بهترین وبلاگ های سلامت روده سال 2020

محتوا

• شکم متعادل
• میکروبیوتای روده برای سلامتی
• زندگی مغذی
• وبلاگ سبک زندگی باغ
• وبلاگ سلامت آینده
• یک دختر گوتی
• دکتر سلامتی روده
• روده Fed Fed
• MD Shippy MD

خالی کردن درد معده به گاز یا نفخ امری عادی است ، اما چیزهایی که در روده شما اتفاق می افتد می تواند موارد بیشتری داشته باشد.

شواهد بیشتر و بیشتری وجود دارد که نشان می دهد که باکتری های روده و سلامتی روده شما از طرق جزئی از (جزئی انرژی و پوست) گرفته تا عمده (التهاب مزمن و بیماری) بر ذهن ، خلقی و بدن شما تأثیر می گذارد.

یادگیری در مورد دستگاه گوارش شما - و نحوه مراقبت از آن - اولین قدم برای حفظ یک روده سالم است.

اگر به دنبال راهنمایی و تشویق هستید ، این وبلاگ نویسان با ارائه اطلاعات و مشاوره راه را پیش می برند. ما آنها را به قصد فعال و مداوم آنها در زمینه آموزش ، الهام بخشیدن و توانمند سازی افراد برای بهبود سلامت روده خودشان قرار می دهیم.

شکم متعادل

این وبلاگ شیوه زندگی روی سلامت روده و توصیه های تغذیه ای بدون گلوتن متمرکز شده است. جنا یک متخصص تغذیه ای واجد شرایط و صدای منطقی در پشت وبلاگ است که تقریباً در مورد همه موارد مرتبط با روده ، به عنوان یک فروشگاه یکپارچه عمل می کند. علاوه بر تجربه حرفه ای خود ، جنا از سال 2012 مدیریت بیماری کرون را کنترل کرده است ، و دیدگاه و توصیه های خود را برای دیگران که با IBD و شرایط گوارشی مشابه زندگی می کنند ارائه می دهد.

میکروبیوتای روده برای سلامتی

یک سرویس اطلاعات عمومی از انجمن اروپایی عصب شناسی و تحرک - اما اجازه ندهید که نام صدای آکادمیک شما را ترساند. این وبلاگ بسیار کاربر پسند است و برای به اشتراک گذاشتن اخبار و اطلاعات فعلی در رابطه با سلامت روده اختصاص دارد. مأموریت آن پر شده از اینفوگرافیک ، فیلم و منابع دیگر است که به خوانندگان کمک می کند تا در پست هایی که آموزنده و جامع است ، چگونه سلامتی گوارشی بر بقیه بدن تأثیر می گذارد ، یاد بگیرند.

زندگی مغذی

كری گلسمان راهبردهای سلامتی را به مردم نشان می دهد و توصیه های زندگی سالم را مبتنی بر رویكردی مبتنی بر علمی و كلی فرد ارائه می دهد. اطلاعات هشت ستون یک زندگی مغذی را در بر می گیرد که شامل فراتر از غذا و رژیم غذایی است که شامل خواب ، استرس ، روابط ، هیدراتاسیون ، تغذیه و زندگی آگاهانه است.

وبلاگ سبک زندگی باغ

Garden of Life سازنده مکمل ها است ، اما آنها همچنین باید اطلاعات بهداشتی کاملی را ارائه دهند. وبلاگ آنها کلیه جنبه های زندگی سالم را شامل می شود ، از تغذیه و دستور العمل ها گرفته تا سلامتی و خانواده. پست های اخیر شامل بینش های جدیدی در مورد CBD و پوکی استخوان ، تفاوت بین آلرژی غذایی و حساسیت غذایی و پیشنهاداتی در مورد نحوه خوردن برای درمان پنج کمبود غذایی برتر است.

وبلاگ سلامت آینده

برای کسانی که می خواهند یک رویکرد طبیعی و جامع برای سلامتی روده باشند ، دکتر ویل کول دقیقاً همین موضوع را ارائه می دهد. او فراتر از مراقبت های استاندارد برای شناسایی علل فیزیولوژیکی ، بیوشیمیایی و هورمونی بسیاری از بیماری ها است. در وبلاگ خود ، خوانندگان ترکیبی از اطلاعات را برای مراقبت های بهداشتی طبیعی ، از جمله دستور العمل های سالم - با تاکید بر گیاهان دارویی - و غذاهای فوق العاده غذایی ، راهنماهای رستوران های دوستدار آلرژی ، نوتروپیک ها و سایر داستان های روندهای بهداشتی و موارد دیگر پیدا می کنند.

یک دختر گوتی

"دختر گوسی" در پشت وبلاگ سارا کی هافمن ، روزنامه نگار و جانباز تحقیق در زمینه سلامت روده است. وبلاگ وی شامل نورهای لامپ در مورد رژیم های غذایی برای سلامتی روده و همچنین غذاهای توصیه شده ، دستور العمل ها و مکمل ها است. او همچنین داستان های دختران همکار Gutsy را برجسته می کند و بخش ویژه ای را به بچه ها اختصاص می دهد ، که می تواند به والدین کمک کند تا در هنگام مقابله با معده ، مشاوره و محصولاتی را پیدا کنند.

دکتر سلامتی روده

پزشک بهداشت دهان و دندان روده مغز متخصص تغذیه ، محقق و متخصص تغذیه دکتر مگان روسی است. وبلاگ وی کارآزمایی کلینیک سلامت روده را در لندن با شما ارسال کرده است ، با پست هایی درباره تحقیقات در مورد روده و چگونگی تأثیر شیوه زندگی یک فرد بر سلامت کلی آنها. وی همچنین شامل ارزیابی سلامتی روده 10 سؤالی است که مکانی برای شروع یا بررسی سلامت برای جانبازان سلامت روده فراهم می کند.

روده Fed Fed

وقتی دکتر ویل بولسویویچ (با او تماس بگیرید دکترویل ب) شروع به تحقیق در زمینه تحقیقات سلامت روده و آزمایش رویکردهای گیاهی مبتنی بر تغذیه ، مأموریت عملی او (و وبلاگ) تشکیل داد. وبلاگ وی رویکردی خوش بینانه و شوخ طبعی در مورد سلامتی و برطرف کردن اسطوره های سلامت روده دارد (پست بنزین و آنچه راجع به سلامتی شما به شما می گوید را از دست ندهید). از غذاهای تخمیر گرفته گرفته تا سلامت جنسی هنگام مبارزه با مشکلات روده ، این وبلاگ طیف گسترده ای از نگرانی های مربوط به روده را در بر می گیرد.

MD Shippy MD

پس از یک اختلال خود ایمنی تقریباً در حرفه پزشکی خود بی حاشیه بود ، دکتر آن Shippy خود را به پزشکی عملکردی اختصاص داد. علاوه بر دستور العمل های طعم دهنده ، وبلاگ دکتر Shippy تحقیقات مربوط به منابع سمیت روزمره ، از جمله پلاستیک و محصولات تمیز کننده را پوشش می دهد. پستهای وی گامهای آسان برای دنبال کردن (و درک) برای تغییر در معرض سموم فراهم می کند که می تواند به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید و از شعار "هر زندگی خوب" پیروی کنید

اگر یک وبلاگ مورد علاقه خود دارید که می خواهید نامزد کنید ، لطفاً به ما در [email protected] ایمیل بفرستید.