خودآزمایی سینه

محتوا

• خودآزمایی سینه چیست؟
• نحوه آماده شدن برای امتحان خود سینه
• نحوه انجام خودآزمایی پستان
• خطرات خودآزمایی پستان
• بعد از معاینه سینه

خودآزمایی سینه چیست؟

خودآزمایی سینه یک روش غربالگری است که می توانید در خانه انجام دهید تا برآمدگی سینه را بررسی کنید.

خودآزمایی سینه می تواند به صفحه نمایش کمک کند:

• تومورها
• کیست
• ناهنجاری های دیگر در سینه ها

تصور می شد یک آزمایش معاینه پستان یک روند غربالگری خوب برای سرطان پستان است. اکنون ، یک امتحان خودآموز نسبت به سایر تکنیک ها ، مانند ماموگرام های معمولی ، کمتر موثر است. این امر باعث شده است که گروه هایی مانند انجمن سرطان آمریکا ، امتحانات خود سینه را اختیاری تلقی کنند.

با این حال ، خودآزمایی سینه به شما کمک می کند تا خود را با شکل ، اندازه و بافت پستان ها آشنا کنید. این مهم است زیرا می تواند به شما کمک کند تا تعیین کنید که چه احساسی دارید طبیعی است یا غیر طبیعی. هر زمان که احساس ناهنجاری در پستان دارید ، به ارائه دهنده خدمات درمانی خود بگویید.

نحوه آماده شدن برای امتحان خود سینه

بهترین زمان برای معاینه خود سینه ، چند روز پس از پایان دوره ماهانه شما است. تغییرات هورمونی می تواند بر اندازه و احساس سینه های شما تأثیر بگذارد ، بنابراین بهتر است امتحان را وقتی سینه های شما در حالت عادی است انجام دهید.

زنانی که قاعدگی ندارند ، باید روز معینی را برای انجام امتحان انتخاب کنند ، مانند روز اول هر ماه.

همچنین باید یک ژورنال از امتحانات خود را حفظ کنید. این به شما کمک می کند تغییراتی را که در سینه های خود مشاهده کرده اید ، ردیابی و ضبط کنید.

نحوه انجام خودآزمایی پستان

با ایستادن جلوی آینه با دستان خود در کناره ها شروع کنید.

به صورت زیر سینه های خود را به صورت زیر بررسی کنید:

• تغییر در اندازه ، شکل یا تقارن
• کمرنگ
• نوک سینه های معکوس
• لعنتی
• پشته های نامتقارن در پایین

این علائم را با دستان در کنار خود بررسی کنید. سپس با بازوهای بالای سر خود و دوباره هنگام بلند کردن یک سینه به طور همزمان.

• با استفاده از پدهای انگشتان خود ، نه نکات ، سینه های خود را در حالی که دراز کشیده و دوباره در حمام قرار دارد بازرسی کنید. آب و صابون موجود در دوش باعث می شود انگشتان شما به راحتی بر روی پوست شما بچرخند.
• با استفاده از فشارهای مختلف و وقت خود را ، انگشتان خود را بر روی سینه های خود در یک الگوی مارپیچی که از نوک پستان شروع می شود ، ماساژ دهید. راه خود را تا بالای سینه خود در نزدیکی قلاب ، به مرکز توسط استخوان سینه خود ، و در طرفین در نزدیکی زیر بغل خود انجام دهید. این کار را با قرار دادن یک بازوی روی سر خود در حالی که سینه خود را با دست دیگر ماساژ می دهید ، انجام دهید.
• در آخر ، نوک سینه های خود را به آرامی فشار دهید تا ترشحات را بررسی کنید.

خطرات خودآزمایی پستان

هیچ خطری در پزشکی در معاینه خود پستان وجود ندارد. پیدا کردن توده در پستان شما می تواند نگران کننده باشد ، اما اکثر توده های پستان بدخیم یا سرطانی نیستند. آنها معمولاً ناشی از سایر شرایط خوش خیم هستند.

خودآزمایی پستان همچنین با افزایش بیوپسی های غیر ضروری پستان همراه بوده است ، این روش ها شامل برداشتن جراحی بافت سینه است.

از آنجا که بیشتر ناهنجاری ها در بافت پستان غیر سرطانی است ، روش های جراحی اضافی زنان را در معرض عوارض نادر مانند خونریزی و عفونت قرار می دهد.

بعد از معاینه سینه

اگر یک توده یا ناهنجاری پیدا کردید ، وحشت نکنید. به یاد داشته باشید که اکثر قریب به اتفاق ناهنجاری های پستان به نظر می رسد خوش خیم یا غیر سرطانی باشد.

علاوه بر سرطان ، توده های پستان می توانند به دلیل:

• fibroadenoma ، که یک تومور خوش خیم بافت پستان است
• بیماری پستان فیبروکیستیک که سینه های دردناک و پر درد ناشی از تغییرات هورمون است
• پاپیلوما داخل مغزی ، که یک تومور کوچک و خوش خیم مجاری شیر است
• نکروز چربی پستانداران ، که به توده هایی که توسط بافت چربی کبود شده ، مرده یا آسیب دیده ایجاد می شود ، اشاره دارد

این بدان معنا نیست که شما باید یک توده یا ناهنجاری را نادیده بگیرید. اگر توده ای پیدا کردید ، با پزشک معالج خود ملاقات کنید تا پستان شما به طور حرفه ای معاینه شود.