نحوه مصرف Centella asiatica

محتوا

• این برای چیست
• خواص
• نحوه استفاده
• چای Centella آسیایی برای سلولیت
• تنتور آسیایی Centella برای تمرکز و خستگی
• کپسول های آسیایی Centella برای بهبود گردش خون
• کرم ها و ژل های Centella آسیایی برای کاهش چربی موضعی
• اثرات جانبی
• موارد منع مصرف

Centella یا Centella asiatica را می توان به صورت چای ، پودر ، تنتور یا کپسول مصرف کرد و بسته به نحوه مصرف و نیاز آن 1 تا 3 بار در روز مصرف می شود. علاوه بر این ، این گیاه دارویی را می توان در ژل ها و کرم ها نیز یافت ، که باید به صورت محلی استفاده شود ، به مبارزه با سلولیت و چربی های موضعی کمک می کند.

Centella آسیایی یک گیاه دارویی است که به آن جرقه آسیایی ، Centela یا Gotu kola نیز گفته می شود و به عنوان مثال برای درمان مشکلات مختلفی مانند سلولیت ، گردش خون ضعیف ، زخم های پوستی یا روماتیسم مورد استفاده قرار می گیرد.

این برای چیست

جرقه آسیایی برای کمک به درمان سلولیت موضعی ، مشکلات گردش خون وریدی ، زخم های پوستی ، سوختگی ، واریس پا ، روماتیسم ، کبودی ، چاقی ، مشکلات کلیوی ، گزگز و گرفتگی پا ، افسردگی ، خستگی ، کمبود حافظه و همچنین کمک به در درمان بیماری آلزایمر

خواص

Centella آسیایی دارای یک عمل مقوی ، ضد التهاب ، تسکین دهنده ، ادرار آور ، تحریک کننده و گشاد کننده عروق است که رگ ها را گشاد کرده و گردش خون را بهبود می بخشد.

نحوه استفاده

این گیاه دارویی را می توان به صورت چای ، تنتور یا کپسول هایی که می توان مصرف کرد و یا به صورت پماد برای استفاده موضعی استفاده کرد.

چای Centella آسیایی برای سلولیت

چای Centella asiatica به شما در کاهش وزن و مبارزه با سلولیت موضعی کمک می کند ، زیرا دارای خواصی است که گردش خون را بهبود می بخشد.

عناصر:

• 1 قاشق چایخوری برگ و گل Centella asiatica خشک شده ؛
• نیم لیتر آب جوش.

حالت آماده سازی:

• در یک قابلمه ، سانتلا آسیایی را به آب جوش اضافه کنید و به مدت 2 تا 5 دقیقه بجوشانید. پس از آن زمان ، حرارت را خاموش کرده و درپوش را بگذارید و اجازه دهید 10 دقیقه بماند.

این چای باید 2 تا 3 بار در روز نوشیده شود و برای افزایش اثربخشی چای ، انجام تمرینات بدنی بی هوازی ، مانند تمرینات موضعی با وزنه توصیه می شود.

تنتور آسیایی Centella برای تمرکز و خستگی

عناصر:

• 200 گرم Centella asiatica خشک شده ؛
• 1 لیتر ودکا با 37.5 alcohol الکل ؛
• 1 ظرف شیشه ای تیره.

حالت آماده سازی:

• Centella و ودکا آسیایی را در ظرف شیشه ای تیره قرار دهید ، محکم ظرف را ببندید و به مدت 2 هفته در یک مکان خنک و هوای محافظت شده از آفتاب بگذارید. پس از آن زمان ، تمام محتویات را با یک فیلتر کاغذ صاف کرده و فیلتر کنید و دوباره در یک ظرف شیشه ای تاریک یا یک قطره چکان قطره ای ذخیره کنید. تنتور به مدت 6 ماه معتبر است.

نوشیدن 50 قطره از این تنتور 3 بار در روز ، برای درمان خستگی ، افسردگی و مشکلات حافظه توصیه می شود.

کپسول های آسیایی Centella برای بهبود گردش خون

کپسول های Centella asiatica را می توانید از داروخانه های مرکب ، فروشگاه های مواد غذایی سالم ، داروخانه ها یا فروشگاه های آنلاین خریداری کنید و باید از آنها برای مبارزه با سلولیت و بهبود گردش خون استفاده کنید و پاهای شما سبک تر شود.

به طور کلی مصرف 2 کپسول Centella asiatica ، 2 تا 3 بار در روز توصیه می شود ، اما همیشه باید برای اطلاع از میزان مصرف خود ، از جزوه مکمل استفاده کنید.

کرم ها و ژل های Centella آسیایی برای کاهش چربی موضعی

می توان از کرم ها و ژل های Centella asiatica برای ماساژ برخی از مناطق بدن با تجمع بیشتر چربی و سلولیت استفاده کرد ، زیرا به از بین بردن این چربی ، افزایش گردش خون و از بین بردن سلولیت کمک می کند.
برای این منظور ، فقط لازم است که مشکل ترین مناطق را با حرکات دایره ای ، دو بار در روز ، ترجیحاً صبح و شب قبل از خواب ماساژ دهید.

علاوه بر این ، این کرم ها و ژل ها به افزایش تولید کلاژن در پوست کمک می کنند ، آن را سفت و محکم می کند و خاصیت ارتجاعی آن را افزایش می دهد.

اثرات جانبی

عوارض جانبی Centella asiatica ممکن است شامل واکنش های آلرژی پوستی مانند قرمزی ، خارش و تورم پوست و حساسیت به نور خورشید باشد.

موارد منع مصرف

Centella asiatica برای زنان باردار ، زنان شیرده و بیماران مبتلا به زخم معده ، ورم معده یا مشکلات عملکرد کبد یا کلیه منع مصرف دارد.

تمام مزایای سلامتی Centella asiatica را مشاهده کنید.