چرا ماجراجویی چتربازی کری آندروود باید به شما الهام بخشد که بر ترس هایتان غلبه کنید؟

محتوا

• بررسی برای

برای برخی از افراد ، چتربازی تقریبا ترسناک ترین چیزی است که می توان تصور کرد. برای دیگران، این یک هیجان مقاومت ناپذیر است. اگرچه به نظر می رسد کری آندروود جایی بین این دو اردوگاه است ، اما آخر هفته به استرالیا رفت و تمام این تجربه را در اینستاگرام ثبت کرد. ابتدا، آندروود ویدیویی پر از سرنخ های موسیقایی را منتشر کرد و از طرفداران خواست حدس بزنند که او و خدمه تورش در آن روز چه کار کرده اند. سرانجام ، او فاش کرد که با چتربازی می رود و نگاه کرد بسیار عصبی از قبل (اگر می خواهید مانند کری ورزش کنید ، این تمرین چهار دقیقه ای Tabata را که او قسم می خورد ، انجام دهید.)

خوش شانس او ​​، او تمام خدمه تور خود را در کنار خود داشت و به نظر می رسد که آنها در نهایت یک تجربه فوق العاده شگفت انگیز را تجربه کردند. پس از آن، آندروود در یک پست ویدیویی دیگر به طرز شگفت انگیزی اشاره کرد که "اصلا گریه نکرد!" او همچنین یکی از عکسهای زیادی را که از خودش در حین پرواز گرفت عنوان کرد: "هنوز باورم نمی شود که این کار را کردم!" به نظر می رسد که او ممکن است بر ترس غلبه کرده باشد. چه کسی اندکی از پریدن از هواپیما عصبی می شود؟ (آماده احساس الهام هستید؟ با Dilys Price ، پیرترین چترباز زن در جهان آشنا شوید.)

اما دیدن آندروود چنین تجربه مثبتی از فعالیتی که می تواند وحشتناک باشد ، باعث می شود بسیاری از ما با خود فکر کنیم: آیا انجام کارهایی که شما را می ترساند ایده خوبی است؟ پاسخ کوتاه: بله وقتی کاری را انجام می دهید که شما را می ترساند ، تحت استرس شدید هستید و بدن شما واکنش نشان می دهد. دکتر پیت سولاک ، بنیانگذار StressRX.com در این باره می گوید: "شما یک تکان خوردن ، یک صاعقه آدرنالین دارید. این کار ذهن شما را پاک می کند و هوشیارتر می شود و حتی باعث ایجاد آبشار دوپامین در مغز شما می شود." شکل. اگر دوپامین برای شما آشنا به نظر می رسد ، احتمالاً به این دلیل است که اغلب به عنوان یک هورمون احساس خوب شناخته می شود که در طول هر کاری از رابطه جنسی گرفته تا ورزش آزاد می شود. بنابراین حتی اگر بدن شما هنگام انجام کاری که الهام بخشیدن به چتربازی ترسناک ، سوار شدن روی دوچرخه سواری یا شنا با کوسه ها است ، برخی هورمون های استرس را ترشح می کند ، مقدار زیادی هورمون خوب نیز دریافت می کنید.

علاوه بر این، در حالی که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض هورمون های استرس مانند آدرنالین می تواند به سلامت شما آسیب برساند، قرار گرفتن در معرض کوتاه مدت در واقع می تواند تأثیر مثبتی داشته باشد. در واقع ، مطالعاتی مانند مطالعه در سال 2012 در مجله منتشر شده است روانشناسی -اندوکرینولوژی دریافته اند که تجمع آدرنالین می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند. نمره! بنابراین اگر به فکر پریدن از هواپیما برای تفریح ​​مانند آندروود هستید یا غلبه بر ترس دیگری که در پناه خود داشتید ، فکر می کنید ، می گوییم به دنبال آن باشید!

بررسی برای