باب هارپر نه دقیقه بعد از حمله قلبی جان باخت

محتوا

• بررسی برای

بزرگترین بازنده مربی باب هارپر از زمان حمله قلبی تکان دهنده خود در ماه فوریه در حال بازگشت به سلامت است. این حادثه ناگوار یادآوری سختی بود که حمله قلبی ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد - به خصوص زمانی که ژنتیک وارد بازی شود. علیرغم اینکه پسر خوب برای سلامتی بود ، مربی تناسب اندام نتوانست از استعداد خود برای مشکلات قلبی عروقی که در خانواده او ایجاد می شود فرار کند.

در مصاحبه اخیر با امروز، این مرد 52 ساله بار دیگر در مورد تجربه دلخراش خود صحبت کرد و رویارویی نزدیک دیوانه وار خود را با مرگ فاش کرد. او به مگین کلی گفت: "من نه دقیقه روی زمین مردم." "من در سالن بدنسازی در نیویورک تمرین می کردم و صبح یکشنبه بود و چیز بعدی که می دانستم ، دو روز بعد در بیمارستان در کنار دوستان و خانواده بیدار شدم و بسیار گیج شده بودم."

وقتی پزشکان به او گفتند چه اتفاقی افتاده ، باورش نمی شد. اما این اتفاق فلسفه تناسب اندام او را به کلی تغییر داد. او متوجه شد که نادیده گرفتن علائم هشدار دهنده چقدر می تواند مضر باشد و چقدر مهم است که هر از گاهی به خود استراحت دهید. او گفت: "یک کاری که من انجام ندادم و به همه افراد حاضر در این اتاق می گویم این است که به بدن شما گوش دهند." "شش هفته قبل ، من در یک باشگاه بدنسازی بیهوش شده بودم و با افسردگی سرگیجه روبرو بودم. و من همچنان بهانه می آوردم."

وی در سخنرانی با حضار بر اهمیت عدم تمرکز بر اعداد در مقیاس بلکه بر سلامت کلی شما تأکید کرد. او گفت: "همه چیز مربوط به آنچه در داخل می گذرد است." "بدن خود را بشناسید ، زیرا همیشه به این معنا نیست که در ظاهر چقدر زیبا به نظر می آیید."

تلاش های هارپر برای به دست آوردن سلامتی خود به آرامی اما مطمئناً به ثمر رسیده است. او از رسانه‌های اجتماعی برای ثبت پیشرفت‌اش استفاده می‌کند، خواه فقط پیاده‌روی با سگش باشد یا تغییرات عمده‌ای در سبک زندگی‌اش ایجاد کند، مانند وارد کردن یوگا در برنامه تمرینی‌اش و تغییر به رژیم غذایی مدیترانه‌ای.

بررسی برای