بر اساس یک مطالعه جدید، فرسودگی ممکن است سلامت قلب شما را در معرض خطر قرار دهد
محتوا
فرسودگی شغلی ممکن است تعریف واضحی نداشته باشد ، اما شکی نیست که باید جدی گرفته شود. این نوع استرس مزمن و کنترل نشده می تواند تأثیر زیادی بر سلامت جسمی و روحی شما داشته باشد. بر اساس تحقیقات جدید ، فرسودگی شغلی می تواند بر سلامت قلب شما نیز تأثیر بگذارد.
این مطالعه ، منتشر شده در مجله اروپایی قلب و عروق پیشگیری، نشان می دهد که "خستگی حیاتی" طولانی مدت (بخوانید: فرسودگی شغلی) ممکن است شما را در معرض خطر بالاتری برای ایجاد تپش قلب بالقوه کشنده قرار دهد ، که به آن فیبریلاسیون دهلیزی یا AFib نیز گفته می شود.
پروین گارگ ، نویسنده مطالعه ، از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی در لس آنجلس ، در بیانیه مطبوعاتی گفت: "خستگی حیاتی ، که معمولاً به عنوان سندرم فرسودگی شغلی شناخته می شود ، به دلیل استرس طولانی مدت و شدید در محل کار یا خانه ایجاد می شود." "این با افسردگی متفاوت است ، که با خلق و خوی پایین ، احساس گناه و عزت نفس ضعیف مشخص می شود. نتایج مطالعه ما بیشتر آسیب هایی را که می تواند در افرادی که از خستگی رنج می برند و تحت کنترل نیست ، ایجاد می کند." (FYI: فرسودگی شغلی همچنین به عنوان یک وضعیت پزشکی قانونی توسط سازمان بهداشت جهانی شناخته شده است.)
مطالعه
این مطالعه داده های بیش از 11000 نفر را که در مطالعه خطر آترواسکلروز در جوامع شرکت کردند ، مطالعه ای در مقیاس بزرگ در مورد بیماری های قلبی عروقی ، بررسی کرد. در شروع مطالعه (در اوایل دهه 90)، از شرکت کنندگان خواسته شد که استفاده (یا عدم مصرف آنها) از داروهای ضد افسردگی، و همچنین سطوح «خستگی حیاتی» (معروف به فرسودگی شغلی)، خشم، و حمایت اجتماعی از طریق پرسشنامه. محققان همچنین ضربان قلب شرکت کنندگان را اندازه گیری کردند ، که در آن زمان هیچ نشانه ای از بی نظمی نشان نمی داد. (مطالب مرتبط: آنچه باید در مورد ضربان قلب در حال استراحت بدانید)
بر اساس این مطالعه ، محققان سپس این شرکت کنندگان را در طول دو دهه پیگیری کردند و آنها را در پنج موقعیت مختلف در اندازه گیری های مشابه خستگی حیاتی ، عصبانیت ، حمایت اجتماعی و استفاده از داروهای ضد افسردگی ارزیابی کردند. آنها همچنین داده های پرونده های پزشکی شرکت کنندگان در آن دوره از جمله الکتروکاردیوگرام (که ضربان قلب را اندازه گیری می کند) ، اسناد ترخیص از بیمارستان و گواهی فوت را بررسی کردند.
در پایان ، محققان دریافتند کسانی که بالاترین نمره را در خستگی حیاتی کسب کردند ، 20 درصد بیشتر در معرض ابتلا به AFib قرار داشتند در مقایسه با افرادی که در اندازه گیری خستگی حیاتی نمره کمتری داشتند (ارتباط معنی داری بین AFib و سایر اقدامات بهداشت روانی وجود نداشت).
دقیقاً AFib چقدر خطرناک است؟
طبق گفته کلینیک مایو، ICYDK، AFib می تواند خطر سکته مغزی، نارسایی قلبی و سایر عوارض مرتبط با قلب را افزایش دهد. این بیماری در ایالات متحده بین 2.7 تا 6.1 میلیون نفر را تحت تأثیر قرار می دهد و سالانه 130،000 نفر بر اثر مرگ و میر ناشی از آن کنترل می شوند. (مرتبط: باب هارپر پس از تحمل حمله قلبی به مدت نه دقیقه کامل مرده بود)
دکتر گارگ گفت: در حالی که ارتباط بین استرس طولانی مدت و عوارض سلامت قلب کاملاً ثابت شده است، این مطالعه اولین مطالعه از نوع خود است که به بررسی ارتباط بین فرسودگی شغلی، به طور خاص، و افزایش خطر مشکلات مربوط به سلامت قلب می پردازد. در بیانیه ای ، per INSIDER. دکتر گارگ توضیح داد: "ما دریافتیم افرادی که بیشترین خستگی را گزارش کرده اند 20 درصد در معرض ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی قرار دارند ، خطری که برای چندین دهه ادامه دارد" (آیا می دانستید که ورزش زیاد می تواند برای قلب شما سمی باشد؟)
یافته های این مطالعه بدون شک جالب است ، اما شایان ذکر است که این تحقیق محدودیت های کمی داشت. برای یکی، محققان تنها از یک معیار برای ارزیابی سطوح خستگی حیاتی، خشم، حمایت اجتماعی و استفاده از داروهای ضد افسردگی شرکت‌کنندگان استفاده کردند و بر اساس این مطالعه، تجزیه و تحلیل آنها نوسانات این عوامل را در طول زمان محاسبه نکرد. به علاوه ، از آنجا که شرکت کنندگان خودشان این اقدامات را گزارش کردند ، ممکن است پاسخ های آنها کاملاً دقیق نبوده باشد.
خط پایین
دکتر گارگ در یک بیانیه مطبوعاتی گفت که گفته می شود، باید تحقیقات بیشتری در مورد ارتباط بین سطوح بالای پایدار استرس و عوارض سلامت قلب انجام شود. وی در حال حاضر دو مکانیسم را که می تواند در اینجا استفاده شود ، برجسته کرد: "خستگی حیاتی با افزایش التهاب و افزایش فعال شدن واکنش استرس فیزیولوژیکی بدن همراه است." هنگامی که این دو مورد به طور مزمن تحریک می شوند ، می توانند اثرات جدی و مخربی بر بافت قلب داشته باشند ، که در نهایت می تواند منجر به ایجاد این آریتمی شود. " (مطالب مرتبط: باب هارپر به ما یادآوری می کند که حمله قلبی ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد)
دکتر گارگ همچنین خاطرنشان کرد که تحقیقات بیشتر در مورد این ارتباط ممکن است به اطلاع بهتر پزشکانی که وظیفه درمان افرادی که دچار فرسودگی شغلی هستند ، کمک کند. وی در بیانیه مطبوعاتی خود گفت: "از قبل مشخص است که خستگی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ، از جمله حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد." ما اکنون گزارش می‌دهیم که ممکن است خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی، یک آریتمی قلبی بالقوه جدی را افزایش دهد. اغراق آمیز "
آیا احساس می کنید ممکن است با فرسودگی شغلی (یا به سمت) حرکت کنید؟ در اینجا هشت نکته وجود دارد که می تواند به شما در بازگشت به مسیر کمک کند.
بررسی برای
تبلیغاتنشریات جدید
چه عواملی غیر از سرطان می تواند ایجاد کند؟
