علل ایجاد و جلوگیری از پینه های پینه ای
محتوا
گره یا پینه در تارهای صوتی آسیب دیدگی است که می تواند در اثر استفاده بیش از حد از مکرر صدا در معلمان ، بلندگوها و خوانندگان ، به ویژه در خانم ها به دلیل آناتومی حنجره ماده ایجاد شود.
این تغییر معمولاً پس از ماهها یا سالها سو mis استفاده از صدا ظاهر می شود و توسط متخصص گوش و حلق و بینی می تواند با مشاهده علائم ارائه شده توسط فرد تشخیص داده شود و از طریق آزمایش های تصویربرداری مانند آندوسکوپی دستگاه گوارش فوقانی ، جایی که امکان مشاهده ظاهر حنجره وجود دارد ، تشخیص داده می شود. و آکوردهای صوتی.
علت ایجاد پینه در تارهای صوتی
علائم پینه در تارهای صوتی صدای نادرست یا معیوب ، دشواری در تکلم ، سرفه خشک مکرر ، تحریک گلو و کاهش صدای صدا است. همه اینها می توانند در موارد زیر بوجود آیند:
- برای مثال افرادی که باید زیاد صحبت کنند ، مانند معلمان ، خوانندگان ، بازیگران ، گویندگان ، فروشندگان یا اپراتورهای تلفن.
- خیلی مرتباً با صدای بلند صحبت کنید یا آواز بخوانید.
- با صدای پایین تر از حد معمول صحبت کنید.
- خیلی سریع صحبت کنید
- خیلی نرم صحبت کنید ، گلو را بیشتر خسته کنید ، صدای خود را کمتر فرافکنی کنید.
اگر علائم ذکر شده در بالا بیش از 15 روز طول بکشد ، مشاوره پزشکی توصیه می شود.
افرادی که به احتمال زیاد دچار پینه بند در تارهای صوتی می شوند ، کسانی هستند که حرفه هایی دارند که باید از صدای آنها زیاد استفاده شود ، اما زنان معمولاً بیشتر تحت تأثیر این بیماری قرار می گیرند. به نظر می رسد هیچ رابطه ای بین سیگار کشیدن و داشتن پینه وجود ندارد ، اما در هر صورت توصیه می شود که سیگار نکشید زیرا عبور دود در گلو باعث تحریک ، پاکسازی گلو و افزایش خطر سرطان می شود. کودکان همچنین ممکن است به دلیل عادت های فریاد زدن در هنگام بازی های گروهی ، مانند فوتبال ، روی تارهای صوتی پینه ایجاد کنند.
چگونه از پینه در تارهای صوتی جلوگیری کنیم
برای جلوگیری از تشکیل کالوس دیگر ، مهم است که بدانید چگونه از صدای خود به درستی استفاده کنید ، با استفاده از تکنیک هایی که می تواند توسط متخصص گوش و حلق و بینی و گفتاردرمانی نشان داده شود ، مانند:
- جرعه کوچک آب بنوشید:همیشه حلق خود را به درستی هیدراته نگه دارید ، هر زمان که در حال تدریس هستید یا در مکانی که نمی توانید از میکروفون برای تقویت صدای خود استفاده کنید ،
- قبل از استفاده زیاد از صدای خود ، 1 عدد سیب بخورید ، مانند قبل از برگزاری کلاس یا سخنرانی ، زیرا گلو و تارهای صوتی را پاک می کند.
- فریاد نزن، استفاده از راه های دیگر برای جلب توجه ؛
- صدای خود را مجبور نکنید که بلندتر صحبت کند ، اما با استفاده از تمرینات صوتی ، مهارت خود را در راست قرار دادن صدای خود تسلط داشته باشید.
- سعی نکنید تن صدا را تغییر دهید ، برای شدیدتر یا حاد ، بدون راهنمایی گفتاردرمانگر ؛
- نفس خود را از طریق بینی ادامه دهید ، برای جلوگیری از خشک شدن گلو ، از طریق دهان نفس نکشید.
- قبل از اینکه زیاد از صدای خود استفاده کنید از خوردن شکلات خودداری کنید زیرا بزاق را ضخیم تر کرده و صدا را مختل می کند.
- غذا را در دمای اتاق ترجیح دهید ، زیرا بیش از حد گرم یا زیاد به صدا آسیب می رساند.
درمان را می توان با استراحت صوتی و تمرین حرکات برابر صوتی برای گرم کردن و خنک کردن صدای آموزش داده شده توسط گفتاردرمانگر انجام داد. در شدیدترین موارد که پینه بزرگ یا بسیار سفت و سخت می شود ، ممکن است از جراحی برای برداشتن آن استفاده شود ، اما با رعایت این نکات می توان سلامتی صدا را بهبود بخشید و از پینه های جدید بر روی تارهای صوتی جلوگیری کرد.
مقالات جذاب
نحوه پایان دادن به شوره سر: شامپوها ، روش های درمانی و نکات ساده
