’s Helper انجام دهید. این شامل یک سوراخ تخلیه بزرگ برای تمیز کردن سریع و یک شاخ زین است که برای پایداری بیشتر بین پاهای کودک قرار می گیرد. این وان پرفروش نه تنها ارزان نیست ، بلکه به دلیل داشتن وسیله انتقال عالی برای کودکانی که ممکن است نزدیک به وان خانواده باشند ، نظرات خوبی را به دست می آورد.

ملاحظات: این وان مخصوص نوزادان جوان نیست - درعوض ، کودک کوچک شما باید بتواند به تنهایی بنشیند و با این کار کاملاً ثابت است. چند مرورگر می گویند باد کردن آن دشوار است و آنها دوست دارند نوعی پمپ در آن گنجانده شود. و همانطور که تصور می کنید ، چندین نفر توجه دارند که این وان برای طولانی مدت یکی نیست. بعد از چندین بار استفاده ممکن است سوراخ های کوچکی ایجاد کند.

چگونه بهترین وان کودک را برای خود انتخاب کنیم

وان های کودک و محصولات مرتبط بسیاری مانند صندلی حمام در بازار موجود است. همانطور که مشاهده کردید ، برخی حوضچه های کلاسیک به سبک سطل هستند که برای نشستن در داخل یک وان بزرگ تر طراحی شده اند. دیگران برای ذخیره سازی آسان باد و یا جمع می شوند. برخی از آنها دارای ویژگی های آبگرم مانند تنظیمات گرداب هستند.

همه این ویژگی ها می توانند مفید و یا حتی سرگرم کننده باشند. اما هنگام ارزیابی وان به تنهایی ، می خواهید قبل از هر چیز به نحوه استفاده و نگهداری آن فکر کنید.

از خودت بپرس:

  • کودک من چند سال دارد؟ و چه مدت قصد دارم از این وان خاص استفاده کنم؟
  • با وجود سن ، وزن کودک من چقدر است / قد آنها چقدر است؟
  • آیا وان مستقل یا صندلی / لانه ای می خواهم که در یک غرق یا وان معمولی قرار بگیرد؟
  • آیا کودک من می تواند به صورت ایستاده بنشیند یا اینکه به حمایت اضافی نیاز دارند؟
  • آیا فضای کافی برای ذخیره آسان وان مستقل دارم؟ یا اینکه تورم یا تا شدن منطقی تره؟
  • آیا ویژگی های اضافه شده مانند جت یا لرزش می خواهم؟
  • آیا قصد دارم از این وان با بیش از یک کودک استفاده کنم؟ در این صورت ، آیا قطعات تعویض (مانند اسلینگ و غیره) در دسترس هستند؟
  • تمیز کردن وان چقدر آسان است؟ آیا من می خواهم با قطعات اضافی مانند جوراب مشبک کنار بیایم؟

همچنین ، مطمئن شوید که اصلی ترین نگرانی های ایمنی را در نظر داشته باشید:

  • لبه های تیز یا برجستگی های دیگر
  • خرابی محصول از نقص (یا با استفاده از وان های مستعمل ، یادآوری های احتمالی)
  • پتانسیل به دام انداختن (گرفتار شدن نوزاد در قطعات)
  • سطوح لغزنده
  • پتانسیل تجمع قالب
  • مسائل مربوط به باتری

و سپس قیمت وجود دارد. قیمت اکثر وان ها از 10 دلار تا حدود 60 دلار است و بسیاری از گزینه ها بین 20 تا 40 دلار است. وقتی به قیمت نگاه می کنید ، مدت زمانی را که قصد استفاده از وان را دارید در نظر بگیرید. کسانی که با کودک شما رشد می کنند ممکن است در طولانی مدت مقرون به صرفه تر باشند. و یک وان محکم که دارای طراحی کلاسیک است ممکن است برای چندین کودک دوام بیاورد.

مرتبط: هر چند وقت یک بار باید کودک خود را استحمام کنید؟

نکاتی در مورد نحوه استفاده از وان کودک

حتماً تمام دستورالعمل ها و یادداشت های سازنده را که با هر وان یا کالای حمام انتخاب می کنید بخوانید. ممکن است راهنمایی های ایمنی یا استفاده خاصی وجود داشته باشد که به شما کمک می کند تا از تجربه حمام کودک خود نهایت استفاده را ببرید.

نکاتی برای زمان حمام با کودک:

  • در نظر داشته باشید که برای محافظت بیشتر در برابر لغزش ، سینک حمام یا وان کوچک خود را با یک حوله تمیز بچینید. هنوز همیشه یک دست را روی کودک خود نگه دارید.
  • ظرفشویی یا وان خود را فقط با حدود 2 اینچ آب پر کنید. اگر نگران هستید کودک سرد شود ، می توانید هنگام حمام آب را روی بدن او بریزید.
  • هدف داشتن آب گرم - گرم نیست. هدف حدود 100 درجه فارنهایت (37.8 درجه سانتیگراد) است. یک راه خوب برای جلوگیری از سوختن ، پایین آوردن دمای آب خانه از منبع ، آبگرمکن است. ترموستات آن را در زیر 120 درجه فارنهایت (48.9 درجه سانتی گراد) تنظیم کنید.
  • برای محافظت از کودک در برابر لرز ، اطمینان حاصل کنید که حمام یا هر کجا که آنها را استحمام می کنید گرم باشد. و حوله ای خشک و خوب را در همان حوالی نگه دارید تا زمان بیرون آمدن باشد.
  • کودک خود را هر روز غسل ندهید. فقط سه بار در هفته برای نوزادانی که تحرک ندارند کافی است. و حتی پس از آن ، نباید زیاد غسل کنید ، زیرا ممکن است پوست ظریف را خشک کند.

یادآوری های ایمنی

هرگز کودک خود را در وان یا جاسوسی بدون مراقبت رها نکنید. در هنگام پر کردن وان نیز همینطور است - غرق شدن احتمال دارد هر زمان کوچولوی شما این امکان را دارد که بدون مراقبت به داخل آب بریزد.

سایر نکات:

  • وان خود را همیشه در دسترس خود قرار دهید. اگر برای گرفتن چیزی مانند حوله نیاز به ترک اتاق دارید ، کودک خود را با خود ببرید.
  • وظایف نگهداری از کودکان را به سایر کودکان خردسال در خانه خود نپردازید. گرچه وسوسه انگیز است ، کودکان فقط مهارت توجه و استدلال را ندارند که بزرگسالان دارند.
  • گذراندن دوره ای در CPR را در نظر بگیرید. اگر هرگز خود را در یک سناریوی ترسناک قرار دهید ، از توانایی سریع عمل کردن سپاسگزار خواهید بود.

غذای آماده

سعی کنید زیاد تحت تأثیر همه زنگ ها و سوت ها قرار نگیرید - در واقع فقط برای مدت زمان کوتاه فقط از یک وان مخصوص کودک یا موقعیت دهنده استفاده می کنید.

همانطور که گفته شد ، شما به طور بالقوه می توانید از هر آنچه انتخاب می کنید با چند فرزند استفاده کنید. به دنبال یک وان ساده باشید که برای راحتی پایدار ساخته شده باشد. در غیر این صورت ، بودجه و سایر تنظیمات شخصی خود را در نظر بگیرید.

شاید از همه مهمتر ، عادات ایمن را در زمان حمام انجام دهید و هرگز نوزاد خود را بدون آب و تحت مراقبت نگذارید.

ما به شما توصیه می کنیم که ببینید

این عکسهای خیره کننده ، پرده پنهان افسردگی را آشکار می کنند
سلامتی

این عکسهای خیره کننده ، پرده پنهان افسردگی را آشکار می کنند

نخستین عکس شخصی که هکتور آندرس پوودا مورالس برای کمک به دیگران در تجسم افسردگی وی در جنگلهای نزدیک دانشکده خود داشت ، صورت گرفت. او در کنار تایمر فلاش دوربین ، محصور درختان ایستاد ، و هنگامی که چیزی د...
16 غذای برتر برای کنترل دیابت
تغذیه

16 غذای برتر برای کنترل دیابت

فهمیدن بهترین غذاها برای خوردن در هنگام ابتلا به دیابت می تواند سخت باشد.هدف اصلی این است که سطح قند خون به خوبی کنترل شود.با این وجود ، خوردن غذاهایی که به جلوگیری از عوارض دیابت مانند بیماری های قلب...