دلایل مزمن خشکی چشم و چگونگی درمان آنها

محتوا

• 1. پیری
• 2. دارو
• 3. استفاده از رایانه
• 4. جراحی لیزر
• 5. یائسگی
• 6. کمبود ویتامین A
• 7. قرار گرفتن در معرض باد
• 8- سندرم شوگرن
• 9. سایر شرایط خود ایمنی
• 10. بلفاریت
• 11. آلرژی
• 12. کم آبی کم
• 13. رطوبت کم
• 14. دود کنید
• 15. لنزهای تماسی
• نکاتی برای تسکین
• چه موقع به پزشک مراجعه کنیم
• بردن

اگر خشکی چشم دارید ، ممکن است قرمزی ، سوزش یا احساس ریگ در چشم خود داشته باشید.

خشکی چشم می تواند موقتی یا مزمن باشد. زمانی اتفاق می افتد که غدد اشک شما به اندازه کافی اشک تولید نکنند یا اشک شما خیلی زود بخار شود.

خشکی مزمن چشم درمان نشده می تواند عوارض مختلفی را ایجاد کند ، از دید دوتایی تا عفونت ها ، اما تسکین در دسترس است.

برخی از افراد کاهش علائم خود را با داروهای خانگی و قطره چشم بدون نسخه (OTC) یا نسخه ای مشاهده می کنند. همچنین درک دلایل اساسی بسیار مهم است تا بتوانید از آنها پیشگیری یا مدیریت کنید.

در اینجا 15 دلیل عمده خشکی چشم مزمن آورده شده است.

1. پیری

حتی اگر کسی ممکن است خشکی چشم داشته باشد ، هرچه سن شما بیشتر می شود این وضعیت بیشتر می شود. خشکی چشم تمایل دارد افراد بالای 50 سال را تحت تأثیر قرار دهد زیرا با افزایش سن تولید اشک کاهش می یابد.

نمی توان از این نوع خشکی چشم جلوگیری کرد ، اما استفاده منظم از اشک مصنوعی می تواند روغن گیری اضافی برای پوشاندن چشم و رفع خشکی شما ایجاد کند.

2. دارو

اشک از روغن ، آب و مخاط تشکیل شده است. با این حال برخی از داروها می توانند تولید مخاط را کاهش دهند و به خشکی چشم مزمن کمک کنند.

این داروها شامل داروهای آنتی هیستامین ، ضد افسردگی ، ادرار آورها و مسدود کننده های بتا هستند که برای درمان فشار خون بالا استفاده می شوند.

اگر دارویی مصرف می کنید و خشکی چشم را تجربه کردید ، با پزشک خود صحبت کنید. در مورد یک داروی جایگزین یا دوز کمتری برای کاهش خشکی چشم سوال کنید.

همچنین ممکن است بخواهید از اشک مصنوعی همراه با داروهای خود استفاده کنید تا چشمان شما چرب باشد.

3. استفاده از رایانه

برخی از افرادی که روی کامپیوتر کار می کنند ، دچار سردردهای خستگی چشم و تنش می شوند. علاوه بر این مسائل ، خیره شدن به کامپیوتر اغلب می تواند روی اشک شما تأثیر بگذارد و منجر به خشکی چشم شود.

این به این دلیل است که افرادی که در مانیتور کامپیوتر کار می کنند ، معمولاً کمتر چشمک می زنند. در نتیجه ، اشک آنها با سرعت بیشتری تبخیر می شود.

اگر از کامپیوتر برای کار استفاده می کنید ، با پلک زدن بیشتر می توانید میزان خشکی آن را کاهش دهید. چشمک زدن به روان شدن چشم کمک می کند. این می تواند از خشکی و تحریک جلوگیری کند.

اگر هنوز خشکی دارید ، هنگام کار در رایانه خود از اشک مصنوعی استفاده کنید. بعلاوه ، هر از گاهی به چشمان خود استراحت دهید. هر 20 دقیقه دور نگاه کنید و مرتباً چشمک بزنید تا دوباره چشمان خود را خیس کنید.

4. جراحی لیزر

برخی از افراد پس از جراحی اصلاح بینایی با لیزر احساس خشکی چشم می کنند. این روش برخی از اعصاب قرنیه را برش می دهد و باعث می شود که چشم ها اشک کمتری تولید کنند.

این نوع خشکی چشم معمولاً موقتی است و پس از چند روز یا چند هفته برطرف می شود. تا زمانی که چشمان شما بهبود نیابد ، برای مرطوب نگه داشتن چشم خود از قطره های چرب کننده روان کننده استفاده کنید.

5. یائسگی

هورمون ها می توانند در خشکی چشم نقش داشته باشند. برخی از زنان علائم خشکی چشم را در دوران بارداری ، یائسگی یا هنگام استفاده از قرص های ضد بارداری تجربه می کنند.

هورمون ها تولید اشک را تحریک می کنند ، بنابراین عدم تعادل می تواند تولید اشک را کاهش دهد.

به نظر نمی رسد درمان جایگزینی هورمون باعث بهبود خشکی چشم شود. اما می توانید در مورد روغنکاری قطره های چشمی برای کاهش خشکی و تحریک با پزشک خود صحبت کنید.

6. کمبود ویتامین A

ویتامین A باعث سلامت چشم ها می شود. غذاهای غنی از ویتامین A شامل تخم مرغ ، هویج ، ماهی ، اسفناج ، کلم بروکلی و فلفل است.

رژیم کم غذایی که حاوی این ویتامین است می تواند منجر به خشکی چشم و سایر اختلالات بینایی مانند شب کوری شود.

آزمایش خون می تواند کمبود ویتامین A را تشخیص دهد. همچنین می توانید در مورد استفاده از قطره های چشمی حاوی ویتامین A از پزشک خود س askال کنید ، اگرچه این موارد معمولاً برای درمان خشکی چشم استفاده نمی شوند.

7. قرار گرفتن در معرض باد

آب و هوای سرد و قرار گرفتن در معرض وزش باد شدید می تواند باعث تبخیر سریع اشک شود و منجر به خشکی مزمن شود.

برای محافظت از چشمان خود ، از قطره های چرب کننده روان کننده استفاده کنید و از عینک آفتابی که دور سر شما می پیچد استفاده کنید تا از چشمان شما در برابر سرما و باد محافظت کند.

8- سندرم شوگرن

سندرم شوگرن یک اختلال خود ایمنی است که باعث می شود سلول های سفید خون به غدد بزاقی و غدد اشک شما حمله کنند و تولید اشک را کاهش می دهد.

درمان شامل قطره های چربی چشم و بدون نسخه است. همچنین ممکن است پزشک قطره چشمی استروئیدی برای شما تجویز کند.

هنگامی که خشکی چشم به قطره های چشمی پاسخ نمی دهد ، پزشک ممکن است جراحی را توصیه کند که شامل فرو بردن شاخه های سیلیکون در مجاری اشک برای کمک به حفظ برخی از اشک های شما باشد.

9. سایر شرایط خود ایمنی

علاوه بر علائم دیگر ، بسیاری از بیماری های خود ایمنی مانند آرتروز ، لوپوس و دیابت نیز می توانند باعث تولید ضعیف یا ناکافی اشک شوند.

تشخیص و درمان بیماری زمینه ای ممکن است به بهبود علائم خشکی چشم کمک کند.

درمان یک بیماری خود ایمنی می تواند شامل داروی سرکوب کننده سیستم ایمنی یا کورتیکواستروئید باشد.

دیابت شامل کنترل قند خون با عادات سبک زندگی سالم ، رژیم غذایی و دارو است.

10. بلفاریت

هنگامی که غدد چربی کوچک روی پلک داخلی شما مسدود و ملتهب می شوند ، بلفاریت ایجاد می شود. در کنار خشکی چشم ، ممکن است پوسته های روغنی در اطراف مژه های خود داشته باشید.

هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد. هنوز هم می توانید با استفاده از کمپرس گرم روی چشمان بسته برای چند دقیقه و تمیز کردن پلک های خود با شامپوی کودک ، التهاب را کاهش دهید.

تا زمان بهبودی التهاب ، از اشک مصنوعی برای کاهش خشکی چشم و قرمزی استفاده کنید. اگر علائم شما بهبود نیافت ، به پزشک مراجعه کنید و در مورد درمان با قطره چشم آنتی بیوتیک سال کنید.

11. آلرژی

آلرژی همچنین می تواند باعث خشکی چشم مزمن شود. چشمان شما ممکن است خارش دار ، قرمز و آب دار به نظر برسد. یک آنتی هیستامین خوراکی می تواند حساسیت شما را کاهش دهد ، اگرچه این داروها می توانند علائم خشکی چشم را بدتر کنند.

اگر فقط علائم چشمی ناشی از آلرژی را تجربه کردید ، از پزشک خود در مورد قطره های چشم آنتی هیستامین س askال کنید.

12. کم آبی کم

گاهی اوقات ، خشکی چشم نتیجه کمبود آب بدن یا عدم نوشیدن مایعات کافی است. علائم دیگر کم آبی شامل تیره شدن ادرار ، کمبود انرژی ، سرگیجه ، ضربان قلب سریع و دفع نکردن ادرار است.

افزایش مصرف مایعات و نوشیدن آب بیشتر می تواند کم آبی بدن را بهبود بخشد و خشکی مزمن چشم را تسکین دهد.

13. رطوبت کم

هوای خشک همچنین به خشکی چشم کمک می کند. اگر در خانه شما رطوبت کم باشد ، یا اگر در کنار دریچه هوا کار می کنید یا کار می کنید ، این اتفاق می افتد.

جابجایی تختخواب یا میز کار برای اینکه هوا مستقیماً به چشم شما نریزد ممکن است علائم را بهبود بخشد. همچنین ممکن است بخواهید از مرطوب کننده هوا برای مرطوب شدن هوا و جلوگیری از تبخیر اشک استفاده کنید.

14. دود کنید

سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در معرض دود سیگار نیز باعث خشکی چشم شما می شود.

از محیط های دودزا خودداری کنید و اگر سیگار می کشید ، برای ترک آن قدم بردارید. از درمان جایگزینی نیکوتین استفاده کنید یا از پزشک خود در مورد داروی تجویز شده برای جلوگیری از ولع مصرف بپرسید.

15. لنزهای تماسی

استفاده طولانی مدت از لنزهای تماسی یکی دیگر از عوامل خطرناک خشکی چشم مزمن است. این به این دلیل است که برخی از لنزها مانع اکسیژن قرنیه می شوند.

اگر چشمان شما به میزان کافی روغن کاری نمی کند ، به عینک چشم بروید و در مورد تماس هایی که برای خشکی چشم ایجاد شده از پزشک چشم خود بخواهید. این لنزها برای کمک به چشمان شما در حفظ رطوبت طراحی شده اند.

نکاتی برای تسکین

درمان خشکی چشم به علت آن بستگی دارد. به طور کلی ، جلوگیری از موارد زیر ممکن است باشد:

• سیگار کشیدن و سیگار سیگار کشیدن
• مکان های خشک ، از جمله بیابان ها و هواپیماها
• سشوار یا پنکه ای که روی صورت شما می وزد

برای تسکین بیشتر می توانید:

• با استفاده از قطره چشمی
• با استفاده از یک مرطوب کننده
• نگاه کردن به کامپیوتر یا کتاب خود را به چشم خود را کمی
• استفاده از عینک یا محافظت از چشم برای جلوگیری از باد
• با استفاده از لنزهای تماسی در نظر گرفته شده برای افرادی که چشم خشک دارند
• مصرف داروهای تجویزی ، بسته به علت خشکی آن

طبق تحقیقات سال 2019 ، مکمل های اسید چرب امگا 3 همچنین می توانند به بهبود علائم خشکی چشم کمک کنند.

علاوه بر این ، یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که اشک مصنوعی حاوی ترهالوز (یک قند) و روغن بذر کتان برای درمان خشکی چشم موثر است. مطالعات بیشتری در مورد این روش درمانی مورد نیاز است.

اگر داروی خاصی باعث خشک شدن چشم شما شده است ، با پزشک خود در مورد تغییر یک داروی دیگر صحبت کنید. همچنین ممکن است به درمان سایر بیماری های زمینه ای سلامتی که ممکن است باعث خشکی شوند کمک کند.

در بعضی موارد ، ممکن است از قرار دادن شاخه در مجاری اشک برای حفظ اشک در اطراف چشم خود بهره مند شوید. پزشک شما ممکن است این را به عنوان یک روش موقت یا دائمی مطرح کند.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

اگر چشمان شما برای مدت طولانی خشک ، قرمز یا دردناک است ، با پزشک خود صحبت کنید. اگر درمان های خانگی به درد شما نمی خورد باید وقت خود را تعیین کنید.

پزشک می تواند با شما همکاری کند تا علت خشکی چشم شما را کشف کرده و بهترین روش درمانی را به شما پیشنهاد دهد. این مهم است زیرا خشکی چشم ممکن است منجر به عوارضی از جمله عفونت ، التهاب یا آسیب به چشم شود.

بردن

یکی از اولین اقدامات برای رفع خشکی مزمن چشم ، درک علت علائم شما است.

با قطره های چشمی دارویی و چند تنظیم ساده در سبک زندگی ، می توانید از روان شدن چشمان خود اطمینان حاصل کنید. این می تواند به شما در کاهش خطر ابتلا به عوارض خشکی چشم کمک کند.