چرا تصمیم WHO برای تعریف مجدد فرسودگی شغلی مهم است

محتوا

• تغییر در تعریف ممکن است به از بین بردن کلاله ای که پیرامون فرسودگی شغلی است ، کمک کند
• دانستن چگونگی تشخیص نگرانی پزشکی می تواند به درمان بهتری منجر شود

این تغییر علائم و رنج افراد را تأیید خواهد کرد.

بسیاری از ما با فرسودگی شغلی محل کار آشنا هستیم - احساس خستگی شدید جسمی و روحی که اغلب پزشکان ، مدیران مشاغل و اولین پاسخ دهندگان را تحت تأثیر قرار می دهد.

تا به حال ، فرسودگی را سندرم استرس می نامیدند. با این حال ، اخیراً تعریف آن به روز شده است.

در حال حاضر این فرایند فرسودگی شغلی را به عنوان "سندرم مفهوم یافته ناشی از استرس مزمن در محل کار که با موفقیت کنترل نشده است" در کتابچه راهنمای تشخیصی طبقه بندی بین المللی سازمان ذکر می کند.

سه علامت موجود در لیست عبارتند از:

• احساس فرسودگی یا فرسودگی انرژی
• افزایش فاصله ذهنی از شغل یا احساسات منفی نسبت به شغل شخص
• بهره وری حرفه ای را کاهش می دهد

من به عنوان یک روانشناس که با دانشجویان پزشکی ، دانشجویان تحصیلات تکمیلی و مدیران بازرگانی کار می کنم ، دیدم که چگونه فرسودگی می تواند بر سلامت روان افراد تأثیر بگذارد. این تغییر در تعریف ممکن است به افزایش آگاهی کمک کرده و به افراد امکان دسترسی به درمان بهتر را بدهد.

تغییر در تعریف ممکن است به از بین بردن کلاله ای که پیرامون فرسودگی شغلی است ، کمک کند

یکی از بزرگترین مشکلات در مورد فرسودگی شغلی این است که بسیاری از مردم به دلیل نیاز به کمک شرمنده می شوند ، اغلب به این دلیل که محیط کار آنها از کند شدن سرعت پشتیبانی نمی کند.

غالباً ، مردم آن را با سرماخوردگی برابر می دانند. آنها معتقدند که یک روز استراحت باید همه چیز را بهتر کند.

افرادی که علائم فرسودگی شغلی دارند ممکن است ترس از این داشته باشند که گرفتن وقت از کار یا سرمایه گذاری در مراقبت از خود باعث "ضعف" آنها می شود و با سخت کوشی بهتر است فرسودگی شغلی برطرف شود.

هیچ یک از اینها درست نیست.

اگر درمان نشود ، فرسودگی باعث افسردگی ، اضطراب و حواس پرتی افراد می شود ، که می تواند نه تنها روابط کاری ، بلکه تعاملات شخصی آنها را نیز تحت تأثیر قرار دهد.

وقتی استرس به بالاترین حد خود می رسد ، تنظیم احساساتی مانند غم ، عصبانیت و احساس گناه دشوارتر است ، که ممکن است منجر به حملات وحشت ، طغیان خشم و مصرف مواد شود.

با این حال ، تغییر تعریف فرسودگی شغلی می تواند به از بین بردن این باور که "هیچ چیز جدی نیست" کمک کند. این می تواند به حذف این تصور نادرست کمک کند که کسانی که آن را دارند به پشتیبانی شغلی احتیاج ندارند.

این تغییر ممکن است به از بین بردن کلاله اطراف فرسودگی کمک کند و همچنین به جلب توجه به میزان شایع فرسودگی کمک کند.

طبق گفته ایلین چونگ ، PhD ، محقق فرسودگی شغلی و استادیار علوم اجتماعی در دانشگاه نورث وسترن ، آخرین تعریف فرسودگی شغلی این تشخیص پزشکی را توضیح می دهد ، که می تواند به جلب توجه به شیوع آن کمک کند.

چونگ می گوید: "اندازه گیری و تعریف فرسودگی شغلی در ادبیات مسئله ساز بوده و از وضوح کافی برخوردار نبوده است ، که ارزیابی و طبقه بندی آن را به چالش می کشد." او امیدوار است که آخرین تعریف ، مطالعه فرسودگی شغلی و تأثیر آن بر دیگران را آسان تر کند ، که ممکن است راه های پیشگیری و رفع این بیماری را پیدا کند.

دانستن چگونگی تشخیص نگرانی پزشکی می تواند به درمان بهتری منجر شود

وقتی می دانیم چگونه یک نگرانی پزشکی را تشخیص دهیم ، می توانیم درمان خود را انجام دهیم. من سالهاست که درمورد فرسودگی شغلی با بیمارانم صحبت کرده ام و اکنون با به روزرسانی تعریف آن ، راهی جدید برای آموزش بیماران درمورد مبارزات مربوط به کارشان داریم.

چونگ توضیح می دهد که درک فرسودگی به معنای تشخیص آن از سایر نگرانی های بهداشت روان است. شرایط روانشناختی مانند افسردگی ، اضطراب و اختلالات هراس می توانند توانایی فرد در کار را تحت تأثیر قرار دهند ، اما فرسودگی شغلی است که از کار زیاد ناشی می شود.

وی می گوید: "فرسودگی شغلی شرایطی است که ناشی از کار یک فرد است و رابطه آنها با کارشان ممکن است منجر به این وضعیت شود." وی می افزاید: داشتن این اطلاعات از اهمیت اساسی برخوردار است زیرا مداخلات فرسودگی شغلی باید بر بهبود رابطه بین فرد و کار وی متمرکز باشد.

با تغییر تعریف WHO از فرسودگی شغلی ، می توان توجه قابل ملاحظه ای به بیماری همه گیر بهداشت عمومی که کشور را فرا گرفته ، جلب کرد. امیدوارم که این تغییر علائم و رنج افراد را تأیید کند.

تعریف مجدد این شرایط همچنین زمینه را برای سازمانهایی مانند بیمارستانها ، مدارس و مشاغل فراهم می کند تا در محل کار اصلاحاتی ایجاد کنند که در وهله اول از فرسودگی شغلی جلوگیری کند.

جولی فراگا یک روانشناس مجاز و مستقر در سانفرانسیسکو است. وی با PsyD از دانشگاه شمال کلرادو فارغ التحصیل شد و در یک دوره پسا دکترا در دانشگاه برکلی شرکت کرد. او که از سلامتی زنان علاقه مند است ، با کمال گرما ، صداقت و دلسوزی به تمام جلسات خود نزدیک می شود. آنچه را که او در توییتر انجام می دهد مشاهده کنید.