در صورت نقرس آیا باید شراب بنوشم؟

محتوا

• نقرس
• نقرس و الکل
• سبک زندگی ملاحظات فراتر از الکل را تغییر می دهد
• بردن

غالباً بر اساس اطلاعات حکایتی ، نظرات متناقضی در مورد تأثیر شراب بر نقرس وجود دارد. با این حال ، نتایج یک مطالعه نسبتاً کوچک در سال 2006 که روی 200 نفر انجام شد ، می تواند پاسخ این س ،ال را نشان دهد که "آیا اگر نقرس داشته باشم آیا باید شراب بنوشم؟" "نه" است

در حالی که این مطالعه نتیجه گرفت که الکل باعث حملات نقرس عود کننده می شود ، اما متوجه نشد که خطر حملات مکرر نقرس از نظر نوع الکل متفاوت است. نتیجه گیری نهایی این است که مقدار اتانول در هر نوشیدنی الکلی مسئول حملات مکرر نقرس است ، برخلاف سایر اجزا any.

به عبارت دیگر ، با نوشیدن شراب به جای آبجو و کوکتل ، خطر ابتلا به حملات نقرس را کاهش نمی دهید.

نقرس

نقرس نوعی دردناک از آرتروز است که با تجمع اسید اوریک در مفاصل ایجاد می شود. این تجمع یا به این دلیل است که شما اسید اوریک بیشتری تولید می کنید یا به این دلیل که قادر به حذف کافی آن نیستید.

اگر غذا یا نوشیدنی های حاوی پورین بخورید ، بدن شما ممکن است اسید اوریک اضافی را تجربه کند. پورین ها مواد شیمیایی طبیعی هستند که بدن شما را به اسید اوریک تجزیه می کند.

در صورت تشخیص نقرس ، پزشک احتمالاً نسخه بدون نسخه (OTC) یا داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAID) را برای شما تجویز می کند. پزشک شما همچنین احتمالاً تغییر سبک زندگی ، مانند رژیم غذایی برای کاهش اسید اوریک را پیشنهاد می کند. بسته به شرایط خاص شما ، ممکن است پزشک کلشی سین یا کورتیکواستروئیدها را نیز توصیه کند.

نقرس و الکل

در طی یک دوره 12 ماهه با 724 شرکت کننده دریافتند که نوشیدن هر مقدار از هر نوع نوشیدنی الکلی خطر حمله نقرس را تا حدی افزایش می دهد.

این مطالعه نشان داد که بیش از یک نوشیدنی در یک دوره 24 ساعته با افزایش 36 درصدی خطر حمله نقرس همراه است. همچنین ، همبستگی با افزایش خطر حمله نقرس در یک دوره 24 ساعته از نوشیدن وجود دارد:

• 1-2 وعده شراب (یک وعده 5 اونس است)
• 2-4 وعده آبجو (یک وعده 12 گرم است. آبجو)
• 2-4 وعده مشروبات الکلی (یک وعده 1.5 اونس است)

این مطالعه با توصیه به این نتیجه رسید که افراد مبتلا به نقرس باید برای کاهش خطر حملات مکرر نقرس ، از نوشیدن الکل خودداری کنند.

سبک زندگی ملاحظات فراتر از الکل را تغییر می دهد

تغییراتی در سبک زندگی وجود دارد که همراه با تنظیم مصرف الکل ، می تواند خطر ابتلا به نقرس و شعله ور شدن نقرس را کاهش دهد. در نظر گرفتن:

• کاهش وزن. A نشان داد که چاقی خطر نقرس را بیش از دو برابر افزایش می دهد.
• اجتناب از فروکتوز. نتیجه گیری شد که فروکتوز به افزایش تولید اسید اوریک کمک می کند. آب میوه و نوشابه های شیرین شکر در این مطالعه گنجانده شد.
• از مصرف برخی غذاهای پرپورین اجتناب کنید. برای جلوگیری از شعله ور شدن نقرس و نقرس ، بنیاد آرتروز توصیه می کند مصرف بعضی از غذاهای دریایی (صدف ، میگو ، خرچنگ دریایی) و پروتئین های حیوانی مانند گوشت اندام (جگر ، نان های شیرین ، زبان و مغز) و برخی از گوشت های قرمز (گوشت گاو ، بیستون ، گوشت گوزن). برخی از برش های گوشت گاو و گوشت خوک در پورین کمتری در نظر گرفته می شوند: سینه ، فیل ، شانه ، گچ. مرغ همچنین حاوی سطح متوسطی از پورین است. نکته اصلی در اینجا ممکن است این باشد که تمام قسمت های گوشت را به 3.5 اونس در هر وعده غذایی یا بخشی به اندازه یک عرشه کارت محدود کنید.
• افزایش مصرف سبزیجات و لبنیات. طبق دستورالعمل های کالج روماتولوژی آمریکا ، سبزیجات و لبنیات کم چرب یا بدون چربی می توانند به درمان نقرس کمک کنند. این دستورالعمل ها همچنین نشان می دهد که سبزیجاتی که دارای پورین زیادی هستند خطر نقرس را افزایش نمی دهند.

بردن

اگرچه شواهد حکایتی حاکی از آن است که احتمال تأثیر شراب بر نقرس کمتر از آبجو و الکل است ، تحقیقات نشان می دهد که هیچ تفاوت عمده ای در حملات نقرس و نوع نوشیدنی های الکلی مصرفی شما وجود ندارد.

البته ، همه افراد متفاوت هستند ، بنابراین نظر پزشک خود را در مورد تشخیص خاص خود از نقرس و اینکه آیا آنها احساس می کنند می توانید با اطمینان از الکل در حد متوسط ​​استفاده کنید یا خیر ، س askال کنید تا ببیند چگونه بر نقرس شما تأثیر می گذارد.