4 مورد افراد مبتلا به اگزما شدید در کیف خود حمل می کنند

محتوا

• لوسیون ها و مرطوب کننده ها
• محصولات تسکین دهنده استرس
• صابون های دست
• بانداژ
• بردن

از صابون خشن و معطر موجود در حمام دفتر شما گرفته تا سرمای زمستان ، عوامل بیرونی زیادی وجود دارد که می توانند باعث برافروختگی اگزما شوند. علائم شدیدی که اگزما می تواند به معنای آمادگی روزانه برای آنها باشد.

در اینجا چند ایده برای وسایل برای بسته بندی یک کیف یا کشوی میز شما ارائه شده است. اینها می توانند به محافظت در برابر شعله ور شدن اگزما و درمان هرگونه شرایط اضطراری که ممکن است بوجود آید کمک کنند.

لوسیون ها و مرطوب کننده ها

حفظ رطوبت و جلوگیری از خشک شدن پوست شما دو هدف مهم در هنگام ابتلا به اگزما شدید است. هر بار که آنها را بشویید باید دست و بازوی خود را مرطوب کنید. برای جلوگیری از خشک شدن بیش از حد پوست از آب ولرم استفاده کنید.

گاهی اوقات انتخاب مرطوب کننده مناسب از یک رویکرد آزمایشی و خطا استفاده می کند. برخی از پیشنهادات برای محصولاتی که می توانید در ظروف اندازه مسافر خود بیابید عبارتند از:

• ژله نفتی: این پماد برای حفظ رطوبت بسیار عالی است. به دلیل بافت سنگین و ضخیم آن ، ممکن است مناسب تر برای لکه های پوست یا لب های شما باشد.
• کرم دست: کرم های دست ضخیم تر از لوسیون ها هستند زیرا حاوی روغن های بیشتری برای آب شدن در رطوبت هستند. اما برخی از تولید کنندگان عطرها یا مواد نگهدارنده را به این محصولات اضافه می کنند. این ممکن است باعث تحریک آنها شود. به دنبال گزینه های بدون رایحه باشید. حتی ممکن است برخی از آنها دارای مجوز انجمن ملی اگزما یا آکادمی پوست آمریکا باشند.

اگر محصولی مرطوب کننده را که دوست دارید پیدا کنید که به اندازه مسافرت نیست پیدا کنید ، می توانید یک محصول با اندازه سفر خود را تهیه کنید. مقداری بطری فشرده را در داروخانه یا فروشگاه عرضه لوازم زیبایی بخرید. قبل از استفاده بطری را با آب و صابون بشویید تا از تمیز بودن آن اطمینان حاصل کنید. سپس لوسیون را با دستان تمیز منتقل کنید تا از آلودگی محصول جلوگیری شود. بطری را با تاریخ و نام محصول برچسب گذاری کنید.

محصولات تسکین دهنده استرس

بعضی اوقات بهترین درمان های اگزما همان چیزی نیست که روی پوست خود بگذارید. در عوض ، آنها شامل کارهایی هستند که می توانید برای کاهش استرس و تأثیرات آن بر روی بدن انجام دهید. جیب زدن کیف خود را با چیزی که می تواند در تمرکز و رفع استرس به شما کمک کند ، ممکن است باعث بدتر شدن اگزما شود. نمونه هایی از این اشیاء عبارتند از:

• توپ های استرس: این اشیاء به راحتی بسته بندی می شوند. می توانید در مواقع استرس و اضطراب آنها را بیرون بکشید تا فشار یا غلت بزنند.
• مکعبهای معتبر یا اسپینرها: این موارد خزنده در برخی از علوم ریشه دارد. آنها قرار است دستان شما را اشغال کنند و از احساسات مختلف به عنوان ابزاری برای تقویت آرامش استفاده کنند.
• بتونه: حرکات ورز دادن با استفاده از بتونه یا Play-Doh می تواند به کاهش استرس کمک کند. گرفتن چند لحظه برای تشکیل بتونه در یک توپ یا گسترش بتونه در حالی که نفس های عمیق می کشید می تواند خیلی طول بکشد.

علاوه بر اینکه در مواقع استرس ، مفید واقع شده اید ، می توانید هنگام تمایل به خارش یا خراشیدن ناحیه ملتهب پوست ، از این اشیاء نیز استفاده کنید. همچنین ممکن است شما بخواهید یک جفت گیر ناخن و پرونده ناخن را در کیف خود نگه دارید. آنها می توانند به کاهش احتمال خراشیدن خود کمک کنند.

صابون های دست

اگر صابون تهیه شده در دفتر یا مدرسه شما برای پوست شما خیلی خشن است ، گاهی اوقات آوردن خودتان می تواند کمک کند. یک صابون دستی برای پوست های حساس در یک ظرف خالی به اندازه سفر بریزید. به دنبال یک صابون دستی باشید که عطر و بوی عطر نداشته باشد. برخی حتی حاوی مرطوب کننده هایی برای خنثی کردن خشکی است که به طور طبیعی هنگام تمیز کردن پوست ایجاد می شود.

ژل های ضد باکتریایی یک مورد متداول در کیف پول و کیف های افراد است ، اما آنها اغلب برای فرد مبتلا به اگزما شدید خشک نمی شوند. این امر به این دلیل است که آنها تمایل دارند که حاوی الکل باشند ، که می تواند بسیار خشک شود. شستن دستان خود با صابون ملایم و آب ولرم احتمالاً بهترین گزینه برای مرطوب نگه داشتن پوست است.

بانداژ

در یک خرج کردن ، یک Band-Aid می تواند وسیله ای عالی برای جلوگیری از خراشیدن یک منطقه قرمز و خشک باشد. اما بانداژها معمولاً برای افراد مبتلا به اگزما راه حل طولانی مدت نیست. همچنین هرگز نباید باند خشک را در قسمت آلوده اگزما بمالید.درعوض ، متخصص پوست شما می تواند باندهای مخصوص مرطوب را تهیه کرده و به شما بیاموزد که در صورت لزوم آنها را در خانه بمالید.

بردن

داشتن این وسایل ضروری به شما کمک می کند تا از خارش و ناراحت کننده اگزما در هنگام نزدیکی به خانه جلوگیری کنید. شاید لازم باشد قبل از پیدا کردن صحیح ، چند مرطوب کننده و صابون مختلف را امتحان کنید. اما پس از انجام این کار ، آنها می توانند پوست خود را در هر کجا که بخواهید احساس راحتی بیشتری کنند.