کیسی هو توضیح می دهد که چرا حتی او گاهی اوقات مانند یک شکست احساس می کند

محتوا

• بررسی برای

Cassey Ho از Blogilates به دلیل واقعی نگه داشتن آن با 1.5 میلیون فالوور اینستاگرام خود مشهور است. ملکه پیلاتس اخیراً برای ایجاد یک جدول زمانی از "انواع اندام ایده آل" به عنوان مضحک بودن استانداردهای زیبایی خبرساز شد. او همچنین به اشتراک گذاشت که چرا به رژیم هایی که شامل محدود کردن جدی مصرف غذا یا ایجاد تغییراتی که در درازمدت پایدار نیستند اعتقاد ندارد. آخرین تلاش او برای واقعی نگه داشتن آن در اینترنت بر قسمتی از بدن او متمرکز است که او همیشه در مورد آن بسیار خودآگاه بوده است-این چیزی نیست که بسیاری از افراد تناسب اندام مایل به انجام آن باشند.

او در کنار ویدیویی در اینستاگرام به اشتراک گذاشت: «من قرار است کاری را انجام دهم که قبلاً هرگز انجام نداده بودم و صادقانه بگویم، نمی خواهم انجام دهم. "اما از آنجا که از شما خواستم یک عکس قبل بگیرید ، می خواستم آسیب پذیر شده و قسمتی از بدنم را به شما نشان دهم که در مورد آن کمترین اطمینان را دارم. شکمم."

هو نشان داد که او در بیشتر زندگی خود مورد آزار و اذیت قرار گرفته است: "از سالهایی که بچه ها مرا به خاطر چاق بودن مسخره می کردند ، از سالها نظرات بدی که به من می گفت من آنقدر مناسب نیستم که مربی تناسب اندام باشم ، "من کینه و نفرت زیادی نسبت به بدنم در شکم پایین خود دارم."

نه تنها این، بلکه خودآگاه بودن در مورد این یک قسمت از بدن، هو را به ارزش خود در کل شک کرده است. او می‌نویسد: «به نظر نمی‌رسد این قسمتی از بدنم است که نمی‌توانم آن را کنترل کنم و به همین دلیل، گاهی اوقات احساس می‌کنم شکست خورده‌ام. "در واقع بسیار غم انگیز است که چیزی که بسیار ساده و فیزیکی است می تواند اینقدر احساسی باشد." (مطالب مرتبط: چرا بدنسازی یک مشکل بزرگ است و برای جلوگیری از آن چه می توانید بکنید)

هو در حالی که در مورد ناامنی های خود صادق بود ، اظهار داشت که یکی از اهداف سال نو او قدردانی بیشتر از بدن او برای هر کاری است که می تواند انجام دهد. او می گوید: "من واقعاً از [آموزش] شکم هایم برای قوی تر شدن و تربیت کردن ذهن و قلبم برای این که بدنم را دقیقاً برای آنچه که می تواند انجام دهد و نه به نظر می رسد ، دوست دارم." "اگر از دست دادن چربی و تعریف ab اتفاق بیفتد ، اینطور هم باشد! اگر چنین نشد ، من دیوانه ترین و جالب ترین هسته ای را که تا به حال داشته ام دارم! و این چیزی است که باید به آن افتخار کرد!"

نتوانستیم بیشتر موافق باشیم. (ببینید: چرا قدرت هسته ای بسیار مهم است و هیچ ربطی به شش بسته ندارد)

بررسی برای