چرا فقط خودم می توانم به ارگاسم برسم؟

چگونه انتظارات ارگاسم ممکن است مانع از جمع شدن شما و شریک زندگی شما شود.

طراحی توسط الکسیس لیرا

س: رابطه جنسی با شوهرم کمی است ... خوب ، صادقانه بگویم ، من چیزی را احساس نمی کنم. من می دانم که چگونه خودم را بیاورم ، فقط این است که می خواهم آن را با او تجربه کنم و برای همیشه به آنجا نروم. چگونه می توانیم روی این موضوع کار کنیم؟

این واقعا خبر خوبی است! شما بدن خود را به اندازه کافی می شناسید تا بتوانید به اوج لذت جنسی برسید. اکنون شما فقط باید به شوهر خود آموزش دهید و درمورد اینکه دوست دارید چگونه تحت تأثیر قرار بگیرید مربی شوید.

وقتی نوبت به لذت بردن از خود می رسد ، مردم به شیوه خاصی از لمس عادت می کنند. وقتشه که نشان دادن او دقیقاً همان راه چیست. پیش بروید و پلی بین آنچه دوست دارید و فعالیتهای منظم جنسی خود پیدا کنید. سعی کنید آنچه را که در طول رابطه جنسی دوست دارید شبیه سازی کنید ، اما فراموش نکنید که این تغییرات ریتم را به SO خود منتقل کنید. خجالتی نباشید پرحرف باشید ، جزئیات را بیان کنید. او باید بداند چه چیزی شما را از این کار رد می کند.

همراه با مربیگری عملی ، جرات کنید فانتزی اصلی خود را به اشتراک بگذارید. این رو بلند بگو. من می دانم که ممکن است خیلی زیاد اتفاق بیفتد ، اما توانایی پخش داستان ها ، صداها و لمس هایی که شما را از آن دور می کنند سریعترین مسیر A تا B برای لذت بردن شما.

به نظر می رسد که ممکن است در مورد سرعت رسیدن نیز انتظاراتی داشته باشید. این می تواند اضافه کردن فشار پنهان و تداخل در توانایی شما برای آرامش کامل در هنگام رابطه جنسی باشد. نیازی به عجله نیست ، مگر اینکه بخواهید یک شیرینی سریع داشته باشید. هرکسی در زمان خودش می آید و این اشکالی ندارد.

وقتی نوبت به اوج لذت جنسی می رسد ، تا زمانی که به همسرتان یاد ندهید چه احساسی برای شما و بدن شما دارد ، مسئولیت خود را بر عهده دارید. اگر شوهرتان تحت فشار است ، با او صحبت کنید. زیرا تا زمانی که به او نشان ندهید یا به او نگویید چگونه نمی تواند کمک کند.

متخصصان ما می توانند با س questionsالاتی که شما در رابطه با مراقبت از پوست ، درمان ، درد ، جنس ، تغذیه و موارد دیگر دارید (مانند این س readerال که توسط خواننده ارسال شده است) مقابله کنند! س healthال سلامتی خود را به [email protected] ارسال کنید.

جانت بریتو یک درمانگر جنسی دارای گواهینامه AASECT است که همچنین دارای مجوز روانشناسی بالینی و مددکاری اجتماعی است. وی دوره پسا دکتری خود را از دانشکده پزشکی دانشگاه مینه سوتا به پایان رساند ، یکی از تنها چند برنامه دانشگاهی در جهان که به آموزش جنسی اختصاص دارد. در حال حاضر ، او در هاوایی مستقر است و بنیانگذار مرکز بهداشت جنسی و باروری است. بریتو در بسیاری از رسانه ها از جمله The Huffington Post ، Thrive و Healthline حضور داشته است. از طریق او به او دسترسی پیدا کنید سایت اینترنتی یا در توییتر.